Pasienio asmenybės sutrikimas ir perfekcionizmas
Perfekcionizmas nėra kažkas, kas dažnai siejama su ribiniu asmenybės sutrikimu (BPD). Tie iš mūsų su tuo BPD diagnozė dažnai gali būti suvokiama kaip nekontroliuojama ir chaotiška, tad ką tai turi bendro su perfekcionizmu? Mano patirtis rodo, kad BPD ir perfekcionizmo ryšys gali paveikti visas mūsų gyvenimo sritis. Į mane įsivėlė perfekcionizmas kūno paveikslas, mano asmeniniai santykiai ir mano akademinės bei profesinės pastangos. Jis kyla iš nespalvoto mąstymo arba „skilimas“ pasienio asmenybės sutrikime. Žemiau esančiame vaizdo įraše pasidalinsiu šiek tiek daugiau apie tai, kaip BPD perfekcionizmas paveikė mano kūno įvaizdį, santykius ir profesinį gyvenimą.
Ribinis perfekcionizmas yra dar viena juoda ir balta mąstymo rūšis
Pasienio asmenybės sutrikimo perfekcionizmas kyla iš gilaus jausmo „aš blogai jaučiuosi viduje“, todėl leisk man parodyti pasauliui, kokia esu „gera“. Aš vis dar kovoju su tokiu skilimu; tarsi kuo mažiau jaučiu, kad esu svarbus ir esu vertas iš vidaus, tuo labiau jaučiu, kad reikia tai kompensuoti išorėje su per dideliu pasiekimu, tobulu kūnu ir nerealiais savo ir kitų lūkesčiais. Mano gyvenimas buvo arba visiškai išsiskleidęs, arba jis turėjo būti „tobulas“. Nesijaučiau pakankamai viduje, ypač ne emociškai, todėl bandžiau save užpildyti darydamas, pasiekdamas ir laikydamasis nerealių standartų fiziškai, emociškai ir profesionaliai.
Mano BPD perfekcionizmas taip pat kyla iš savęs trūkumo ir poreikio užsipildyti savimi. Įdomu tai, kad kai kuriuos labiausiai nekontroliuojamus mano gyvenimo laikotarpius lydėjo ir intensyviausi mano pasiekimų laikotarpiai. Manau, kad tai buvo gana painu mano šeimai ir draugams, nes išoriškai atrodė, kad man sekasi puikiai. Vienu laikotarpiu aš pakankamai įdomiai įgijau psichologijos magistro laipsnį. Aš dariau tiek daug. Bet iš vidaus ir emociškai aš tikrai kovojau.
Būdai, kaip pasienio asmenybės sutrikimas pasireiškė perfekcionizmu mano gyvenime
Neretai kenčia ir tie, kurie turi ribinį asmenybės sutrikimą valgymo sutrikimai ir kovoja su kūno įvaizdžiu. Tai tikrai yra mano praeities dalis. Obsesinis ir kompulsinis mąstymas apie mano kūną ir mano žvilgsnius kėlė nuolatinis tuščias jausmas viduje. Mano vidinis pasaulis jautėsi labai nekontroliuojamas, tačiau apsėstas svoriu ir fizine išvaizda jaučiausi kažkas, ką aš galiu kontroliuoti. Toliau pateiktame vaizdo įraše plačiau paaiškinsiu tris gyvenimo sritis, kuriose mane paveikė ribinis perfekcionizmas.
Whitney yra rašytojas, tinklaraštininkas ir socialinių tinklų entuziastas. Ji tiki skaitmeninio pasaulio galia kurti teigiamus pokyčius, kai jie sumaišomi su teisingais ketinimais. Ji svajoja vieną dieną parašyti savo atsiminimus ir keliauti po šalį, kad papasakotų apie savo patirtį gyvenant su pasienio asmenybės sutrikimais ir sveikstant nuo jų. Susisiekite su ja jos interneto svetainėje, „Instagram“, Facebook, „Twitter“arba „Google+“.
