Mamos, sergančios psichine liga: ar vasara jūsų vaikus daro pamišusius?

Mamos, sergančios psichinėmis ligomis, ar jūsų vasara verčia jūsų vaikus išprotėti? Mano namuose toks jausmas. Tie patys vaikai, kurie pavargo atsikelti anksti ir per mokslo metus neturėjo pakankamai laiko žaisti, dabar tuo skundžiasi jiems nuobodu. Jie verkšleno dėl darbų. Jie verkia. Jie meta metimus. Jie kovoja tarpusavyje. Aš tiek, kiek stengiausi susisteminti mūsų dienas, suplanuoti linksmą veiklą ir palaikyti mintis apie mane (Vasaros išgyvenimo vadovas mamoms, sergančioms psichine liga), kaip mama, serganti psichikos ligomis, aš stengiuosi išlikti sveika, o vasara verčia mano vaikus išprotėti.

Mamos su psichine liga: vasara daro vaikus beprotiškais, nes kiekviena savaitė atrodo skirtinga

Vasara yra chaoso metas. Kad ir kaip stengiuosi struktūruoti mūsų vasarą (Pramogos turi savo ribas), vis dar atrodo, kad įgis savo gyvenimą. Tarp šeimos vestuvių, verslo kelionių, atostogų ir sporto stovyklų kiekviena savaitė skiriasi nuo praėjusios. Įpusėjus šiam chaosui, mano vaikai sunkiai žino, ko tikėtis. Kai jie nežino, ko tikėtis, viskas gali priblokšti. Požiūris slenka; nusivylimas kyla. Gana greitai, paprašęs jų atlikti paprastus darbus, jis išsiveržia į III pasaulinį karą. Ir man pradeda trūkti sveiko proto.

Mamos, turinčios psichinę ligą, galime pakoreguoti savo lūkesčius

Kad neprarastum sveiko proto, esu mama, serganti psichine liga pakoreguodamas mano lūkesčius truputi. Aš atsisakau visų priedų, kuriuos maniau atliksiu šią vasarą. Mano knyga nebus baigta. Mano spintos greičiausiai nebus sutvarkytos. Aš atsisakiau atsisakyti patiekalų ir net nusipirkau keletą popierinių plokštelių, kad mūsų dienos namuose būtų lengvesnės.

Apžvelgiu, kas veikia, o kas ne, ir tobulinu sistemą. Ir aš sutinku su tuo, kad šiuo nuolat besikeičiančiu vasaros sezonu mano vaikai kartais stengiasi. Jei nenorime atsisakyti smagaus laiko su draugais ir šeima, mūsų tvarkaraštis ims kristi ir bėgti. Tai tik būdas, kuriuo važinėjame vasarą. Taigi, net kai mes pereiname nuo vieno linksmo dalyko prie kito, aš tikiuosi, kad mano vaikai patirs tam tikrus perėjimo skausmus.

Bet vienas dalykas, kurio neatsisakau, yra poilsio laikas. Mes ir toliau nervinsimės, nesvarbu. Man reikia pertraukos; mano vaikams reikia pertraukėlės. Poilsis yra būtinas mūsų sveiku protu (Mamos, sergančios psichine liga: Pirmenybę teikite „Naptime“ šią vasarą).

Vasara verčia vaikus išprotėti, todėl mamoms, sergančioms psichinėmis ligomis, reikia išlikti sveikoms

Kai viskas klostosi iš proto ir mėtomi tantrumai, o dėl darbų nepadaroma maištaujama, aš įdedu gerą priekį. Aš kovoju gerą kovą ir stengiuosi nenusileisti purve su savo vaikais. O tada einu ir kurį laiką pasislėpiau.

Taip, aš tiesiog prisipažinau slapstanti nuo savo vaikų.

Tai padarė stebuklus mano streso lygiui. Mano vyras dažnai mano lovoje skaitydamas knygą ir valgydamas slapuką ar du, o mano vaikai ir toliau verkšlena ir dejuoja rinkdamiesi kambarį ir ištuštindami indaplovę. Aš galiu tik tiek verkšlenti ir aimanuoti. Taigi slepiuosi nuo savo vaikų ir darau pertrauką, stengdamasi nesuklysti.

Taip pat stengiuosi suorganizuoti žaidimų datas savo vaikams ir sau. Išleisdami mano vaikus iš namų pasivaikščioti šalia esančiame parke, gali padaryti stebuklų dėl savo pamišimo. Kartais, kai jie elgiasi netinkamai, jiems tereikia valandą laisvės leisti laisvus (Žaidimo poreikis). Padaryti mūsų laisvės valandą žaidimo data reiškia dar smagiau tiek mano vaikams, tiek sau. Kartais sėdėjimas su mergina, kol žaidžia mūsų vaikai, suteikia man galimybę akimirksniu ištuštėti ir pasijusti suaugusiam. Kartais man reikia draugo, su kuo pabendrauti, tiek, kiek mano vaikams reikia galimybės žaisti.

Jei esate mama, serganti psichine liga, o vasara kelia jūsų vaikų pamišimą, jūs nesate vienišas

Jei vasara sujaudina jūsų šeimą, giliai įkvėpkite ir priminkite sau, kad esate ne vieni. Psichinė liga ar ne, būti namuose su vaikais vasarą yra sudėtinga. Nusiteikite pažiūrėti į savo tvarkaraštį ir lūkesčius ir pamatyti, kas veikia, o kas ne. Padaryti pakeitimų; būk lankstus. Tai galite padaryti, mama. Netrukus jie grįš į mokyklą ir jūs jų praleisite. Bent jau taip sakau sau.

Jei norite daugiau paskatinti psichinėmis ligomis sergančias mamas, bandančias kuo geriau praleisti šią vasarą su vaikais, žiūrėkite:

Prisijunkite su Taylor įjungta Facebook, „Twitter“, „Pinterest“ir jos dienoraštis.