Bipolinė depresija - kada aš geriau jausčiausi?

Linkiu, kad kuo daugiau žmonių žinotų, jog depresija yra genetinis komponentas. Peržiūrėkite MTHFR tyrimus. Tada susisiekite su „23 & Me.com“. Jie jums atsiųs seilių tyrimo rinkinį, kurį jiems grąžinsite. Jie atsiųs jums jūsų asmeninės genetinės struktūros analizę, kurią galėsite atsiųsti, manau, genetinei genijai?? kas atsiųs jums aiškinimą (tai labai sudėtinga.) Kai jūs žinote, ar turite tam tikrą genetinį defektą, kuris sukelia depresija, tada galite sužinoti, kokių papildų galite vartoti, kad pakeis jūsų genų chemija ir ištaisyti problema. Taip pat galėsite pakalbėti su kitais žmonėmis, kurie aptaria, ką jie daro. Sėkmės. AA

Aš tiesiog dalinuosi savo patirtimi su „Bipolar II“, kad tie, kurie tai patiria, žinotų, kad ir kiti jaučia tą patį.
Kasdien aš gyvenu tarsi svajonę ir jaučiuosi gimusi į netinkamą kūną. Niekas, ką žmonės sako ar nedaro, tikrai nepakeis to, kaip aš jaučiuosi. Dienos praeina ir dienos pabaigoje aš savęs klausiu: „Ar aš šiandien ką nors padariau?“ nes visi jausmai tiesiog dingsta ir aš nieko nejaučiu ir nieko neprisimenu. Jokių emocijų, kai žiūriu televizorių, skaitau, bendrauju su žmonėmis ir pan. Aš patiriu depresiją, nes esu depresija. Aš žinau, kaip turėčiau reaguoti į įvykius, į tai, ką sako žmonės, bet aš tiesiog nieko nejaučiu. Pabaigoje aš tiesiog suklystu, kad viskas atrodytų normalu.

Aš ką tik išėjau iš 18 mėnesių tamsoje, bet hipomanija, kuri užėmė savo vietą, gali pasirodyti dar blogesnė. Aš paprastai tikiuosi būti šiek tiek maniakas, ypač po ilgiausios muštynės su mintimis apie savižudybę, kurias man iki šiol teko patirti, tačiau šis naujas HM epizodas yra SOB. Dabar esu tikrai pikta ir nekantri. Reikės įdėti daug pastangų, kad neskaičiau riaušių akto mano vadovams ir netekčiau darbo. Mano vargšai žmonai teko taip ilgai gyventi su vyru ant žlugimo slenksčio ir tik dabar gyventi su ponu Hyde.

Nataša, tavo rašymas man reiškia tiek daug. Bipolaris priverčia žmogų jaustis taip atskirai, net ir gyvendamas tarp palaikomosios grupės žmonių, kurie neturi psichinių ligų. Jie negali žinoti, kaip yra. Šis dienoraštis ir Burble'as man labai palengvino tą izoliacijos jausmą. Jūsų atvejis yra labai panašus į mano, todėl aš tikrai susijęs. Tai, kaip sugebate išdėstyti savo žodžius su bipoliais, yra fenomenalus! Aš tuo labai žaviuosi. Mano depresijos taip pat visada trunka ilgai. Depresija niekada tikrai neišeina. Aš esu geriausias visų laikų medikas, bet niekas nėra tobulas. Jie leidžia man slinkti didžiąją laiko dalį. Be jų būčiau miręs, nes buvau tuo metu, kai pagaliau vaistas peržengė medicininio pasipriešinimo liniją. Apkabina tave duobėje. Mano meilios mintys yra su jumis.

Kaip tau dabar, Nataša? Prieš daugelį metų skaičiau knygą apie labai sunkų ir skausmingą laiką. Padarę viską, ką galėjome, kad susitvarkytume su situacija, kartais mums liko tik kvėpuoti. Kartais buvome tokie nusausinti, kvėpavimas yra viskas, ką galėjome suvaldyti. Kvėpavimas. Niekada nemaniau, kad sieksiu tiesiog kvėpuoti, bet atsižvelgiant į mano patiriamo skausmo laipsnį, jis paguodė suvokti, kad tai buvo daug ką padaryti, kad galėčiau didžiuotis savimi tomis sekundėmis ar valandomis ar dienomis, ir tai vis dar yra.

Laimei, mano antidepresantai veikia mane. Aš nesijaučiu esąs negyvas ir beviltiškas.
Depresija buvo vienas blogiausių laikų mano gyvenime. Aš tiesiog norėjau gyventi globos namuose, nes vos negalėjau nieko padaryti. Tikiuosi, kad man niekada nebereikės išgyventi ilgo depresijos laikotarpio. Tikiuosi, kad rasite tai, kas pakels jus anksčiau nei vėliau... Pam

Pagal tai, ko verta, remiantis mano paties patirtimi su depresija ir daug tyrimų bei klinikine patirtimi:
1) Kiekvieną kartą jaučiatės patyręs blogiausią įspūdį, nes jūsų praeities epizodai yra tik šešėliai. Realybė kaskart nušviečia šešėlį.
2) depresija melas. Tai sako, kad niekas niekada nepagerės, kad baigėte, kad jūs visi kalti. Tai nepaprastai talentingas, galingas melagis. Realybė yra LABAI kitokia.
Sėkmės! Jūs darote puikų darbą ir esate svarbus daugeliui žmonių.
- Gregas

