Depresija - aš negaliu priimti sprendimo, viskas atrodo neteisingai
Didelė depresija / depresija yra šalutinis gyvenimo sistemoje, kuri iki šiol neatitinka tikrovės, kad APA (abu APA) turi meluoti visiems, sakydami jums, kad tai yra smegenų sutrikimas. Depresija yra labai reali, bet tik mūsų visuomenės kontekste; būtent mišrioji ekonomika, arba statismas / valstybės pelnas (ir ją propaguojanti propaganda).
Valstybė (esp. iš kairiųjų / kairiųjų, socialistų tipų) naudoja žmones arba mokesčiams mokėti, arba surinkti daugiau mokesčių, kad jie galėtų gauti balsus iš žmonių, kurie gyvena iš minėtų mokesčių dolerių. Tai yra [viena priežastis], kodėl skola nuo 2000 m. Išaugo nuo 5 trilijonų iki 22/23 trilijonų. Kitas dalykas yra valstybinis pelnas iš kapitalizmo, t. Y. Kapitalinis kapitalizmas arba ekonominis kolektyvizmas (ne tikrasis kapitalizmas).
Tai yra politinio elito klasės (kronistų, socialistų), norinčių bet kokia kaina likti valdžioje, rezultatas. Jie turi nuolat meluoti apie psichinę ligą, tai yra vienas didžiausių jų apgavysčių. Kas gali būti geresnis būdas plauti smegenis ir nelaimei, nei pasakyti, kad jie turi smegenų sutrikimą (to neįmanoma įrodyti - žr. Psichiatriniai melai (Dr. Szasz), kai jie tiesiog reaguoja į tuos, kurie skelbia šį ir kitus „palaikančius“ informacija. Valstybė ir didžioji vaistinė atneša milijardus minčių, kad psichinės ligos egzistuoja. Valstybė paima mokesčių dolerius (pajamų mokestis buvo neteisėtas / antikonstitucinis iki 1913 m.), Nukreipia juos į universitetą, kuris treniruoja psichiatrą / psichologą, ką galvoti / pasakyti / daryti, tada jie atiduoda narkotikus (didįjį vaistą) amerikiečiui žmonės; Kitaip tariant, užuot sprendę pagrindinę priežastį (sisteminė priklausomybė, valstybės pelnas, kolektyvizmas), jie tęsia charadas po dešimtmečio. Ir žmonės vis skurdesni. Patikėkite, aš daugelį metų stebėjau melą. Kiekviena naujoji karta domisi savo ligota pasaulėžiūra pusiau tiesomis, sofizmu ir užtemimais. O jei mėginsite ištrūkti į laisvę, jie jus paženklins kaip blogį ir bet kokia kaina bandys jus sudrausminti.
Vienintelis būdas išgydyti depresiją yra pakilti iš statistinės / kolektyvistinės vergijos skydų, kurie palaiko visus vergijoje; tai reikalauja drąsos, kaip niekas kitas, reiškia iš esmės daryti ir galvoti priešingai, nei daro visos baimės keliamos masės (atitikimas ir kolektyvizmas paverčia žmones be proto bailiais). Neleisti politiniam korektiškumui kontroliuoti, ką sakote ar darote. Būti strategiškai pasitikinčiu savimi ir nepriklausomu (neišskiriant iš žmonių). Sulygiuokite save su savo prigimtimi ir tokiu būdu su realybe (kokia ji yra, objektyvi), nepriklausomai nuo išorės įtakos. Ir jei jūs turėtumėte kada nors pakilti ir išeiti (išeiti) iš statistinės plantacijos ir turėti jėgų ten pasilikti, niekada niekada neatsigręžkite atgal; tai yra didžiausia klaida. Laikykitės kurso.
