Pasienio asmenybės sutrikimas ir mintys apie savižudybę

February 07, 2020 16:05 | Whitney Easton
click fraud protection
Mintys apie savižudybę yra ribinio asmenybės sutrikimo dalis. Jei turite BPD arba mylite ką nors, kas tai daro, perskaitykite šią informaciją apie BPD ir mintis apie savižudybę.

Aš patyriau minčių apie savižudybę su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD), todėl pamaniau pasidalyti savo patirtimi ir keliais faktais apie savižudybes ir BPD. Tema savižudybė sulaukė didelio susidomėjimo žiniasklaidoje kaip vėlyvosios įžymybių savižudybės. Su Kate Spade ir Anthony Bourdain mirtis, tai iškėlė senus išgyvenimus ir jausmus apie mano, kaip moters, istoriją gyvena su pasienio asmenybės sutrikimas. Nors aš šiandien to nejaučiu, man nepažįstamas jausmas, kad nenoriu būti gyvas. Žala sau, bandymai nusižudyti ir mintys apie savižudybę yra gyvenimo su ribiniais asmenybės sutrikimais dalis. Atliekant šią diagnozę, jie yra skiriamasis simptomas. Pradėdamas pokalbį apie supratimą apie savižudybes, pasidalinsiu keletu svarbūs savižudybės faktai ir asmeninė patirtis apie mintis apie savižudybę ir ribinius asmenybės sutrikimus. Svarbiausia, kad pasidalinsiu savo viltimi.

BPD ir mintys apie savižudybę: ką sako skaičiai?

Kaip ir daugeliui diagnozuotų ribinių asmenybės sutrikimų, didžiąją savo suaugusio gyvenimo dalį kovojau su savižudybe. Manoma, kad beveik 80% asmenų, sergančių BPD, praneša apie bandymus nusižudyti ir mirčių nuo savižudybės istoriją yra nuo 8–10%. Šis rodiklis yra 50 kartų didesnis nei bendras gyventojų skaičius.

instagram viewer
1

Manoma, kad maždaug 75% mūsų žmonių taip pat mėgins užsiimti savaime žalingu elgesiu, pavyzdžiui, pjaustyti, pataikyti, plaukų traukimas, galva sprogsta, arba odos parinkimas. Dalis tokio elgesio gali arba nesutampa su savižudybe.1 Aš vienu ar kitu metu užsiimu tokiu elgesiu.

Manoma, kad asmenybės sutrikimai pasireiškia 30% žmonių, kurie miršta nuo savižudybės.1 Vieną kartą, kai buvau paguldytas į ligoninę psichiatrijos lageryje dėl bandymo nusižudyti, tikriausiai buvo dar penki pacientai, į kuriuos turėjau būti paguldytas. Pasienio asmenybės sutrikimas, susijęs su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, kaip tai padaryta man, ir šis derinys žymiai padidina savižudybės rizikos veiksnį.1

Aš rašau tai, kad nebūčiau likimas ir niūrus. Tai reiškia: aš išgyvenu ir tu gali būti ir tu. Mes galime tai pergyventi kartu.

To, ko man reikėjo iš aplinkinių, kai buvau nusižudęs

Keista savižudybės dalis yra ta, kad daugelis iš mūsų esame ekspertai, kurie tai slepia. Nenorime savo artimuosius apkrauti mintimis apie savižudybę, kilusias dėl riboto asmenybės sutrikimo. Tik mano vaikinai ir artimiausi šeimos nariai žinojo, kas vyksta. Be abejo, mano kolegos stebėjosi, ar aš tam tikrą laiką nebuvau išvykęs, ir užsiminiau apie kai kuriuos artimus draugus.

Galiu pasakyti keletą teiginių, kurie nepadėjo nusižudžius:

  • „Bet tu esi toks talentingas ir protingas, kad tau viskas tinka“.
  • „Susitvarkyk“.
  • „Savižudybė yra savanaudiška. Ar žinai, kiek žmonių tau įskaudino, jei tai padarei? “
  • Tyla.

