ADHD ir traumos simptomai: kaip juos atskirti ir gydyti abu

Dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir trauma ar potrauminio streso sutrikimas (PTSS) simptomai gali persidengti, todėl derinį sunku teisingai diagnozuoti ar gydyti. Dvi ligos turi tam tikrus simptomus ir jas sunku atskirti. Kartais PTSS sustiprina ADHD, o ADHD lėtina atsigavimą po PTSD. Nors ADHD ir traumos derinys yra sudėtingas, jis nėra neįveikiamas.

Ką bendro turi ADHD ir traumos simptomai

Tiek ADHD, tiek PTSS gali pasireikšti šiais simptomais:

• Nerimas ir hiperaktyvumas arba hiperazinis
• Emocinis jautrumas ir reaktyvumas
• Miego problemos
• Depresija, beviltiškumas ir žemas savęs vertinimas
• Sunkumas susikaupti, greičiausiai dėl nedėmesingo ADHD ar trauminė disociacija

Be to, tiek ADHD, tiek traumos gali sukelti problemų per visą žmogaus gyvenimą. Viename Švedijoje atliktame tyrime nustatyta, kad daugybė žmonių, kurie dėl „emocinio išsekimo sindromo“ (geriau žinomi kaip „Perdegimas“) taip pat sirgo nediagnozuota PTSS ir (arba) ADHD. Tyrėjai nustatė, kad ketvirtadaliui nuo perdegimo kenčiančių asmenų greičiausiai buvo ADHD, o daugiau nei pusei - stiprūs PTSS simptomai. Tie, kurie gyvena patyrę traumą, jau patiria didelį stresą, o tyrėjai pažymi, kad ADHD turintiems žmonėms sunku išlaikyti „pusiausvyrą stresinėje aplinkoje“.

¹

Viename tyrime nustatyta, kad „vaikai, kuriems diagnozuota ADHD, taip pat patyrė aukštesnį skurdo, skyrybų, smurto ir kitokį lygį piktnaudžiavimas šeimos narkotinėmis medžiagomis “, nurodant, kad stresas sustiprina ADHD simptomus arba kad trauma kartais neteisingai diagnozuojama kaip ADHD.²

PTSD ir ADHD gydymas

Laimei, gydytojai mano, kad kreipiantis į ADHD, dažnai nustatomi PTSS simptomai ir atvirkščiai. ADHD gydymas pagerina dalyvavimą traumų darbe, o dirbant su PTSS sumažėja ADHD sukeliamas nerimas ir neramumas. Tam tikri vaistai, vartojami ADHD gydymui, taip pat gali paveikti traumas ir depresiją, galbūt todėl, kad veikia stimuliatoriai dopaminas (neurotransmiteriai, kurie padeda mus motyvuoti) ir leidžia smegenims sutelkti dėmesį į dabartį, o ne į praeitį traumos.³

Paprastai rekomenduojami traumų gydymo būdai akių judesių jautrinimas ir perdirbimas (EMDR), kognityvinė elgesio terapija (CBT), tinkami vaistai ir streso kasdieniniame gyvenime mažinimas. Rutinos kūrimas ir mokymasis kaip valdyti emocijas padėti ir PTSS, ir ADHD, ir ADHD taip pat naudinga treniruotėmis, terapija ir (arba) vaistais. Be to, ekspertai beveik visiems rekomenduoja mankštintis, miegoti ir sveiką maistą.

Trumpai tariant, jei manote, kad turite ADHD ir PTSD, pabandykite išspręsti abi problemas. Pažiūrėkite, kokie gydymo metodai veikia. Jei jaučiate, kad kažko trūksta, nors dirbate dėl traumos, galbūt taip pat turite ADHD. Jei stimuliatoriai ir ADHD treniruotės to nesumažins, galbūt taip pat turėsite PTSS (15 bendrų neišspręstos traumos požymių).

Ar kada nors buvote neteisingai diagnozuotas kaip patyręs traumą ar ADHD? Jei turite abu, ką jūs darote, kad į juos kreiptumėtės? Leiskite man sužinoti apie savo patirtį komentaruose. Tikimės, kad tai yra naudingo pokalbio pradžia.

Šaltiniai

1. Brattbergas, Gunilla. PTSS ir ADHD: pagrindiniai veiksniai daugeliu atvejų perdegimas. Stresas ir sveikata.
2. Ruiza, Rebeka. Kaip gali būti klaidinga vaikų trauma dėl PTSS. Atlanto vandenynas.
3. Davenportas, Liamas. ADHD vaistas gali pagerinti PTSD, TBI simptomus. Medijos peizažas.