Aš esu 12 metų amžiaus mergaitė, mama yra labai maloni moteris, tačiau jaučiu, kad ji manęs tiesiog nesupranta, tačiau nežinau, ką daryti, tėtis taip pat iš manęs tyčiojasi. Nežinau, ar esu prislėgtas, bet neseniai pradėjau jaustis liūdniau. Manau, kad man reikia pagalbos, nes esu liūdna ir negaliu priimti jokių sprendimų, man reikalinga pagalba, bet nesuvokiu, kaip pasakyti tėvams, kad padėk.
kk,
Gyvenimas gali būti sunkus. Galite išgirsti ir perskaityti visus atsakymus, kuriuos žmonės skelbia ir pasako jums, ir tai nepadeda. Aš tai gyvenau. Bus aukštumų ir žemumų. Bet aš manau, kad geriausias būdas judėti per gyvenimą yra susitaikyti su aukštumais ir nuosmukiais ir suvokti, kad visi, ir aš turiu omenyje, kad visi turi tas pačias kovas. Aš taip pat manau, kad mes turime būti patys geriausi draugai. Pasakyk sau kiekvieną dieną; "Aš protingas, man juokinga, man rūpi kiti ir esu geras žmogus".
12 metų yra toks sunkus amžius. Aš pati turiu 18 dukterų ir žinau, kad jai buvo sunku būnant 12-os. Jos tėvai (mama ir aš) ką tik išsiskyrė ir ją buvo tikrai sunku suprasti. Bet reikia suvokti; jūsų mintys, jausmai yra pasirinkimai. Mes galime pasirinkti būti laimingi, liūdni, pikti, šypsotis ar bet kas; jie visi yra kiekvieno iš mūsų pasirinkimas. Pasirinkę ir supratę, mes galime suprasti savo kasdienes emocijas ir tai, kur einame savo gyvenimą.
Negaliu atspėti, kodėl tavo tėtis iš tavęs tyčiojasi; būdamas pats tėtis, spėčiau, kad jis buvo užaugintas panašiai su savo tėvais, ir tai gali būti vienintelis būdas, kai jis žino, kaip elgtis su tavimi ir tavo kovomis. Aš atsiprašau; dar kartą suprantame, kad visi turime savo problemų ir būdų joms išspręsti. Aš nedarau jam pasiteisinimų; tiesiog visada supranti, kad ne visada viskas susiję su tavimi.
Aš sakyčiau, pasikalbėk su mama. Atverkite savo jausmus ir pasakykite jai, kaip jums sekasi. Spėčiau, kad bendraamžių spaudimas, mokykla ir socialinė žiniasklaida šiandien gali būti labai žiaurūs jauniems žmonėms. Išbandykite ir padėkite žmonėms ten, kur galite; jausitės geriau. Ir atminkite, kad jis taps geresnis.
> G
Visų pirma, jūs esate labai sunkiame amžiuje. Išgyjate didelius augimo ir brendimo pokyčius. Kita yra ta, kad tapęs paaugliu ne visada patinka tai, kaip elgiasi tavo tėvai ar tai, ką jie daro, trikdo. Mano vaikai, kai jie buvo paaugliai, privertė mane pasijusti lyg jie manęs nekentė. Jie nenorėjo būti šalia manęs, nebe juokėsi iš mano pokštų ir pan. Bet atspėk ką? Dabar, kai jie yra suaugę, jie nori vėl būti šalia manęs. Taigi tai praeis. Bet pasitikiu savo tėvais, lažinuosi, kad jie džiaugtųsi proga padėti jums išsiaiškinti, ar tai depresija, ar ne. Nesijauti bejėgis. Aš visą gyvenimą sirgau depresija ir visi dalykai, apie kuriuos galvojau apie save, ir mano sveikatos problemos kilo dėl depresijos. Man 50 ir aš vis dar bandau suprasti save. Laikykis! 😊
Sveiki!
Aš taip džiaugiuosi, kad nesu vienintelis žmogus, kenčiantis nuo šios problemos. Negaliu sutvarkyti savo asmeninio gyvenimo, ir atrodo, kad viskas eskaluojasi su kitomis mano gyvenimo dalimis. Jausitės gaišdami laiką, bet nežinote, ką daryti. Kalbėdamasis su kunigu, puikus asmuo pasiūlė kreiptis į gydytoją.
Depresija nėra liga. Tai šalutinis PTSD produktas. Jūs meluojate maždaug šį dešimtmetį ir dešimtmetį, nes jums naudinga sistema. Ši sistema saugo žmones nuo traumos.
