Nauja svorio netekimo programa vaikams iš interneto yra bloga idėja
Yra nauja „Weight Watchers“ svorio metimo programa (programa), vadinama „Kurbo“. Kai pirmą kartą išgirdau apie Kurbo, aš šiek tiek pykino. Būtent toks dalykas, kurį jaunas, paaugliškas aš - apkabinęs valgymo sutrikimas - būtų buvęs „įkvėpimo“ šaltinis mano ligai gydyti. Man buvo įdomu, kaip svorio stebėtojai, neseniai pervadinti į „WW“, pateiks rinkai ir gins savo naują produktą - ir kodėl jie manė, kad programa net iš toli yra gera idėja.
WW teigia, kad „Kurbo“ yra ne tik svorio metimas - jis skirtas padėti vaikams nuo aštuonerių iki septyniolikos metų ugdyti sveikesnį gyvenimo būdą. Tačiau nors jos svetainėje nėra tiesioginio nuorodų į „dietų laikymąsi“, joje pateikiamos rodomos „sėkmės istorijos“ prieš ir po vaikų nuotraukų, dokumentuojančių, koks jų vaikų svoris ir kūno masės indeksas (KMI) sumažėjo.
Vaikai gali naudoti svorio metimo programą norėdami stebėti, ką jie valgo ir kiek mankštinasi, reguliariai pasitikrinti pas sveikatos trenerį. Kurbo suskirsto maisto produktus į „šviesoforo spalvas“, kad vaikams būtų lengviau juos ieškoti ir įtraukti į kasdienį įrašą. „Žali“ maisto produktai yra „sveiki“ produktai, kurių galima vartoti daug, įskaitant šviežias daržoves, vaisius ir liesus baltymus. „Geltonus“ maisto produktus, tokius kaip grūdai ir neriebūs pieno produktai, reikia valgyti saikingai. „Raudonasis“ reiškia riebų ar nesveiką maistą, pavyzdžiui, saldainius ir riebius pieno produktus, kuriuos reikėtų valgyti saikingai. Nepaisant to, sveiki ir būtini riebalai, tokie kaip riešutai, avokadai ir alyvuogių aliejus, taip pat patenka į pastarąją kategoriją.
Kodėl vaikų svorio mažinimo programa yra problematiška
Galite sakyti, kad atsižvelgiant į JK ir JAV nutukimo problemą, svorio praradimo programa vaikams gali būti naudinga, sprendžiant su svoriu susijusias problemas, pvz. diabetas ir širdies ligos. Tačiau ar programa, kuri tam tikrus maisto produktus ženklina kaip „blogus“ ir „neperžengiamus“, yra geriausias šių problemų sprendimas?
Pasak WW, šviesoforo sistema yra mokslinis požiūris į nutukimo mažinimą, kuris gimė iš Stanfordo universiteto parengtos programos. Vis dėlto WW nesugeba išsiaiškinti, ar įrodyta, kad svorio metimo programos, tokios kaip „Kurbo“, svariai prisideda prie kūno nepasitenkinimas, kuris, savo ruožtu, yra žymus numatytojas netvarkingas valgymas. Neseniai atliktas tyrimas nustatė, kad net žmonės, kurie naudojosi sveikos mitybos programomis, buvo labiau linkę į tai depresija arba neigiamos emocijos kaip kaltė ir apsėstas.1
Tie, kurie pasisako už svorio metimo programą vaikams, gali teigti, kad ji skatina vaikus įsisąmoninti, ką jie valgo, ir kad kai kuriems vaikams reikia palaikymo, kad jie įgytų sau geresnių įpročių. Bet ar turėtume mokyti aštuonerių metų vaikus, kurių smegenys vis dar vystosi ir kuriems didelę įtaką daro jų aplinka - geriausias būdas būti sveikam yra apsėsti visko, kas yra jų lėkštėse, ir to, kiek jie turi pasverti?
