Kova su fiziniu depresijos skausmu

Yra gausus (visiškai erzinantis) reklama, kalbantis apie fiziškai skausmingi depresijos simptomai. Tai ji daro norėdama parduoti jums antidepresantą. Ir nors aš tikiu reklamuotojais tiek, kiek tikiu politikais, šiuo konkrečiu atveju reklamuotojai turi mintį. Depresija yra fiziškai skausminga. Ir sunkus depresija gali būti griežtai fiziškai skausminga. Psichikos ligų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM) iš tikrųjų į tai neatsižvelgia, tačiau tai dar nereiškia.

Ką DSM sako apie fizinius depresijos simptomus?

Kai pateikiu ekrane klinikinius depresijos simptomus, žmonės dažnai nustebo pamatę, kad jie yra ir fiziniai, ir psichologiniai. Remiantis DSM, šie fiziniai simptomai yra oficialūs depresijos simptomai:

• Svorio priaugimas arba praradimas (padidėjęs ar sumažėjęs apetitas)
• Pokyčiai miegoti modeliai
• Nuovargis, energijos praradimas

Taigi akivaizdu, kad depresija turi fizinį poveikį kūnui.

Bet kaip su fiziniu depresijos skausmu?

Bet niekur DSM nemini fizinio skausmo. Galbūt taip yra todėl, kad jis toks subjektyvus. Galbūt taip yra todėl, kad ji tokia paslėpta. Galbūt taip yra todėl, kad net žmonės, kenčiantys nuo to, nežino apie jo ryšį. Bet aš čia noriu pasakyti, kad skausmas yra tikras, o skausmą sukelia depresija, ypač sunki depresija.

Fizinis depresijos skausmas man atrodo kaip švitrinis popierius ant kiekvieno nervo. Jaučiamas skausmas visur ir niekur. Aš tai ypač galiu jausti rankose. Kartais atrodo geriau, kai apvynioju save rutuliu ir sėdėti tikrai lengviau nei stovėti ar vaikščioti (daugiau skaitykite garso įraše).

Kartais sakau, kad depresija yra tarsi atsibudimas ir kasdien ištikta 2 x 4. Aš tai darau norėdamas pabrėžti agonijos jausmo sunkumą ir nuoseklumą. Vis dėlto tai labiau primena japonų kankinimus vandeniu. Taip, skausmas yra blogas, bet blogiausia, kad jis niekada nepraeina. Gali būti, kad kiekvieną kartą stovėdamas primenu, kaip tai skauda.

Jei jaučiate fizinį skausmą su depresija

Jei jaučiate fizinį skausmą su depresija, labai rekomenduoju tai aptarti su gydytoju ir terapeutu. Neatmeskite to - tai yra tikra - jūs to neįsivaizduojate. Kai kurie vaistai ir kiti gydymo būdai geriau nei kiti pašalina fizinį skausmą, ir gydytojas turėtų sugebėti aptarti šią galimybę su jumis.

Ir rizikuodami cituoti reklamą, jūs neturite taip gyventi. Yra keletas būdų, kaip kovoti su fiziniu skausmu, susijusiu su depresija, tačiau niekada apie juos nesužinosite, jei apie tai nekalbėsite.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba prie Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.