Ačiū už šį pranešimą. Yra keletas dienų, kai aš sąžiningai negaliu padaryti vieno dalyko. Mano vyras nesupranta ir dažnai sako: „tiesiog ką nors išsirink ir padaryk!“. Ugh... jei tik tai buvo taip lengva. Manau, kad tai turi daug galvosūkių, kuriuos reikia išsiaiškinti kartu. Kai kurie žmonės gali vieną dėlionę nukelti nuo lentynos, sudėti, tada pereiti prie kitos ir pan. Jaučiu, kaip mano smegenyse buvo išmesti „galvosūkiai“ ir išmesti dėžutės. Aš tiesiog galiu pasirinkti sudėti vieną dėlionę vienu metu, nes jie visi yra vienu metu ir aš net negaliu jų rūšiuoti.
Aš žinau, kad tai senesnis įrašas, tačiau neseniai sužinojau apie save ką nors, kas gali būti naudinga kitiems, ir supratau, kad įdėsiu jį ten. Turiu obsesinį kompulsinį sutrikimą (OKS), turintį potipį „teisinga“ arba perfekcionizmą. Kai pirmą kartą atėjau to išmokti, pamaniau, kad nėra jokio būdo, nesu perfekcionistas, atsilieku nuo atsakymų į el. Laiškus ir iki savo buto švaros. Tačiau didžiulė šio tipo OKS vengia dalykų, kurie kelia nerimą. Mane užvaldo sprendimai. Negaliu nusipirkti daiktų, neskaitydama kiekvienos apžvalgos, ir net tada mane paralyžiuoja pasirinkimas. Greitai atleidžiu ir nežinau, kokią karjerą norėčiau tęsti. Kaip ir daugelis iš jūsų, aš taip pat sergu depresija, tačiau pradedu pastebėti sritis, kuriose OKS mane įšaldė nuo judėjimo į priekį skirtingais būdais, nes nė vienas pasirinkimas nesijautė teisingas. Netrukus pradedu kognityvinę elgesio terapiją (CBT) su žmogumi, kuris specializuojasi OKS gydyme, todėl pirmą kartą per ilgą laiką optimistiškai vertinu savo psichinę sveikatą. Metų metus aš tiesiog galvojau, kad šie simptomai yra susiję su mano ADHD, nes išorėje jie gali atrodyti panašūs. Galbūt vertėtų pasidomėti, nes tiek daug psichinės sveikatos problemų yra sergamos kitomis ir gali būti lengvai nepastebimos.
Sveika, Nataša!
Tai yra tiksliausias aprašymas, kaip depresija veikia sprendimus.
Aš sergu depresija ir visa tai galiu susieti su manimi, todėl man šis įrašas labai paguodė.
Labai ačiū ir toliau rašykite!
BTW, kaip tau dabar?
Geriausi linkėjimai,
Ajinkya.
Tai aš išgyvenu metų metus. Aš turiu apsispręsti, ką daryti su savo gyvenimu ir ar studijuoti magistrą, ir mane paralyžiuoja neryžtingumas. Būtent dėl didelių sprendimų aš tikrai kovoju ir dėl to labai atsilieku nuo savo bendraamžių. Man prireikė penkerių metų, kol žinojau, ką studijuoti universitete, ir net tai nebuvo visiškai logiškas, gerai apgalvotas procesas. Kartais net sprendimas, kur ryte nubėgti, gali būti minčių procesas, kuris užtrunka 15–30 minučių. Dažniausiai mano mintys tuščios. Tai iš tikrųjų yra gyvas pragaras.
Džiaugiuosi, kad nesu vienintelė! Tavo kebli situacija labai panaši į mano. Kolegijoje laukčiau, kol dauguma klasių bus užpildytos, kad man nereikėtų apsispręsti. Laisvalaikiu aš tiesiog važinėjau po miestą, nes negalėjau nuspręsti, į kurią parduotuvę eiti, ar galų gale liksiu namuose, nes negalėjau nuspręsti, ar noriu eiti į paplūdimį, ar ką! Dabar aš paveldėjau prieš 2 USD ir vis dar nepirkau naujo automobilio! Aš turiu galvoje, kas užtrunka 2 metus nusipirkti automobilį! Koks beprotiškas gyvenimas aš vedu. Bet atrodo, kad yra ir kitų, turinčių daug rimtesnių problemų, kurias aš sau sakau.
