Dėl keturių įsitikinusių žmonių klaidų jie atrodo blogi

Pasitikintys žmonės daro klaidas, kai bando atrodyti labiau įsitikinę, nei jaučia. Šiame pranešime paminėtas dideles klaidas gali būti nemalonu pripažinti, bet kai padarysi, tu gali užmegzti geresnius santykius su savimi ir būk dar labiau pasitikintis savimi.

Džeikas nežino, kad daro klaidas, kuriomis pasitiki pasitikintys žmonės

Džeikas visada pasakoja apie savo „sujauktą vaikystę“ ir laiko save „blogais santykiais“ ir juokauja su draugais, koks bus amžinai vienišas, nes niekas niekada su juo nesutiks. Paprastai tai eina per siaubingą pasimatymą, kuriame jis buvo, ir kaip jis elgėsi, riaumojant juoką iš kitų. Džeikas retai prašo pagalbos būdamas žiupsneliu, sukeldamas daug streso ir vidinio pykčio.

Jo draugai ir kolegos nesąmoningai sustiprina jo elgesį, nes juokiasi iš jo arba giria jį už tai, kad darbą padarė vienas. Džeikui tai kelia painiavą ir dažnai jo bendraamžiams gali būti nepatogu matyti, tačiau jie vis tiek eina kartu. Skamba pažįstamai?

Panaikinti įsitikinusių žmonių klaidas

Štai keturi būdai, kuriais galite pakirsti pasitikėjimą savimi.

1. Savęs nuvertinimas

Savęs nuvertinimas yra savęs sumenkinimas ar nuvertinimas; būti sau reikšmingesniu humoristiniu būdu.

Pripažinkime, tai yra nepatogu būti šalia. Daugelis žmonių mano, kad juokinga juokauti apie savo trūkumus ir jie tai daro, nes tai nesunku. Aišku, žmonės gali juoktis, tačiau ne kartą jie jaučiasi nepatogiai ar gailisi. Tai reiškia, kad tu pats nelabai patinka. Daugelis komikų tuo naudojasi, tačiau jei nesate scenoje ar uždirbate, kad priverstumėte kitus juoktis iš jūsų, į vidų jūs sukeliate daug neigiamų pokalbių. Savęs nuvertinimas taip pat pakartoja giliai įsišaknijusias problemas, bandant jas išsiaiškinti. Tiesą sakant, reikia priversti juos išspręsti problemą, o ne juokauti.

Užuot Pastebėkite modelį ir situacijas, kuriose jaučiate norą įžeisti save. Elkis priešingai ir būk malonus sau arba nieko nesakyk. Kita galimybė yra sutelkti dėmesį į kitus ir užduoti jiems klausimus arba užsiimti veikla, sutelkiant dėmesį į ką nors ar dar ką nors.

Dėmesys sau

Susitelkimas į save yra sunki klaida, kurią reikia pripažinti. Jūs net negalite žinoti, kad tai darote. Kai kas nors su jumis kalba apie jų problemas ar jų dieną, ar jūs tai vėl įjungiate? Ar užduodate klausimų apie juos, ar klausiate, kaip sekasi kitiems? Tikrai pažiūrėkite, koks jūsų pokalbio stilius. Jei nekreipiate dėmesio į kitus, suvokiate, kad esate įsisavinamas, o tai yra priešinga pasitikėjimui savimi.

Užuot sąmoningai sutelkti dėmesį į klausymo įgūdžius. Ar patvirtinate juos, klausiate, kaip jiems sekasi, ar jų mintys šiuo klausimu? Nepamirškite įtraukti jų į savo pokalbio įgūdžius.

Kritikuodamas kitus

Kritikuodamas kitus, žmonėms parodai, kad tau nepatogu; jūs turite tai nukreipti kam nors kitam. Viešai kalbėdami apie tai, kaip kažkas atrodo, vertindami kieno nors požiūrį ir kalbėdami apie kitus už nugaros (gandai) gali užsidegti. Nors kiti gali veikti ir iš tikrųjų domėtis, jie dažnai praranda pasitikėjimą jumis ir abejoja jūsų pasitikėjimu. Asmeniui, pasitikinčiam savimi, nereikia savęs žeminti, kad gerai jaustųsi.

Užuot pagauk save, kai atsiranda noras neigiamai atsiliepti apie kitus. Išmokite žiūrėti į tai iš kito žmogaus perspektyvos ir įsidėkite į juos.

Neprašydami pagalbos, kai prisiimate per daug

Neprašydami pagalbos ar galvodami, kad galite su viskuo susitvarkyti, yra didelė klaida, kurią žmonės daro bandydami labiau pasitikėti savimi. Visiems kartais reikia pagalbos, ir žinojimas, kada tai yra, rodo kitiems, kad esate patenkintas savimi. Bandant tai padaryti ir suklysti, atsiranda pasitikėjimas savimi. Jei vengsite kreiptis pagalbos, tai gali priversti jus atrodyti viską žinančiam ar susijaudinusiam, o tai yra priešinga pasitikinčiam savimi.

Užuot pokalbiuose pradėkite praktikuoti frazę „Man su kažkuo reikia jūsų pagalbos“. Tai gali būti tiek maža, kiek paprašyti jų požiūrio į temą „Man reikia jūsų pagalbos suprantant ____________“. Arba tokia pat didelė, kaip pagalbos darbe ar projekto metu. Svarbu, nes žmonės tave mato su nuolankumu, o ne su arogancija.

Pabandykite pažvelgti į šias klaidas kaip į mokymosi priemones. Išmokite prisitaikyti taip, kad geriau jaustumėtės savimi ir projektuotumėte sau labiau pasitikintį žmogų.

Gerai Pasirūpink,
Em

Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.