Kaip padėti ir palaikyti sergantį depresija
Kaip galite padėti ir palaikyti sergantį depresija? Sužinokite, kaip padėti depresija sergančiam asmeniui.
Svarbiausias dalykas, kurį gali padaryti depresija sergantis asmuo padėti jam (jai) nustatyti tinkamą depresijos diagnozę ir depresijos gydymas. Tai gali būti asmens skatinimas likti gydyti iki depresijos simptomai pradėti mažėti (kelias savaites) arba kreiptis kitokio gydymo, jei nepagerėja. (skaityti: Pagalba depresija sergančiam asmeniui gydyti nuo depresijos)
Retkarčiais gali reikėti susitarti ir palydėti depresiją patyrusį asmenį pas gydytoją. Tai taip pat gali reikšti stebėjimą, ar depresija sergantis asmuo vartoja vaistus. Depresija sergantis asmuo turėtų būti skatinamas laikytis gydytojo nurodymų dėl alkoholinių produktų vartojimo vartojant vaistus. (skaityti Antidepresantai ir alkoholis nesimaišo)
Emocinio palaikymo, skirto padėti sergant depresija, teikimas
Antras svarbiausias dalykas yra pasiūlyti emocinę paramą. Tai apima supratimą, kantrybę, meilumą ir padrąsinimą. Įtraukite depresiją patyrusį asmenį į pokalbį ir atidžiai klausykite. Nepaneigkite išsakytų jausmų, bet nurodykite realijas ir teikite vilties.
Neignoruokite pastabų apie savižudybę. Praneškite apie juos depresija sergančio asmens terapeutui. Galite paskatinti asmenį prisijungti depresijos palaikymo grupė kur jie gali pasidalyti savo mintimis nepriimtinoje aplinkoje.Depresiją patiriantį asmenį taip pat galite pakviesti pasivaikščiojimams, išvykoms, filmams ir kitai veiklai. Būkite švelnus, atkaklus, jei jūsų kvietimas bus atmestas. Skatinkite dalyvauti tam tikroje veikloje, kuri kadaise teikė malonumą, pvz., Pomėgiuose, sporte, religinėje ar kultūrinėje veikloje, tačiau nespauskite depresijos depresija sergančio žmogaus per anksti imtis per daug. Depresija sergančiam asmeniui reikia nukreipimo ir kompanijos, tačiau per daug reikalavimų gali padidinti nesėkmės jausmą.
Nekaltinkite depresija sergančio asmens dėl ligos ar tinginystės, taip pat nesitikėkite, kad jis „pasitrauks“. (skaityti Geriausi dalykai, kuriuos gali pasakyti depresija sergantis asmuo) Galų gale, gydant depresiją, depresija sergantiems žmonėms pagerėja. Turėkite tai omenyje ir raminkite depresiją patiriantį asmenį, kad su laiku ir pagalba jis jausis geriau.
Depresija patiriantiems žmonėms gali prireikti pagalbos norint gauti pagalbą
Pats depresijos pobūdis gali sutrikdyti žmogaus galimybes gauti pagalbą. Depresija praranda energiją ir savivertę ir priverčia žmogų pasijusti pavargusiam, nieko vertam, bejėgiui ir beviltiškam. Todėl,
- Sunkiai sergantiems žmonėms reikia šeimos ir draugų paskatinimo kreiptis į depresijos gydymą, kad būtų palengvintas jų skausmas.
- Kai kuriems žmonėms reikia dar daugiau pagalbos, jie tampa tokie prislėgti, kad juos reikia gydyti.
- Neignoruokite minčių apie savižudybę, žodžių ar veiksmų. Nedelsdami kreipkitės į profesionalų pagalbą.
Kur gauti pagalbos dėl depresijos
Išsamus psichologinis diagnostinis įvertinimas padės nuspręsti, koks depresijos gydymo būdas asmeniui gali būti geriausias. Jei jums reikia rasti psichologą ar psichiatrą, galite kreiptis į savo apskrities ar valstijos psichologų asociaciją arba medicinos draugiją (psichiatrams), kad gautumėte siuntimą. Siuntimą taip pat galite gauti iš savo šeimos gydytojo, apskrities psichinės sveikatos asociacijos ar vietinių psichiatrinių ligoninių.
Šaltinis: Nacionalinis psichikos sveikatos institutas
