Šiluma gali paveikti psichinius ligonius

Ar žinojai, kad karštis gali paveikti psichikos ligonius? Neseniai persikėliau į butą, kuriame nėra oro kondicionierių, o Indianapolyje buvo karščiau nei įprastai. Aš pastebėjau, kad mano psichinės ligos simptomai taip pat yra blogesni nei įprastai, todėl aš ištyriau, kaip karštis gali paveikti psichikos ligonius tiek fiziškai, tiek psichiškai. Aš sužinojau, kad karštis gali paveikti psichikos ligonius, trukdydamas jų prakaitavimui, didėja depresijos simptomai, ir didėja mintys apie savižudybę.

Trijų būdų karštis gali paveikti psichinius pacientus

Gali būti, kad negalite prakaituoti

Aš nuėjau į koledžą Teksaso centre ir vieną vasarą vedžiau buriavimo klasę. Man, deja, klasė buvo karščiausia dienos dalis per karščiausią vasarą. Lygiai taip pat gaila buvo ir tai, kad mano psichiatras pamiršo paminėti, kad mano vartojami vaistai trukdė prakaituoti.

Nereikia nė sakyti, kad mano draugai nuvežė mane į studentų kliniką su simptomais šilumos išsekimas įskaitant haliucinacijas ir paranoją.

Naujojo Džersio psichinės sveikatos agentūrų asociacija (NJAMHA)¹ teigiama:

Kai kurie psichiatriniai vaistai, vaistai nuo kraujospūdžio ir dekongestantai gali užkirsti kelią organizmui padidinti odos kraujotaką, kuri būtina norint atvėsinti kūno temperatūrą. Dėl to asmenims, vartojantiems bet kurį iš šių vaistų, gresia perkaitimas, kuris gali būti mirtinas.

Kitų rūšių vaistai, įskaitant antidepresantus, narkotikus nuo piktnaudžiavimo ir vaistus nuo peršalimo ir alergijos, gali apsaugoti organizmą nuo prakaitavimo, o tai taip pat lemia perkaitimą.

Be to, vandens piliulės ir gėrimai su alkoholiu ar kofeinu gali sukelti dehidrataciją.

Taigi gerkite daug vandens, dėvėkite tinkamus drabužius, būkite pavėsyje ar oro kondicionieriumi, venkite intensyvaus fizinio krūvio ir dažnai maudykite ar duše. Sužinokite, ar jūsų vaistai turi įtakos jūsų gebėjimui prakaituoti Gydytojo darbo vadovas yra puikus šaltinis.

Gali atsirasti padidėjusių depresijos simptomų

Remiantis Australijos medicinos tyrimu,² karštis gali sustiprinti depresijos simptomus. Tyrime rašoma:

Viršydami 26,7 ° C (80,06 ° F) slenkstį, pastebėjome teigiamą ryšį tarp aplinkos temperatūros ir hospitalizacijos dėl psichikos ir elgesio sutrikimų. Palyginti su nekarščio periodais, hospitalizacijų skaičius karščio bangų metu padidėjo 7,3%.

Konkrečios ligos, kurių skaičius padidėjo, buvo organinės ligos, įskaitant simptominius psichinius sutrikimus; demencija; nuotaikos (afektiniai) sutrikimai; neurotiniai, streso ir somatoforminiai sutrikimai; psichologinio vystymosi sutrikimai; ir senatvė.

Mirtingumas, priskiriamas psichikos ir elgesio sutrikimams, padidėjo karščio bangų metu nuo 65 iki 74 metų amžiaus ir asmenų, sergančių šizofrenija, šizotipiniai ir kliedesiniai sutrikimai. Demencija mirčių padaugėjo iki 65 metų.

Beje, tai yra maždaug 80 laipsnių pagal Fahrenheitą - ne per baisiai karšta. Tai buvo 9-asis dešimtmetis čia, Indianapolyje.

Karštis gali padaryti keistus dalykus. NJAMHA praneša, kad maždaug vienam procentui Amerikos gyventojų vasarą būdinga sezoninio afektinio sutrikimo (SAD) simptomai. Papildomai,

Šiluma slopina skydliaukės hormonus, kurie sukelia energijos nutekėjimą. Šiluma taip pat stimuliuoja augimo hormoną ir artimai susijusį baltymų hormoną, vadinamą prolaktinu, kurie sukelia mieguistumą.

Be to, prolaktinas slopina dopamino - cheminės medžiagos smegenyse, kuri yra susijusi su teigiamais jausmais, poveikį.

Tai visi depresijos simptomai. Taigi, kai karšta, atidžiai stebėkite savo nuotaiką ir pasinaudokite tuo, ką turite. Stenkitės išlikti kietas - tiek pažodžiui, tiek emociškai. Ir žinokite, kad, atvėsus temperatūrai, viskas tikriausiai pagerės.

Galite jausti padidėjusią agresiją

Anot Kanados transliuotojų korporacijos,³ padaugėja psichiatrijos ligoninių priėmimo atvejų karščio bangų metu. Padidėja savižudybių skaičius, padidėja ir agresija. Kaip pastebėjo daktaras Lenas Cortese'as,

„Iš esmės tai, kas vyksta, yra tai, kad neuromediatorių - smegenyse esančių cheminių medžiagų - turbūt nebeliks pusiausvyros. Kai smegenyse esančios cheminės medžiagos pasieks pusiausvyrą, tai sukels sunkumų, kuriuos daro smegenys. O tai, ką daro smegenys, padeda mums su nuotaika, todėl mūsų nuotaika užges. Smegenys padeda mums kontroliuoti savo nerimą, taigi [karščio metu] žmonės turi sunkumų nerimas."

Yra daug puikių krizių telefonų linijų ir pokalbių linijų (CrisisChat.org yra viena iš mano mėgstamiausių), kurias galima panaudoti, jei karštis jus blogai veikia. Tačiau žinokite, kad jei kalta kalta, viskas atvėss. Šiluma ir jos sukeliamos problemos yra laikinos. Darykite viską, ką galite, kad jūsų kūnas atvėstų, o jūsų protas jums padėkos.

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“,Facebook, „Twitter“,„LinkedIn“ ir jos tinklaraštyje, Viena moteris ir nešiojamas kompiuteris.

Šaltiniai

¹ NJAMHA, Vasaros karštis gali paveikti psichinę ir fizinę sveikatą. Gauta 2015 m. Rugsėjo 7 d.

² Hansenas, A., Bi, P., Nitschke, M., Ryanas, P., Pisaniello, D., ir Tuckeris, G. (2008 m., Birželio 30 d.). Šilumos bangų poveikis psichinei sveikatai vidutinio klimato Australijos mieste. Gauta 2015 m. Rugsėjo 7 d.

³ „CBCNews“, Karščio bangos neigiamai veikia psichinę sveikatą. Gauta 2015 m. Rugsėjo 7 d.