Įspėjamieji valgymo sutrikimo požymiai
Valgymo sutrikimai yra psichinės ligos, kurios gali kelti pavojų gyvybei ir į jas visada reikia žiūrėti rimtai (plačiau apie Kokie yra valgymo sutrikimai). Labai svarbu žinoti įspėjamuosius valgymo sutrikimų požymius, kad juos būtų galima įvertinti ir nustatyti valgymo sutrikimas gali būti gydomas kaip įmanoma anksčiau. Daugelis valgymo sutrikimo požymių yra panašūs esant įvairioms ligoms; tačiau dėl įvertinimo visada reikia pasitarti su profesionalu. (Pastaba: bet kokie valgymo įpročiai tampa problema, an valgymo sutrikimų specialistas turėtų būti konsultuojamasi, nes jie gali tapti retesnio tipo valgymo sutrikimais.)
Ši informacija pateikiama kaip bendras sąrašas; tik gydytojas gali įvertinti ir diagnozuoti valgymo sutrikimą. Tu darai ne turi būti visi valgymo sutrikimo požymiai, kad būtų diagnozuotas valgymo sutrikimas.
Valgymo sutrikimo požymiai: anoreksija
Fizinio valgymo sutrikimo požymiai anoreksija gali būti labai rimtas ir turėtų būti nedelsiant patikrintas gydytojo.
Jie įtraukia:
- Laipsniškas ar staigus svorio netekimas, kurio negalima paaiškinti kita liga
- Nemiga ar per didelis miegas
- Nereguliarus menstruacinis laikotarpis arba jo nėra (amenorėja)
- Blyškus gymis
- Odos ir nagų spalva pasikeitė (nagai taip pat trapūs)
- Nuobodu akys
- Plaukai iškrenta ir yra trapūs
- Kraujosruvos lengvai ar linkusios į sužalojimus
- Sumušimai ar sužeidimai užgyja ilgiau
- Galvos svaigimas ar alpimas
- Pajutote nuovargį ir nubėgate
- Prastas poveikis (emocinės reakcijos sumažėjimas / nebuvimas)
Psichologinius valgymo sutrikimų anoreksijos požymius gali pamatyti tik pats anoreksikas:
- Būti perfekcionistiškam ir sau sunku
- Visada stengiuosi įtikti žmonėms, niekada nesakydamas „ne“
- Nespalvotas mąstymas; viskas yra teisinga ar neteisinga, nieko tarp jų nėra
- Žemas savęs vertinimas
- Savigarbos pridėjimas prie suvalgytų kalorijų skaičiaus ar svorio
- Depresija, nuotaikos svyravimai, dirglumas - ypač šalia maisto
- Vienintelis dalykas, kurį galite valdyti, yra nekontroliuojamas jausmas / kūno jausmas
- Netikėjimas kitų nuomonėmis
- Svoris lemia, kaip jūs jaučiatės tam tikrą dieną
Įspėjamuosius elgesio įspėjimo apie valgymo sutrikimus, tokius kaip anoreksija, požymius dažnai galima nepastebėti, ypač pradžioje. Elgesys apima:
- Savęs izoliacija
- Manoma, kad trūksta kalorijų, svorio, maisto ir kt.
- Didelis susidomėjimas skaitydamas receptus, maisto gaminimo laidas, gaminant maistą kitiems ir pan.
- Dėvėti bagažinius drabužius (norint paslėpti svorio netekimą ar dėl peršalimo)
- Kalorijų vartojimo ribojimas, kol didžiąją laiko dalį alkanas
- Maistas supjaustomas formomis, suskirstomas į skaičius, „žaidžiamas“ su maistu
- Maisto ritualai (pavyzdžiui, valgymas tik po vieną, tam tikrą lėkštę ir tik tam tikru metu)
- Venkite viešų susibūrimų ir išvykų, kuriose dalyvauja maistas
- Piktnaudžiaujama dietinėmis / žolelėmis / vidurius laisvinančiomis tabletėmis ir kitais vaistais
- Treniruodamiesi priverstinai
- Maisto kaupimas ar ragavimas
- Nuolat tikrinamas svoris
- Paieška knygose ir interneto puslapiuose apie valgymo sutrikimus, ieškant patarimų, kaip toliau numesti svorio
- Dabartinės ar buvusios priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio, vagystės ir (arba) seksualinės priekabiavimo problemos
- Per daug priklausoma nuo kitų
Bulimijos valgymo sutrikimo požymiai
Fiziniai valgymo sutrikimo požymiai kaip bulimija gali būti panašus į anoreksijos simptomus, tačiau kartu gali būti ir sunkus svorio kritimas.