Aš suprantu, iš kur visi čia atvyksta.. Aš sergu depresija, man nereikia dokumento, kuris pasakytų, kad sergu depresija.. Aš matau, kad mažėja daugiausia dėl adhd, nors aš ir būčiau prisidėjęs prie tų dalykų, kurie galbūt pagerėtų mano depresija. Deja, tai nėra atvejis, norėčiau visiems, neturintiems depresijos, paaiškinti „tikrąją tinkamą klinikinę depresiją“, kaip ji jaučiasi ir veikia mane. Aš esu 37 metų vyras ir aš gyvenu gerą gyvenimą su draugų klubais ir visokiais dalykais. Aš turiu gerą gf, kurio aš tikrai daug nepaiso, daugiausia dėl depresijos. Bet kokiu atveju dabar jūs turite šiek tiek žinių apie mane, kur jaučiama tikroji klinikinė depresija. Įsivaizduokite, kad niekada nenorite išeiti iš namų kiekvieną dieną vien todėl, kad „VISKAS“, įskaitant dalykus, kuriuos jums patinka daryti dabar yra nereikšmingi, nes viskas, kas iš tavęs pagimdė pragarą, ir tu tikrai negali pamatyti to taško nieko. Niekada nesijauti laimingas, nors tavo gyvenime nieko blogo nevyksta. Jūs tiesiogine prasme galite gyventi tobulą gyvenimą, bet kiekviena diena būtų tokia pat pilka, kaip kitą dieną.
Anksčiau mėgdavau išvažiuoti su draugais, dabar užsidariau ir jie visi pajudėjo toliau. Aš vis dar gyvenu su savo tėvais, kurių aš vargu ar einu pamatyti dėl pirmosios priežasties „VISKAS“ yra nuobodu ir atrodo, kad tau nerūpi.. Net daryk tai, ką labai myli.. pavyzdžiui, aš mėgdavau žaidimus kompiuteryje ar gerti su draugais ar vykti į keliones, juoktis ir pan. bet kai užaugai ir stengiesi dėl savęs, įsigyk namą ir nusiramink, jausmas, kurį turėjai anksčiau, pasikeitė į savotišką pilką šydą.. nepaprastai sunku perteikti šį jausmą, nes jis tarsi lengvas nuobodulys, bet daug rimtesnis nei tas.. Kartais galite sėdėti ir jaustis nenaudingi, nes nieko nepadarote (susiję su pirmuoju plakatu), tačiau tas jausmas gali likti su savimi diena iš dienos ir netvarka jūsų galvoje.. Nepraeis nė diena su tavimi, žinodamas, kad galiausiai viskas baigsis, kai tavo nebebus. bet nemanau, kad sakinys neteisingas. Aš negalvoju apie savižudybę. Aš turiu omenyje tai, kaip žinodamas tikriausiai savo mintį galų gale mirsiu vienas, nes nuobodus gyvenimas, į kurį įsitraukite pats, daug ko netraukia draugai. Jūs praleidote senas dienas, negalite jaudintis su naujomis, ir kai žmonės jūsų klausia, kas blogo, jūs tiesiog sakote, kad gerai, bet giliai viduje žinote, kad norite, kad niekada negimėte. Taip, kai kurie žmonės mato savižudybes ir dalykus kaip išeitį, tačiau tai nėra tai, ko čia imuosi tikras depresijos jausmas ir kaip sunku tai padaryti išgyventai somonei, kuri iš tikrųjų yra prislėgta jaučia.