Tai užklupo, kai artimieji, kurie į mane žiūrėjo kaip į elnią priekiniuose žibintuose, kai aš jiems pasakiau, kaip jaučiausi. Dabar suprantu, kad jie neturėjo priemonių reaguoti į tai, ką aš sakiau, bet vis dėlto tai buvo skausminga.

Mintys apie savižudybę nėra diskriminuojamos dėl intelekto, išsilavinimo, rasės ar sugebėjimų. Du magistro laipsniai neapsaugojo nuo savižudybės. Tomis akimirkomis man reikėjo besąlyginės paramos ir meilės.

Tinkami pasakyti žodžiai:

  • "Aš tave myliu. Mes mylime tave. Jūs tai suprasite. Esate pakankamai stiprus. Aš palaikau tave."
  • "Aš esu čia. Aš tave myliu."
  • „Ko tau dabar reikia? Kaip aš galiu palaikyti? “

Kartais viskas, ko man reikėjo, buvo tai, kad kažkas mane apkabintų ir pasakytų, kad mane myli ir kad aš esu vertingas žmogus. Kartais man prireikė aplinkinių, kad suprastų, jog kenčiu emocinį skausmą. Man reikėjo leisti būti sąžiningam dėl to, kaip jaučiausi, be sprendimo ir negalvodamas, kad yra jungiklis, kurį galiu pataikyti, kad jausmai dingtų.

Asmuo, turintis BPD, gali atskirti nuo kitų, kurie nusižudo, yra tai, kad mes dažnai gana garsiai vertiname savo savižudybės jausmus. Neretai mes galime grasinti savižudybe ir pranešti aplinkiniams, kartais didelėse ar dramatiškose demonstracijose. Geros naujienos yra tai, kad mes mažiau linkę ją slėpti, ir į mūsų komentarus, net jei ir dažni, reikėtų žiūrėti rimtai.

Yra vilties mintims apie savižudybę ir BPD

Aš parašiau šia tema: BPD ir atkūrimas. Atsigavimo procentas gali būti didelis, o gydymo prognozė gera. Sėkmingas gydymas apima mokymąsi naudotis įrankiais, norint save nuraminti ir susitvarkyti su emociniu skausmu, todėl turime ne tik savo gyvenimo, bet ir kito pasirinkimo pasirinkimą.

Ką aš turiu žinoti, kad aš visada norėjau būti gyvas, tiesiog neturėjau įrankių susitvarkyti su mano patirtais jausmais. Norėjau kitokio kelio, tiesiog nežinojau, kad jo yra. Aš esu be galo dėkinga, kad kažkodėl visus tuos metus aš buvau saugus, nepaisant minčių apie savižudybę ir BPD.

Tai irgi praeis. Jei man pavyks tai padaryti, galite ir jūs.

Jei šiuo metu jaučiatės savižudiškai ir (arba) gresia sau pakenkti:

Paskambinkite Nacionalinė savižudybių prevencijos strategija telefonu 1-800-273-8255.

Taip pat žiūrėkite savižudybių pagalbos linijos ir šaltiniai svetainėje „HealthyPlace“.

Šaltiniai

  1. Oldhamas, Johnas M. Pasienio asmenybės sutrikimas ir Savižudybė.Amerikos psichiatrijos žurnalas. 2006.

Whitney yra rašytojas, tinklaraštininkas ir socialinės žiniasklaidos entuziastas. Ji tiki, kad skaitmeninis pasaulis gali sukurti teigiamų pokyčių, susimaišęs su teisingais ketinimais. Ji svajoja vieną dieną parašyti memuarą ir keliauti po šalį, kad papasakotų apie savo patirtį gyvenant su pasienio asmenybės sutrikimais ir atsigaunant po jų. Prisijunkite su ja jos svetainėje, „Instagram“, Facebook, „Twitter“, arba „Google+“.