- Svoris dažnai keičiasi 5-10 svarų, o tai negali būti paaiškinta kita liga
- Nemiga ar per didelis miegas
- Nereguliarus menstruacinis laikotarpis arba jo nėra (amenorėja)
- Blyškus gymis
- Odos ir nagų spalva pasikeitė (nagai taip pat trapūs)
- Nuobodu akys; akies kraujagyslės sulaužytos arba atrodo kraujo pavidalo
- Plaukai iškrenta ir yra trapūs
- Kraujosruvos lengvai ar linkusios į sužalojimus
- Sumušimai ar sužeidimai užgyja ilgiau
- Galvos svaigimas ar alpimas
- Pajutote nuovargį ir nubėgate
- Kraujas liejasi, skauda skrandį
- Lėtinis gerklės skausmas
- Dažni galvos skausmai
- Sumuštos rankos ir (arba) subraižytos ar sužeistos rankos
- Dažnas rėmuo, ypač po apsivalymo
- Patinusios gerklės liaukos suteikia burunduko išvaizdą
- Vandens sulaikymas
- Rankos ir kvėpavimas kvepia vėmimu
Psichologiniai bulimijos aspektai gali būti pražūtingi, tačiau į šiuos valgymo sutrikimo požymius dažnai galima atkreipti dėmesį terapijoje ir jie gali apimti:
- Būti perfekcionistiškam ir sau sunku
- Visada stengiuosi įtikti žmonėms, niekada nesakydamas „ne“
- Nespalvotas mąstymas; viskas yra teisinga ar neteisinga, nieko tarp jų nėra
- Žemas savęs vertinimas
- Savigarbos pridėjimas prie suvalgytų kalorijų skaičiaus ar svorio
- Depresija, nuotaikos svyravimai, dirglumas - ypač šalia maisto
- Nevaržymas / jausmas, kad jūsų kūnas ir apsivalymas nuo maisto yra vieninteliai dalykai, kuriuos galite valdyti
- Netikėjimas kitų nuomonėmis
- Svoris lemia, kaip jūs jaučiatės tam tikrą dieną
- Valgydami tam tikrą kalorijų skaičių arba priaugus svorio, jaučiatės beverčiai
- Jaučiate, kad nepriklausote
Elgesio valgymo sutrikimo požymius, susijusius su bulimija, lengviausia pastebėti patiems bulimikams.
- Pakartotinai priversti save apsivalyti
- Savęs izoliacija
- Manoma, kad trūksta kalorijų, svorio, maisto, kur / kada gali apsiprasti / apsivalyti ir pan.
- Griežtai ribojant kalorijų vartojimą dienos metu ir slaptai prisigeriant naktį
- Norėdamas visada valgyti vienas
- Venkite viešų susibūrimų ir išvykų, kuriose dalyvauja maistas
- Piktnaudžiaujama dietinėmis / žolelėmis / vidurius laisvinančiomis tabletėmis ir kitais vaistais
- Treniruodamiesi priverstinai
- Kaupiamasis maistas
- Nuolat tikrinamas svoris
- Paieška knygose ir interneto puslapiuose apie valgymo sutrikimus, ieškant patarimų, kaip toliau numesti svorio
- Dabartinės ar buvusios priklausomybės nuo narkotikų ir alkoholio, vagystės ir (arba) seksualinės priekabiavimo problemos
- Nuolat laikydamiesi „dietų“ ir laikydamiesi dietinio maisto, kol apsipūsite
straipsnių nuorodos
Jei jums įdomu "Ar aš turiu valgymo sutrikimų?" Požiūrio į maistą testas arba trumpesnis valgymo sutrikimo viktorina gali suteikti naudingos informacijos, kuria galite pasidalyti su gydytoju ar terapeutu.