Matau, kad šalia manęs gyvena artimi šeimos nariai arba nežinomi žmonės, kurie kasdien gyvena, sėdžiu ir galvoju, „kodėl nerimauju“, kad tai tokia sekinanti ligos depresija. ir paprastai tai tokia subtili, kad kai jūs galų gale suprantate, kad sergate klinikine depresija, ji turi nuslūgti iki galo, kad suprastumėte, jog tai turėti. Kai kurie žmonės visada mokosi ir sako tokius dalykus kaip tiesiog atsibodę nuo jūsų nuobodulio ir pan., Nes jie iš tikrųjų negali suprasti, kaip tai blogai. Kai kurias dienas galėjai sėdėti ir jaustis nelaimingas ar ašarojantis galvodamas, kodėl aš taip jaučiuosi, tačiau atsakymo nėra.
Pabandykite įsivaizduoti prieš jus sirgdami depresija, kokie dalykai, kurie jums pasirodė nuobodūs, buvo tokie nuobodūs, jūs nenorėjote jų net daryti. tačiau dabar tai, ką tu tikrai mėgdei daryti, verčia jaustis taip. Patikėk man, žvilgčioja, kai somone tau sako, kad esi prislėgtas, niekada nenuraminsi jos kaip fazės ar dėl to, kad joms tiesiog nuobodu, nes somone nuoširdžiai mėgstamas daryti dalykus, kurie dabar sėdi kiekvieną dieną domėdamiesi gyvenimo prasme, gali pasikliauti jumis, kad suteiktumėte jiems tam tikros vilties ar komfortas.. Neišmeskite depresijos jausmų, nes manote, kad jie gali iš jos išnykti.
Aš sėdžiu čia žinodamas, kad visai šalia mūsų yra tikras nano technologijos atneštas vaistas tai viltis padės man pasijusti laiminga, kad išgydyčiau pilką smegenis, kurios rūko mano gyvenime dieną. Taip, matau, kad susitraukia ir nevartojau tik depresijos mažinančių vaistų nuo depresijos, nors praeityje išbandžiau vaistų nuo depresijos metodą, bet, deja, niekas nepasisekė. Aš tikiuosi, kad mokslas ir technologijos judės toliau, nes gyvenimas, koks jis yra šiais laikais, iš tikrųjų nėra pats geriausias matė, kad kiekvieno veidas palaidotas jų telefonuose, su niekuo nebendraujantis, jaučiasi kaip tokia vieniša planeta taip pat.
Rūpinkitės žvilgsniu, tikiuosi, kad šis įrašas suteikė šiek tiek įžvalgos apie baisią klinikinės depresijos ligą.. tiesiog atsiminkite, kad niekas gyvenime nesukelia depresijos tokiems žmonėms kaip aš, taip, kaip mes jaučiamės, nesvarbu, ar tai cheminis disbalansas, ar kas nors, išskyrus tai, kas siaubinga.
Sveiki, Bryan, aš tame pačiame laive. Aš taip pat kenčiu nuo depresijos, man yra 37 metai ir, atrodo, kol kas negaliu įsikurti gyvenime. Kelis kartus persikėliau, norėdama rasti tinkamą vietą ir kovoju su finansiškai, nes šiuo metu neturiu darbo. Aš net galvojau leisti 6 mėnesius išsinuomoti, kad pakeičiau dekoracijas. Jaučiuosi, kad gyvenime niekam daugiau nerūpi. ir net neturiu daug šeimos, galiu kreiptis į jausmus, kad jie nesupranta ir tiesiog jaučiasi visiškai beviltiški neturėdami darbo ar nieko. Aš jau dirbau anksčiau, bet jaučiu, kad man reikia kažko kitokio, todėl norėčiau išvykti ir padirbėti bet net tam prireiktų pinigų atsarginėms kopijoms kurti ir nenorėčiau būti įstrigęs darydamas tą patį dalyką, kurį padariau aš visas gyvenimas. Aš dabar mažai pasitikiu, priaugau svorio ir jaučiu, kad viskas blogai pasidarė blogesnė net ir tuo atveju, kai blogai dirbau blogai ir tiesiog negaliu susitvarkyti. Aš taip pat priaugau daug svorio, kuriam šiuo metu ruošiuosi gauti pagalbą, ir jau daugelį metų vartoju ir išjungiu antidepresantus, bandydamas rasti tinkamus? Niekada nesinaudoju tokiais ir galiu jaustis taip, lyg būčiau visiškai pasimetusi kažkur išilgai, žvelgdama į visus kitus ir galvodama, kaip galėčiau būti ne tokia, kokia esu. Manau, kad ir dabar pasaulyje yra daug neišmanymo. Šiuo metu matau konsultantą, bet nežinau, ar tai padeda. Manau, kad netrukus grįšiu ir pakalbėsiu su savo doktorantu, o gal pabandysiu grįžti į skirtukus ir kurį laiką jų laikytis?
