Aukos kaltinimas: 5 priežastys, kodėl žodinė prievarta nėra jūsų kaltė

Paprastai aukos kaltina iš išorės, tačiau labai daug kaltinu dėl žodinės prievartos, nukreiptos prieš mane. žiaurūs santykiai. Buvo daug kartų, kai mano viduje pasigirdo balsas, kuris klausė, ar mano kaltė yra mano vaikinas mane žodžiu prievartavo. Nepaisant to, kad žinojau, kad taip neturėtų būti.

Kartais aukos kaltės balsas buvo tiesiog šnabždesys mano galvoje.

Kartais tai būdavo visavertė gėdos melodija, grojama begaline kilpa mano pavargusiose smegenyse.

Kartais tai buvo tiesiog paprastas sakinys „turėtum“, kuris įlįsdavo į mano mintis, nes žvilgsnis į kažkieno veidą man vėl atspindėjo, ką jie galvoja, kai įvyko „incidentas“.

Kodėl aukos kaltina save dėl žodinės prievartos

Aukos gali internalizuoti aukos kaltą požiūrį į didesnę visuomenę. Psichologai sako, kad viena kaltinimų dėl aukos priežasčių yra tai, kas vadinama teisingo pasaulio hipoteze.¹

Teisingo pasaulio hipotezė yra pažintinis šališkumas, kurį dauguma iš mūsų naudojamės to nesuvokdami. Jei matome, kad su kažkuo vyksta blogi dalykai, mes linkę manyti, kad jie vyksta dėl priežasties, kuri gali būti siejama su tuo asmeniu.

Kitaip tariant, mes atsekiame įvykį atgal į savybes, susijusias su asmeniu, kurį mes laikome neigiamu ar pasirinktu, kurį jie priėmė kaip kontroliuojantį. Kadangi tada vertiname asmens gyvenimo būdą, elgesį ar pasirinkimą, galime atsiriboti nuo to, kas jiems nutiko. Mes nustatome priežastinį ryšį tarp to, kas jiems pasirodė problemiška, ir dalyko, kuris jiems nutiko, užuot vertinę rezultatą kaip atskirą įvykį, kurį galime įsijausti.

Mes galime sau pasakyti tokius dalykus, kaip: „Na, aš niekada nebūčiau padaręs to, ką jie padarė“ arba „Nenuostabu, kad jiems nutiko. Jie tarsi to paprašė. “Arba„ ko jie tikisi? “, Nes užkirtome kelią sau įsidėti į asmens batus ir įsivaizduoti situaciją iš savo perspektyvos.

Teisingo pasaulio hipotezės tikslas yra apsaugoti mus psichologiškai nuo siaubingos ir užburiančios idėjos, kad atsitiktinė ir tragiški įvykiai gali streikuoti be perspėjimo. Galite rasti jo taikymo būdą daugelyje situacijų, pradedant stichinėmis nelaimėmis ir baigiant smurtiniais nusikaltimais.

Ji atlieka pažintinę funkciją tuo, kad neleidžia mums jaustis žalingam nerimas dėl kontrolės stokos per mūsų aplinką. Nepaisant racionalių įrodymų pusiausvyros, tai gali būti kliūtis tam, kaip mes iš tikrųjų apsisaugojame individualiu lygmeniu.

Tai taip pat nepadeda mums daug nuveikti sprendžiant socialines krizes, daug mažiau - remti šių krizių aukas.

Nepaisant to, teisingo pasaulio hipotezė padeda paaiškinti, iš kur kyla kaltinimas aukomis ir kodėl net piktnaudžiavimo išgyvenę asmenys gali kaltinti save kai jie tapo prievartos aukomis. Mes gyvename pasaulyje, kuriame išnaudojami žmonės, kurie yra išnaudojami ar priekabiaujami.