Tyrimai patvirtina, kad piktnaudžiavimas tam tikrais maisto produktais, kalorijų skaičiavimas ir dažnas savęs svėrimas nepadeda teigiama psichinė sveikata bet veikiau tai būtent elgesio rūšys, kurios pablogino mano asocialų ir pavojingi santykiai su maistu kol augau. Naudingesnis požiūris gali būti susitelkimas į subalansuoto ir intuityvaus požiūrio į valgymą vystymą: klausytis žiūrėti į kūno signalus, valgyti saikingai ir suprasti, kad svoris nebūtinai yra tikslus barometras apie gerove.
Daugybė tyrimų parodė, kad valgyti intuityviai yra susijęs su teigiamais sveikatos rezultatais, o dietos yra ryškus valgymo sutrikimų rizikos veiksnys.2 Nacionalinės valgymo sutrikimų asociacijos atlikti tyrimai pabrėžė, kad susirūpinimas „švaria mityba“ gali būti tiek pat kenksmingas jauniems žmonėms, kiek ir ribojantis.3
Problemos, susijusios su šia svorio netekimo programa, skirta vaikams iš interneto
WW pamiršta kai kuriuos svarbiausius skirtumus tarp „Kurbo“ ir Stenfordo universiteto sukurtos svorio metimo programos. Pastaroji taiko dalyvavimo patikrinimą, o WW neturi tokio metodo, kaip pašalinti pažeidžiamus vartotojus, kurie galėtų būti rizikuoja susirgti valgymo sutrikimu. Nors „Kurbo“ įspėja vaikus iki 13 metų naudotis programa tik kartu su tėvais, nėra įgyvendintos jokios realios priemonės, kurios neleistų jiems meluoti apie savo amžių ir naudotis programa.
Skirtingai nuo originalios „šviesoforo“ sistemos, psichinės sveikatos specialistai, kuriantys rizikingą elgesį, „Kurbo“ atidžiai neprižiūri. Taigi tai gali neigiamai paveikti vaikus, kurie yra jautrūs su maistu susijusioms psichinėms ligoms, ir vien dėl šios priežasties vaikams skirta dietų programa yra labai susirūpinusi.
Visuomenėje, kurioje valgymo sutrikimai vis dar yra tokie paplitę, yra geresnių būdų, kaip kovoti su nutukimu ir skatinti sveikos mitybos įpročius, nei mokyti jaunus žmones nuo tiek laiko atidžiai stebėti savo suvartojamo maisto kiekį ir svorio metimą. Dieta negali tiesiogiai sukelti valgymo sutrikimų, tačiau yra pakankamai įrodymų, kad ji gali būti ligos pirmtakas. Tikiuosi, kad šios svorio netekimo programos sidabrinis pamušalas yra tas, kad žmonės pradeda tyrinėti alternatyvius metodus, nuolat nukreipdami dėmesį nuo svorio į sveikatą.
Šaltiniai
- Honary, M. ir kt. “Sveikos mitybos ir kūno rengybos mobiliųjų programų vaidmens suvokimas formuojant jaunų žmonių netinkamą mitybą ir mankštą." Medicininių interneto tyrimų žurnalas. 2019 m. Birželio mėn.
- Richardsonas, M. ir Paxtonas, J. “Įvertinimas Kūno įvaizdžio intervencija, pagrįsta kūno nepasitenkinimo rizikos veiksniais: kontroliuojamas tyrimas su paauglėmis mergaitėmis. “Aštarptautinis valgymo sutrikimų žurnalas, 2009 m. Balandžio mėn.
- Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija. Ortoreksija. Prisijungta 2019 m. Rugpjūčio 27 d.
Ziba yra rašytojas ir tyrinėtojas iš Londono, turintis psichologijos, filosofijos ir psichinės sveikatos išsilavinimą. Ji aistringai naudojasi savo kūrybiniais įgūdžiais, kad išardytų stereotipus ir stigmas, supančias psichines ligas. Daugiau jos darbų galite rasti apsilankę Ziba rašo, kur ji rašo apie psichologiją, kultūrą, sveikatingumą ir gydymą visame pasaulyje. Taip pat raskite Ziba on „Instagram“ ir „Twitter“.
