Skyrybos: Kai vedybos baigsis
Daugeliu atvejų skyrybos yra panašios į nuostolių atlyginimą. Yra etapų, kuriuos mes visi einame norėdami sudaryti taiką su savimi.
Kai santuokoje miršta partneris, tai draugai ir šeima laiko tragišku ir jie susirinks palaikydami ir užtikrindami pasitikėjimą bei supratimą, atsakydami į liūdesį ir liūdesį išgyvenęs. Tai atrodo natūrali ir humaniška mūsų kultūros dalis.
Keistai skyrybos (kurias galima prilyginti santuokos mirtis) nesulaukia tokio paties atsakymo iš draugų ir šeimos narių. Šeimos nariai dažnai smerkia, gėdijasi, gėdijasi arba galbūt laikosi pozicijos „Aš tau taip sakiau“. Draugai dėl jūsų veiksmų dažnai būna nemalonūs ar nemalonūs. Jūsų skyrybos kažkokiu keistu būdu gali kelti pavojų jų santuokoms. Taigi, kad jie gali jaustis labai nepatogiai aplink jus, jiems sunku rasti „saugias“ pokalbio temas. Jūsų bažnyčia gali būti smerkianti ir bausminga, o ne palaikanti ir suprantanti. Kita vertus, kiti gali jus vertinti kaip nuoširdžius ir laimingus, pasisekusius atsikratyti naštos. Nė viena iš šių reakcijų į jūsų būseną nesuteikia jums galimybės liūdėti. Ir „palikėjas“, ir „kairysis“ jaučia nuoskaudą ir liūdesį, nors kiekvienas gali pamatyti, kad turi geriausią daiktų dalį.
Elizabeth Kubler-Ross, savo knygoje Mirus ir mirštant, išvardijami penki etapai, kuriuos mirštantis asmuo eina pripažindamas savo mirtingumą, taip pat kaip jo šeima patiria tuos pačius veiksmus, susijusius su šia netektimi.
Šie žingsniai atrodo ypač tinkami galvojant apie santuokos mirtį. Šiuos žingsnius reikia atpažinti ir atlikti, kad būtų galima prisitaikyti ir pereiti prie naujo ir kitokio gyvenimo.
- neigimas ir izoliacija: apima atsisakymą pripažinti situaciją ir sunkumą nesugebėti niekam kalbėti apie situaciją. Jūsų kovoje yra jausmas būti vienišam.
- Pyktis: apima būtinybę bausti, lygiuotis, kad jis / ji būtų įskaudintas tiek, kiek jūs darote, yra visos baudžiamojo pobūdžio reakcijos.
- Derybos: apima visus būdus, kuriais mes stengiamės išlaikyti dalykus tokius, kokie jie buvo. Dažniausiai pasitaikančios mintys: „Aš padarysiu bet ką, kad patikčiau, jei tik jūs bandysite dar kartą“, „Prašau nepalik“ ir „Aš negaliu gyventi be tavęs“ (kuriai kyla grėsmė).
- Depresija: yra etapas, kuriame viskas pasijaučia tarsi „viskas prarasta“, kai painiojami praradimo ir naudos jausmai. Praeitis atrodo gera, o ateitis negali būti toleruojama. Skausmas yra netoleruotinas, kad pasaulis atrodo vienišas ir nykus. Atrodo, kad nėra ko laukti, ir bendros mintys apima „aš niekada nieko neturėsiu“ ir „visada būsiu viena“. Tai iš tikrųjų niūrus etapas, tačiau tai yra etapas.
- Priėmimas: apima susidūrimą su situacijos realybe, norą susitvarkyti su šia realybe, judėjimą į ateitį ir naujų santykių užmezgimą.
Vienas iš čia nepaminėtų jausmų yra kaltė, kuris taip dažnai trukdo prisitaikyti ir nukreipti į priekį judėjimą, kuris seka „sveiką“ liūdesį. Galbūt viena to priežasčių yra sunkumas pažvelgti į save ir nenoras prisiimti savo atsakomybės santykiuose. Viena gyvybiškai svarbių priežasčių pažvelgti į save ir sugebėti priimti vaidmenį, kurį vaidinau išardydama santuoką, yra nesugadinti būsimų santykių.
Pasakyti „esu pasmerktas nesėkmei“ (kaip dažnai būna girdima depresijos stadijoje) reiškia pasakyti, kad neturiu jokios atsakomybės. Reikėtų paminėti, kad yra didelis skirtumas prisiimti savo atsakomybę santykiuose ir priversti save dėl visa to kaltinti. Tai gali būti tiek neproduktyvu, tiek ir destruktyvu, kaip prisiimti visą kaltę jūsų partneriui. Prieš įvykstant bet kokiems pokyčiams, jūs turite būti pasirengęs norėti pasikeisti. Svarbu norėti pažvelgti į save, pasakyti „štai ką aš neteisingai padariau šiuose santykiuose“, ir sutikite su savo silpnybėmis ir stipriosiomis pusėmis, kad ateitis tikrai skirtųsi nuo praeitis.
Nesugebėjimas praeiti etapų ir nesugebėjimas kažkaip susitaikyti su savimi ir judėti iš ten gali iš tikrųjų sukelti praeities klaidų kartojimą.
Kartais sunkiausia rasti vietą, kur liūdėti, arba susirasti ką nors, kas klausytų, daug mažiau suprastų tuos dalykus, kuriuos galbūt išgyveni. Nepaisant rūpesčių, kurie jums gali kilti dėl to, ką pagalvos kiti, svarbu rasti vietą ar asmenis, kurie galėtų jums padėti.
Pastaba: Šis dokumentas yra pagrįstas garso juostos scenarijumi, kurį sukūrė Teksaso universitetas, Ostinas. Jų leidimu jis buvo peržiūrėtas ir suredaguotas į dabartinį formatą.
