Psichiškai sveikos Naujųjų Metų rezoliucijos 2013 metams

Širdingai jaučiami laimingi Nauji metai jums visiems Whackadoomia mieste ir už jo ribų; ir stebėkite, kas yra ne tik ten, kas yra, nes mano mintis paprastai yra dar didesnė.

Tikėkimės, kad šie visiškai nauji metai, kupini malonių pažadų ir bauginančių priekaištų, yra malonūs mums ir mums, ceremoniškai aptarnaujantys aplinkybes, kur kas pranašesnes už tai, ko esame verti.

Taip, tai vėl toks varginantis laikas, kai po vakarienės nešiojami garsiakalbiai, vagatai ir kaklaraištis „Bloviate ad infinitum“, nes jie apibendrina praėjusius įvykius ir numato, kas netrukus įvyks ar ne būti.

Su geidulingais, neišdildomais gravitais šie perpildyti dujiniai maišeliai išstumia mažiausius bendrus dalykus taip pat entuziastingai, kaip banginiai išstumia išpūstą orą iš pūtimo angų. Stebina, kad žmonės, atrodo, rimtai vertina savo skelbimus.

Kaip eina senoji išraiška? „Aklųjų žemėje nėra tiek daug priežasčių, kad viena akimis vyras galėtų dosniai praleisti ant drabužių spintos.“

Kitas garbingas šio laikinojo perėjimo elementas yra paprotys priimti nutarimus, nukreipiančius mus į geresnį elgesį per ateinančias dienas, savaites ir net mėnesius. Tiems iš mūsų psichinės sveikatos bendruomenėje, kur dažnai yra tai, kas nėra, ir atvirkščiai, visa ryžto daryti geriau, būkite geresni, stenkitės sunkiau, pakelkite mūsų psichiką aukštyn per valią, kruopštumą, ryžtą, optimizmą ir Zigo Ziglerio citatas įgauna labai ypatingą prasmę iš tikrųjų.

Taigi pažvelkime į Naujųjų metų sprendimų praktiką ir pagalvokime, kaip jie gali būti naudingi psichinės sveikatos bendruomenei. Prieš pradėdami, trumpas pranešimas visiems ten esantiems triskaidekaphobics - jums tai bus labai blogi metai ir jokia gerai apgalvotų rezoliucijų nepadės. Mano patarimas: kriogeniniu būdu sušaldyti ir reanimuoti 2014-01-01.

Kliniškai sergantys depresija turėtų išsikelti nepasiekiamus tikslus, nes jų nesugebėjimas jų pasiekti patvirtina beprasmiškumo jausmą, kuris, kaip bebūtų keista, padeda juos nudžiuginti. Bipolarams patariama sudaryti du sąrašus, nes jų maniakiškas personažas pateikia savo unikalų trūkumų rinkinį. Alkoholikai gali norėti, kad jie parašytų kreida ant šaligatvių, nes tikėtina, kad šis efemeriškas siekis truks ne po pirmojo lietaus. O kompulsyvūs lošėjai neturėtų siūlyti imtis veiksmų, kiek laiko jie galės išlaikyti savo.

Jei esate vienas iš milijonų amerikiečių, užsiimančių psichinės sveikatos problemomis, to galbūt norėtumėte apsvarstykite šią Naujųjų metų rezoliuciją - būkite malonūs sau ir leiskite kitiems, kad jie būtų gražūs, kaip jūs gerai.

Geriausi linkėjimai Naujiesiems metams mano kolegoms Whackadoomians!