Ačiū, kad perskaitėte
Iki šiol maniau, kad esu pamišusi, jausdama visa tai savaime... Nerda, kuri tiesiog nesugeba jos susivienyti. Visada jaučiuosi esanti tokia skirtinga ir nepilnavertė už visus kitus, žemiau ir žemiau visų, einančių mano keliu. Neištikimas ir nuolatos to nekenčiu. Visą laiką jautiesi toks nenaudingas. Tiesiog kelionė į parduotuvę man yra „didelis dalykas“, o bendravimas su kitais yra… kaip aš turėčiau tai pasakyti… stresas ir mane jaučia nežinia. Ar pasielgiau teisingai? ar aš ką ne taip pasakiau? Ar jie dabar kalba apie mane? Aš pavargau jaustis taip neteisingai dėl visko, ką darau ar sakau. Aš pavargau būti neryžtinga ir jaustis tokia nenaudinga ir negraži. Atrodo, kad negaliu užmigti, ir kiekvienas mano priimtas sprendimas yra neteisingas. Aš taip pavargau švaistytis taip. kodėl negaliu būti normalus kaip ir visi kiti.
Rachel - tavo žodžiai atkartoja mano kasdienes mintis ir pasipiktinimus. Aš jaučiuosi visiškai tas pats, kaip jūs sakote, kad jaučiatės, ir yra dar daugiau... Aš tikrai norėčiau su jumis pasikalbėti („skype“ ar el. Paštu), jei to laukiate, būtų puiku! Bandau išsiaiškinti, kas per velnias man per amžius negerai, vis dar bando kovoti su depresija, nerimu, bi-polarizmu ir kitais šūksniais, kurie sukelia tai, ką aš vadinu „psichiniu bloku“, „,“, ir „
Aš norėčiau pabendrauti su bet kuriuo iš komentatorių ar originaliu plakatu. Mielai kalbėtųsi su tomis pačiomis problemomis. Manau, kad galbūt galime pasiūlyti vieni kitiems tam tikro tipo maistą.
Ačiū, ir laikykitės battlin '!!!
Mano el. Paštas yra [email protected]. Drąsiai kreipkitės į mane.
Meilė ir taika
Taigi aš nesu tik aš vienas?? praėjusiais metais po to, kai 6 mėnesius tyrinėjau, beveik pagaliau nusipirkau naujesnį automobilį. keletą kartų buvau pasirengusi išeiti pro duris, bet nepadariau, bet kažkaip padariau. Npw Ive ieškojo geresnės garso sistemos mano automobiliui. Aš savaitę tyrinėju ir kasdien užduodu broliui klausimus. Aš viską suplanavau (maniau) poilsio dieną nuvykti į stereo parduotuvę, kad pamatyčiau, ką jie rekomenduos, ir aš vis dar sėdžiu čia priešais savo kompiuterį. tai vienintelė vieta, kurioje jaučiuosi patogiai!! Aš atidaviau daiktus ir vienintelis dalykas, kurį darau, yra sėdėti čia, savo kėdėje.
Čia įdomus. Su vyru nusprendėme išsikraustyti. Kur? Aš nežinau, aš negaliu išsiaiškinti. Mane labai užvaldo šis sprendimas, jis mane palaiko naktį, tam reikia viso mano laisvo laiko... Aš negaliu išsiaiškinti, kur turėtume eiti, ir tai daro mane katastrofa.
Štai scenarijus... abu užaugome Vidurio Vakaruose, abu norime išeiti. Mes turime mažą kūdikį ir norime nuolat judėti. Kur bekeliautume, tai bus nauji namai. Mes nenorime judėti ir tik „sparnuoti“. Taigi kokia problema? Turiu šiuos kriterijus, kuriuose kiekvienas aspektas yra svarbiausias prioritetas.
