Ankstyvo atsiskyrimo nerimo problemų sprendimas su vaiku

Pagalba vaikų, turinčių ypatingą atsiskyrimo nerimo problemų, tėvams. Ką daryti, kai vaikas atsisako eiti į mokyklą ar išeiti iš namų

Motina rašo: Su savo penkerių metų dukra turime visokių problemų. Ji nepaliks manęs ir toliau manys, kad išeinu iš namų ar turiu eiti į mokyklą. Jaučiuosi įstrigusi dėl jos išsiskyrimo nerimo. Pagalba!

Atsiskyrimas yra vienas iš svarbiausių ir potencialiai problemiškų vystymosi žingsnių ankstyvoje vaikystėje. Nors vieni maži vaikai išdidžiai žengia augimo laipteliais, kiti išsigando perspektyvos. Rūpesčiai dėl pradžios mokykloje, nemigos miegoti savo lovoje ir stulbinantys atsakymai, kai tėvas išeina iš kambario, būdingi skyrybų vaikui. Tėvai dažnai jaučia nelaisvę dėl vaiko šešėlinio nerimo, yra įkaitais dėl reikalavimo pranešti apie buvimo vietą, prisitaikyti prie ritualų ir atsisakyti suaugusiųjų poreikių.

Ypatingo atskyrimo ar nerimo atskyrimo būdai

Jei šis įtemptas užspringimo prieraišumo ir emocinio išsekimo mišinys skambina pažįstamą varpą jūsų namuose, atsižvelkite į šiuos trenerio patarimus:

Apsvarstykite kritulius, tačiau pripažinkite, kad jų gali nebūti. Ūmūs sukeliantys įvykiai nebūtini išsiskyrimo nerimo atveju. Kai kurie vaikai yra „sujungti“ dėl neproporcingų reakcijų į gyvenimo etapo įvykius dėl kylančio baimės ir nerealių psichinių asociacijų, susijusių su išsiskyrimo įvykiais. Jie kalba ir galvoja ekstremaliomis mintimis, tokiomis kaip „Aš niekada nemiegu... Niekas su manimi nekalbės... Mano mokytojas manęs nekęs... Aš verksiu tiek, kad nustosiu kvėpuoti. “Nors šie teiginiai sujungia baimę ir dramą, tėvai turėtų į juos žiūrėti rimtai ir nebandyti vaiką linksminti. Vaikai taps dar labiau nekramtyti, jei tėvai nesupras, kaip jaučiasi nusiminę.

Paguoskite juos žodžiais, kurie nuramins jų rūpesčius ir suteiks jiems palengvėjimo. Tėvai pirmiausia turi padėti vaikams jaustis saugiems ir įtvirtintiems, prieš pradėdami žodiškai spręsti išsiskyrimo iššūkį: „Aš žinau, kaip tau sunku būti be manęs. Aš nenoriu, kad jaustumėtės taip. Noriu, kad jaustumėtės saugūs, tačiau žinau, kad jūsų rūpesčiai dėl buvimo vienumoje išnyksta. Noriu padėti jums pašalinti tuos rūpesčius, kad galėtumėte jaustis saugūs, net leisdami laiką sau. “Palaukite, kol vaikas bus pasirengęs aptarti šį kelią, kad jis nesijaustų stumiamas. Kai jie išreiškia susidomėjimą, sustiprinkite drąsą įveikti savo rūpesčius ir gyventi laisviau.

Padėkite vaikams suprasti problemą ir suteikite jiems kalbėjimo priemonių, skatinančių nusiraminti.

Stiprias nerimo ir baimės sroves galima prilyginti „susirūpinusiam protui, kuris perima valdymą iš ramaus proto, kuris paprastai priverčia gyvenimą jaustis saugiam“. Paaiškinkite, kaip net ir būnant namuose jaustis nesaugu, tačiau susirūpinęs protas verčia juos jaustis ir mąstyti. Paaiškinkite, kaip vienas iš būdų susijaudinti protui yra praktiškas ramus mąstymas, pavyzdžiui, „Aš saugiai žaidžiu savo namuose, net jei esu vienas“. Pasiūlykite kitų trumpų raminančių teiginių nukreipkite į sudėtingesnius ritualus, kuriuos vaikas sukūrė norėdamas numalšinti jų nerimą, pvz., palikite įjungtą šviesą, uždarykite tam tikras duris, nustatykite tėvų vietą kambaryje prieš miegą, tt

Parodykite jiems, kaip vizualizuoti veiksmus, kad pasiektumėte palengvėjimą. Vienas iš būdų padėti jiems pamatyti šviesą tunelio gale yra nubrėžti laiptus ant lapo, kiekvienas žingsnis žymi laipsniškai „didesnius“ žingsnius link savo laisvės nuo rūpesčių tikslo. Kiekviename žingsnyje užrašykite trumpas frazes, apibūdinančias kiekvieną žingsnį link nepriklausomybės, pavyzdžiui, mažesnį žingsnį „praleidai dvi minutes žaisdamas miegamajame pats “arba didesnis žingsnis„ užmigau be mamos kambaryje “. Leisk jiems spalvoti kiekvieną žingsnį eiti. Padėkite puslapyje matomoje vietoje, kad jie stebėtų savo pažangą ir jaustųsi motyvuoti žengti tolesnius savarankiškus veiksmus.

Taip pat žiūrėkite:

Vaikų atskyrimo nerimas: kaip padėti savo vaikui