Nežinau, kada bus paskelbtas paskutinis mano komentaras, bet tiesiog norėjau pasakyti Betty, kad tai yra pranešimas apie tai, kada žmonės pasveiks nuo bipolinės depresijos. Taip, ji pasakoja apie savo dabartinę situaciją, tačiau ją pasakoja ir savo skaitytojams. Jie turėtų išgirsti kitas perspektyvas ir sprendimus. Net jei tyrime teigiama, kad paprastai žmonės geriausiai naudojasi medikamentais ir psichoterapija, tai nereiškia, kad atradimas galioja visiems, tai reiškia tik visiems gyventojams, būtent tai ir buvo rasta (žinoma, šie tyrimai gali turėti ir kitokių paklaidų, turinčių įtakos realaus pasaulio individualiam pritaikymui, pvz., kiek laiko buvo atliekamas tyrimas, kokie vaistai buvo naudotas).

Atsiprašome, kad nesijaučiate gerai. Sutinku su Guy, ar jūs kada pagalvojote, ar depresija ar epizodai nebuvo visada gydomi medikamentais? Kiekvieną kartą, kai jaučiu nuotaiką, eidama pro vamzdelius, psichiatras ir nusprendžiu, KAD pridėti ką nors farmakologinio yra gera idėja, ar ne. Jis visiškai pripažįsta, kad darant ką nors išmintingo, viskas gali būti blogiau, o ne geriau, kad tikrai yra klaidinga, ar kažkas padės, kaip jūs taip pat užsimenate. Mes svarstome kitas galimybes, pavyzdžiui, dažnesnius terapijos užsiėmimus (aš taip pat darau savo psichoterapiją kartu su juo, todėl tai gerai veikia) ar žaidimo su kitais pratimus naudingi dalykai (manau, kad pastaruoju metu gaunama papildoma saulės energija dėl vitamino d, o kai kurie tyrimai rodo, kad pati saulės šviesa daro teigiamą nuotaiką ir padidina serotoninas). Taip pat pridėčiau dar vieną dalyką: psichoterapija nėra vien tik išmoktos technikos, bet ir santykiai tarp teikėjas ir pacientas (o tyrimai parodė, kad terapinis aljansas yra vienas iš svarbiausių sėkmės prognozių) psichoterapija). Kai jaučiu, kaip einu žemyn vamzdelių, didelė dalis to, kas man padeda, yra tai, kad turiu ką nors, kas yra prilipęs su manimi, nesvarbu, kokie blogi dalykai gali atrodyti, ir yra visiškai pasiryžęs padėti rasti tai, kas gerai tinka man individualus. Dėl viso to laikui bėgant viskas natūraliai blogėjo. Vėlgi, tikiuosi, kad viskas greitai pagerės.

Sveiki, Nataša, atsiprašau, kad tiek daug kovojate ir neva negalite rasti vaistų nuo depresijos. Aš ten buvau labai ilgai. 15 metų! Išbandė daugiau nei 30 skirtingų vaistų. Dešimt ekt. Procedūrų. Mano liga vis sunkėjo. Pagaliau priėmiau sprendimą, prižiūrint gydytojui, lėtai siaurinti visus vaistus. Nebuvo lengva, reikėjo šiek tiek laiko ir išmokti naujų susidorojimo įgūdžių bei gyvenimo būdų, bet aš pagaliau įveikiau bipolinė depresija, manija ir psichozė bei visa kita beprotiška sh * t, kurią išgyvenau vartodama psichiką narkotikai. Ar kada bandėte susiaurinti vaistus? Aš žinau, kad kai kuriems žmonėms sunku atsisakyti tokių galingų vaistų, aš tikrai tai padariau. Bet galų gale buvo verta; man ir žmonėms mano gyvenime. Aš žinau, kad kai kurie žmonės iš tikrųjų priešinasi visiems, kurie išeina iš darbo. Kodėl taip yra, kai šis požiūris buvo naudingas daugeliui? Aš žinau kitus dvipolius žmones, kuriems geriau sekasi medikams, kaip ir man. Mano paskutiniam psichiatrui sekėsi, kad aš išbandžiau šį požiūrį, jis man pateikė saugų pasitraukimo grafiką ir džiaugiasi žinodamas, kad man šiandien gerai sekasi. Ir jis, kaip ir aš, žino, kad kažkada buvau šikšnosparnis.

Nataša, atsiprašau išgirdusi, kad kenčiate. Mano širdis tau išeina. Ar jūs visiškai pasitikite matomais gydytojais? Ar pasitikite savo gydytojais? Ar gali pakenkti patikrinimui pas kitus psichinės sveikatos specialistus?

Jūs praleidote dietas ir mankštą... be terapijos ir vaistų. Man jungiklis paslydo, kai pradėjau mankštintis. Aš iš pradžių buvau labai mažas ir kėliausi iš ten. Nuoseklumas yra svarbiausia. Aš privertiau save kiekvieną savaitę truputį užsiimti turima ribota energija ir nustebau, kaip tai ilgainiui pavyko

Atsiprašau, kad jūs šiandien kovojate. Aš tikrai ten buvau. Nenorėčiau jums to, ką leidote tęsti savo tinklaraštyje, kai aš stengiausi kaip jūs dabar.
Rūpinkis, Nataša.