Kodėl žodinis piktnaudžiavimas niekada nėra jūsų kaltė

1. Piktnaudžiavimas visada yra priekabiautojo kaltė ir nieko nesako apie mus, kaip išgyvenusius. Vienintelis dalykas, kuriame sakoma, yra tas, kad mes kažkada buvome ar galbūt esame situacijoje su žmogumi, kuris smurtauja. Tai nieko nesako apie mūsų charakterį. Kiekvienas gali tapti prievartos auka.² Viena iš trijų moterų ir vienas iš devynių vyrų tam tikru savo gyvenimo momentu taps tam tikros formos smurto šeimoje aukomis.^3,4 Žmonės piktnaudžiauja auklėjamaisiais.

2. Nieko negalime padaryti ar negalėtume padaryti, kad pakeistume priekabiautoją. Galbūt dabar turėjome ar turėjome fantazijos, kad jei galėtume tik pasakyti ar padaryti teisingus dalykus, mūsų partneris nustotų žodiškai mus priekabiauti. Jei jis arba ji tik žinotų, kiek tai mums pakenkė, kai jie tai padarys, sustotų ar jei mes galėtume tik sutilpti į mažą dėžutę, kurią jie mums skyrė, viskas pagaliau būtų tobula.
   Problema ta, kad tikslo postai juda toliau. Mano vaikinas supyktų, jei pakankamai greitai neatsakyčiau į tekstus. Tuomet, jei aš jam atsitiktiniu būdu atsiųsdavau laišką norėdamas pasveikinti ir priversti jį jaustis svarbiu, jis apkaltintų mane, kad patikrinau. Jei mes atostogautume su jo draugais, o aš bendraudavau su jais, kad būtų draugiškas, jis vėliau apkaltins mane, kad flirtavau su jais. Vis dėlto, jei aš sėdėčiau šalia jo ir nekalbėčiau, nebent su juo būtų kalbėta, jis mane įskaudins už tai, kad privertė jį atrodyti blogai nebendraudamas su niekuo.
   Jis nekentė manęs būdamas telefonu atsiliepdamas į mano draugų tekstus, kai mes buvome kartu, nes jis teigė, kad nepagarbu leisti mūsų laikas kartu (nors, žinoma, jam tai buvo puiku) Atsakydamas aš palikčiau telefoną ramybėje, jei gaučiau tekstą. Tačiau tai jį įtartina ir jis paklausė manęs, kodėl aš nesirenku savo telefono, kad patikrinčiau jį priešais jį ir apkaltinčiau, kad gavau tekstus iš vyrų, kurių jis nenorėjo, kad matyčiau. Jei visiškai išjungčiau telefoną, kad būtų išvengta ginčų, jis manęs paklausė, kodėl niekas man nesiųs SMS žinutės.
   Piktnaudžiautojams kiekvienas jūsų žingsnis yra potencialus jų sužadintojas, reiškiantis, kad jūs turite savo gyvenimą, o jūs iš tikrųjų nesate jų kontroliuojami. Jie ir toliau bando, bet nežino arba jiems nerūpi, kad kontrolės taškai bet kuriuo metu metodai gali prieštarauti vienas kitam, nes jie veikia tik akimirką. Tačiau jie yra nekontroliuojami. Jie negali valdyti emocijų, atsirandančių dėl jūsų aiškinimo, kad esate tik savo gyvenimo agentas ar net bandote padaryti tai, kas padarys juos laimingus. Juos kankina jų pačių emocijos, todėl jie be galo bando kontroliuoti savo išorinę aplinką ir tai niekada nesibaigs.