-areikia turėti geras mokyklas
- reikia ypatingo mano vyro profesijos poreikio
- mažas užteršimo vietų skaičius arba jų nėra (ar kada nors apžiūrėjote superfondų vietas ir kokią didelę taršą daro žmonės, ypač vaikai ir pagyvenę žmonės? Eik, aš lauksiu)
-saugus plotas
-GALIMYBĖ
matai, kaip aš kapitalizavau tą paskutinįjį? Dėl to, kad aš tai sugalvojau, aš buvau atliktas su paieška. Tačiau kai apžiūrėjau ten esančią būsto rinką, tai buvo daugiau nei tris kartus, kas čia yra. Jokiu būdu negalėjome to sau leisti. Teritorija atitiko visus reikalavimus, bet mes to negalime sau leisti ...
Gerai, kad pasimetu, kur kreiptis. Pasirinkome visą šalį ir jaučiuosi bejėgis. Turiu priimti teisingą sprendimą remdamasis tuo, ko ieškome, ir netrukus turiu tai padaryti, bet aš tiesiog... pamestas. Aš vis grįžtu prie vieno kvadrato ir negaliu su juo susitvarkyti.
Ačiū, Nataša! Aš perduodavau jūsų svetainę / straipsnį kitiems draugams, kurie, maniau, galėjo sudominti. Tai tikrai žavi!
Linksmų švenčių!
Aš ką tik nusiunčiau autoriui (Nataša) el. Laišką, kad asmeniškai padėkotu jai už šį straipsnį! Neturiu bipolinio sutrikimo, tačiau kenčiau nuo depresijos. Šis simptomas (sunku priimti tikrai kvailus sprendimus) yra kažkas, su kuo aš kovoju, tačiau iki šiol niekada nemačiau straipsnio apie tai.
Tai tikrai žavi. Ačiū, Nataša, už jūsų perspektyvą ir parodžius ją. Linksmų švenčių jums.
Kitaip nei dauguma žmonių, kuriems Kalėdos patinka, aš jų tikrai nekenčiu. Neturiu nei vyro, nei vaikino, nei vaikų. Tiek daug sprendimų reikia priimti vieniems, o niekam nepadėti. Tai visiškai pribloškia. Ką pirkti, kam. Kur kreiptis, rasti. Ką daryti, jei tai kainuoja per daug arba jo nėra? Bandoma susikurti biudžetą ir jo laikytis. Kokį amatą aš galiu padaryti laiku, kad sutaupyčiau šiek tiek pinigų. Kokio tipo kalėdinius atvirukus pirkti, kam juos siųsti. Ką gaminti bandelėms. Ką dėvėti, kad susivyniotų, kokius papuošimus pakabinti. Kokias kalėdines gėrybes kepti. Per daug namų ruošos darbų liko neatlikti, kurį pirmiausia atlikti. Kaip efektyviai suplanuoti savo laiką, kad gaučiau tai, ką reikia padaryti, vis tiek skiriu pakankamai laiko miegui ir pan
Kol Kalėdos iš tikrųjų čia, aš išsekęs, nepaprastai dirglus ir, žinoma, prislėgtas, nes bandau išsiaiškinti, kaip aš mokėsiu įprastas sąskaitas... Aš nesijaučiu labai linksma !!!
Del dievo meiles! Nuimkite krovinį! Jūs taip pat nusipelnėte džiaugtis proga! Nustokite pirkti kitiems ir paprašykite jų nepirkti už jus... ar tik pirkti vaikams. Kuponai ar pinigai tik kortelėje! Pamirškite kalėdines korteles, kurias jie tik išmeta! Siųskite „Facebook“ žinutę ir galbūt tiesiog darykite kortas keliems artimiems draugams. Aš esu krikščionis ir švęsiu Kalėdas, bet aš turėjau rasti būdų, kaip tai padaryti lengviau. Turėti vyrą ir 3 vaikus dar nėra taip lengva! Sukurkite kai kurias ribas ir taisykles, kad galėtumėte ja mėgautis ir jūs. Xx
Aš galiu susieti su visa tai. Tiek daug, kad reikia nuveikti, ir nuo ko pradėti. Ar vienas iš jų teikia pirmenybę? Kas yra svarbiau; valymas ar skalbiniai? Ar virtuvė visada turėtų būti reprezentatyvi? Ar kompiuteryje praleidžiame daug daugiau laiko (el. Laiškai ir pan.), Nei turėtume. Ar tai padeda?
