Vaiko tėvai, sergantys OKS, išlaikant jūsų normalumą

Vaiko auginimas sergant OKS yra bauginanti užduotis. Pernelyg dažnai gali atrodyti OKS aplenkė jūsų vaiką ir visus kitus namuose, įskaitant jus. Nors greito ištaisymo nėra, jūs galite auklėti savo vaiką, sergantį OKS, išlaikant jūsų normalumą.

Nusivylimas dėl vaiko auklėjimo OKS

OKS sunku tėvams. Kai kurie ypač sunkūs dalykai:

• Stebėdami, kaip jūsų vaikas įstrigęs
• Kova su padidėjusiu nerimas, nusivylimas, atsisakymas ir priešiškumas, kurie nutinka nutraukus ritualą
• Dėl savo vaiko trūksta savo veiklos, susitikimų ir net darbo ritualinis elgesys
• Jaučiate nusiminimą, nes atrodo, kad gyvenimas susijęs su jūsų vaiko OKS

Yra būdų, kaip palengvinti OKS turinčio vaiko auklėjimą.

Padėti savo vaikui suprasti padeda jums abiem

Vaikai dažnai išsigandę ir sumišę dėl galvoje minčių ir ritualų, kuriuos jie verčia daryti, kad bandytų sustabdyti mintis. Nesuprasdami to, ką patiria, vaikai gali sugėdinti ir jaudintis, kad pateks į bėdą dėl buvimo „Blogai“. Todėl daugelis vaikų pasitraukia iš savo tėvų, slepia savo obsesijas ir bando paslėpti savo ritualinį elgesys.

Norėdami išsaugoti artimus, teigiamus santykius su savo vaiku, kalbėkite su jais, klauskite ir atsakykite į klausimus. Štai keletas būdų, kaip tai padaryti:

• Ugdykite savo vaiką. Kuo daugiau vaikų žinos, tuo geriau jie galės tvarkyti ir mažinti OKS simptomai.
• Pradėkite nuo sąmoningumo prieš bandydami įgyvendinti pokyčius. Pokalbių metu ir užduodami atvirus klausimus galite padėti savo vaikui atpažinti mintis ir atpažinti, kai jie užsiima ritualu.
• Skirkite laiko sėdėti ar žaisti su jais ir tiesiog susisiekite. Tai leidžia jiems jaustis vertinamiems ir saugiems, bruožų, kurių vaikai, sergantys OKS, automatiškai neturi.
• Duokite savo OKS vardą (dar geriau, skatinkite vaiką tai pavadinti). Tai pašalina jūsų vaiką ir padeda atskirti savo tapatybę nuo sutrikimo. Galite lengviau kalbėti apie OKS ir tai, ką jis daro. („Kontroliuodamas Chrisą nori, kad praleistų gimtadienio šventę. Ką norite jam pasakyti? “)
• Skaitykite vaikų knygas apie OKS kartu, kad padėtumėte savo vaikui sužinoti apie jo sutrikimą iš skirtingų perspektyvų.

Be to, kad galite padėti savo vaikui suprasti jo ligą, galite atlikti ir kitus dalykus. Išbandykite šiuos patarimus, kaip auklėti OKS sergantį vaiką. Jie sukurti taip, kad padėtų jums išlaikyti jūsų protingumą.

Patarimai, kaip jaustis patogiai, kai auginate vaiką dėl OKS

Atminkite, kad tėvai negali „ištaisyti“ savo vaiko OKS; tobulėjimas yra laipsniškas procesas, kurį vaikas turi atlikti remdamas tėvus ir kitus.

Norėdami, kad OKS nekontroliuotų jūsų namų ūkio, sukurkite tikslus ir ribas kaip šeima. Kai visi šeimos nariai, įskaitant OKS sergantį vaiką, kartu sukuria elgesio planą, sumažėja stresas šeimoje, nusivylimas ir pasipiktinimas. Įtraukite planus, kaip elgtis su prievarta, kai jie trukdo šeimos narių tvarkaraščiams ir veiklai.

Taip pat užsirašykite ribas, kad sumažintumėte prievartą. Kiek laiko bus praleista kiekvieną dieną aptariant OKS? Kaip jūs bendrausite su savo vaiku, kai jis užsiima savo ritualais? Labai dažnai vaikai įtraukia šeimos narius į ritualą, kad jie taip pat dalyvautų. Tai tik sustiprina elgesį, todėl teisinga atsisakyti. Pasakykite jiems, kad neleisite „Controlling Chris“ pasakyti jums, ką reikia padaryti.

Į tikslus, kuriuos rašote su šeima, įtraukite kiekvieno šeimos nario, įskaitant tėvus, galimybes kasdien ramiai leisti laiką sau. Pertraukos padeda išlaikyti jūsų normalumą.

Yra ir kitų patarimų, kaip auklėti OKS sergantį ar sergantį OKT vaikus OKS ir nerimas (nerimas, sukeliantis apsėstas, turi papildomo nerimo, pavyzdžiui, generalizuotas nerimas, atsiskyrimo nerimas, arba socialinis nerimas.) Patarimai apima:

• Pažvelkite į savo vaiko elgesį kaip į sutrikimo dalį, o ne kaip į charakterio bruožus, trūkumus ar ką nors jūsų vaikas, norėdamas erzinti.
• Pakoreguokite kai kuriuos lūkesčius. Vaikams, sergantiems OKS, sunku su pokyčiais ir perėjimais, todėl galite to tikėtis ir planuoti papildomą laiką. Tai padeda padidinti kantrybę - jūsų ir jūsų vaiko.
• Žinokite, kad bus ir gerų, ir blogų dienų. Tai normalu, kai vaikas regresuoja. Tiesiog priminkite sau, kur jie buvo, ir kad jie vėl judės į priekį.

Svarbiausia, kai auklėjate OKS sergantį vaiką, išlaikykite savo protingumą, švęsdami mažas pergales. Kiekvieną dieną ieškokite vaiko pozityvo, nesvarbu, koks jis mažas. Pauzė ir švęskite savo vaiką.

straipsnių nuorodos