3. Piktnaudžiavimas visada susijęs su kontrole. Dėl jų piktnaudžiavimo visuomet siekiama kontroliuoti jus, bet kokia reakcija į tai, ką jie daro, nepadaro jūsų atsakyti už piktnaudžiavimą. Tačiau prievartautojai padarys viską, kad priversti jus atsakyti už tai, kaip jie jaučiasi ir kaip elgiasi. Tu ne. Jei sureagavote į žodinį jų priekabiavimą, užfiksuodami jiems ką nors nemalonaus, jūs nesate atsakingi už jų piktnaudžiavimą nei tuo atveju, jei pakankamai greitai neatsiųsite teksto. Vėlgi, aš neteigiu, kad aukos nėra atsakingos už savo veiksmus ar nereikia galvoti apie tai, kaip jie galbūt peržengė savo sienas. Yra svarbių skirtumų tarp to, kaip priekabiautojai, norintys kontroliuoti savo partnerį, ir kaip aukos reaguoja į tą kontrolę. Leiskite man tai pasakyti dar kartą. Mes nieko nepadarėme, kad priverstume piktnaudžiauti.

4. Mes to nenusipelnėme, jei neišeisime iš karto. Neišeiti iš padėties iškart nereiškia, kad mes to verti. Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės neišvyksta arba negali išvykti. Tiesą sakant, supančiojus aplink mus aukos kaltą požiūrį kartais galime palaikyti santykiuose ilgiau, nei reikia. Tai gali priversti mus jaustis taip, tarsi tai būtų mūsų kaltė arba kad mes neverti to, kas geresnis. Tai taip pat gali mus izoliuoti nuo mums reikalingos paramos. Taip pat yra socialinių ir finansinių kliūčių, su kuriomis žmonės gali susidurti, pavyzdžiui, pinigai ar susilaukę vaikų su prievartautoju. Mes taip pat galimai sukūrėme priekabiautojo traumos ryšį. Galiausiai, jei prievartautojas smurtauja, galime bijoti, kad priekabiautojas rimtai sužeis arba bandys mus nužudyti, jei bandysime išvykti.

5. Nesvarbu, kas mums praeityje nutiko. Kartais, jei esame užmezgę daugiau nei vienus įžeidžiančius santykius arba kilome iš įžeidžiančios vaikystės, mes galime nežinoti, kaip atrodo normalūs santykių modeliai. Kiti taip pat gali manyti, kad dėl tam tikrų priežasčių ieškome nefunkcionalių santykių. Jie gali patikėti, kad turime tam tikrų nesveikų savybių, kurias reikia išspręsti ir atmesti mūsų skaudžią realybę. Tai, kas nutiko mums praeityje, neatleidžia smurtautojo už tai, kad mus priekabiaudavo, ir vis tiek nepadaro mūsų atsakingo už piktnaudžiavimą.

Tai, ką kaltini aukos, sukuria dinamiką, kurioje aukos ir išgyvenusieji gali save įveikti dėl to, kad yra verbaliai priekabiaujami, arba net paneigti, kad tai yra piktnaudžiavimas. Tai kenkia pasitraukimui ir atsigavimui nuo santykių.

Šaltiniai

1. Lerneris, M. J., ir Milleris, D. T. “Tiesiog pasaulio tyrimai ir priskyrimo procesas: Žvilgsnis į priekį ir į priekį." Psichologinis biuletenis, 85(5), 1978.

2. Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija. „Kas yra buitinė Vjuokingumas? Prisijungta 2019 m. Sausio 16 d.

3. Pasaulio sveikatos organizacija. "Smurtas prieš moteris.„Prisijungta 2019 m. Sausio 16 d.

4. Nacionalinė koalicija prieš buitinį smurtą. "Statistika". Prisijungta 2019 m. Sausio 16 d.

Kristen išgyveno narcisistinę prievartą. Ji turi daktaro laipsnį. sociologijoje ir yra priemonių rinkinio „Savo gyvenimo grąžinimas po santykių su narcisistu“, kurį nemokamai galima rasti jos tinklalapyje, autorius, Pasakų šešėliai, tinklaraštį, kurio misija yra skatinti informuotumą apie paslėptą prievartą ir suteikti daugiau teisių kitiems išgyvenusiems asmenims. Raskite Kristen „Pinterest“, Facebook, „Twitter“, „Instagram“ ir jos svetainėje.