Svarbius sprendimus priimu gana lengvai. Bet kai kalbama apie nereikšmingus pasirinkimus, esu paralyžiuota. Jūs turėtumėte pamatyti, kaip aš perku bakalėja. Tai trunka valandas. Aš jaudinuosi dėl to, kad pasirinkau vieną ar kitą bulvių dribsnių prekės ženklą; Kai grįžtu namo, matau, kad tai tas pats prekės ženklas, kurį paskutinį kartą pasirinkau - jei kiekvieną kartą padarysiu tokią pačią išvadą, ar nemanytumėte, kad kitą kartą galėčiau tai padaryti bent jau greičiau ??
Būna dienų, kai aš esu tokia neryžtinga, kad net negaliu nuspręsti, kada eiti į vonios kambarį, kol aš beveik pasiruošusi sprogti. Aš galvoju, kad tai tikrai neturėtų būti taip sudėtinga, tačiau žodis „turėtų“ neturi nieko bendro su realiu gyvenimu.
labai informatyvus straipsnis. taip atsitinka su tiek daug žmonių, ir šis straipsnis padės jiems sumažinti stresą
Aš dažnai susimąstau galvodamas apie dalykus ir turiu rasti būdą kurį laiką išjungti. Tikrai nėra nieko blogo tai padaryti tol, kol tai netampa įpročiu. Meditacija gali padėti
Man kartais tereikia sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos reikia atlikti, kad nepamirščiau ir tada daryčiau juos po vieną Jei, žinoma, nereikia skubiai ką nors padaryti, tada stengiuosi ištverti depresiją ir pirmiausia tą padaryti, nesvarbu, ar aš tai jaučiu, ar ne. Stengiuosi neleisti savo jausmams diktuoti savo gyvenimo, bet man ne visada taip sekasi. Kartais sekant ašaros liejasi, nes dažnai būna gana nusiminusi ir susiraukusi prieš tai, kad esu verčiamas daryti ką nors, ko nenoriu daryti, net jei tai darau tik aš stumia
Stengiuosi, kad poilsis / atsipalaidavimas / poilsis / pramogos būtų atlygis už mano pastangas dirbti ir sutelkčiau dėmesį į tai, ką aš Aš pasielgiau priešingai tam, ko nepadariau, nesijaučiu toks kaltas ir mušiuosi už tai, kad esu toks nenaudingas
Manau, kad viskas yra sveikiau, nei spoksoti į kosmosą ar visą laiką miegoti, net jei kartais tai darau.
Jei laukčiau, kol pajusiu, kaip atlikti namų ruošos darbus, niekada to nepadarys, bijau. Aš esu toks deliktas. Kai per ilgai laukiu, viskas pasidaro skubu, todėl renkuosi vieną dalyką vienu metu, tikrai nesvarbu, ką darau ir pašalinu truputį pagulėkite, tada šiek tiek pailsėkite, tada išsirinkite tai, ką lengviau ar įdomiau padaryti, jei per daug pavargstu ar per daug nuobodu. Be abejo, esu pavargusi ir taip pat prarandu susidomėjimą daugeliu dalykų, kai esu depresija. Tai tik žvėries pobūdis, tačiau aš vis tiek stengiuosi šiek tiek pasistengti ir nepalyginu savęs su kitais žmonėmis, kurie gali lengviau padaryti daugiau
Bet kokia pažanga yra geriau nei nieko. Tai suteikia man pasiekimo jausmą ir kartais motyvuoja padaryti daugiau. Televizorius ar kompiuteris visada yra mano didžiausias dėmesys ...
Aš to nekenčiu. Aš to nekenčiu, kai šeima, norėdama būti paslaugi, klausia manęs, ko norėčiau vakarienei. Man nerūpi.
