Aš neleidžiu šizoafektyviems balsams valdyti mano gyvenimo
Kaip anksčiau esu įsitikinęs, vienas iš labiausiai varginančių mano šizoafektinio sutrikimo simptomai kad girdžiu balsus. Pastaruoju metu daug dažniau girdžiu šizoafektyvius balsus. Aš juos girdėjau taip dažnai, kad paskambinau psichofarmakologui, kad padidinčiau savo dozę antipsichoziniai vaistai. Tai šiek tiek padėjo, bet aš vis tiek juos girdžiu dažniau, nei norėčiau. Štai kaip aš elgiuosi su šiais šizoafektyviais balsais.
Aš nenoriu, kad šizoafektyvūs balsai valdytų mano gyvenimą
Aš sustabdydavau viską, ką dariau, ir eidavau namo, kai pradėjau girdėti šizoafektinius „balsus“ klausos haliucinacijos apie šizoafektinis sutrikimas. Bet pastaruoju metu aš to stengiuosi. Aš vis tiek dažniausiai būnu su savo vyru Tomu ar savo tėvais, todėl esu su saugiais žmonėmis. Aš nenoriu, kad balsai valdytų mano gyvenimą.
Tai nereiškia, kad girdėti balsus yra lengva viešai. Ne, ypač kai balsai sklinda iš pašnekovo drono, dažnai girdimo, tarkime, triukšmingame restorane.
Bet ar žinai, kuo dar balsai skamba? Baimė. Taigi, atsisakius balso ir sakydamas: „Aš negaliu būti čia“, kai jie įsijungia, aš juos maitinu. Ir tai aš darau su jais pastaruosius 20 metų. Taigi dabar aš kuriu naujus būdus, kaip susidoroti su šizoafektyviais balsais.
Nauji būdai susitvarkyti su šizoafektyviais balsais
Esu privilegijuotas tuo, kad tuo metu galiu būti viešas girdėti balsus ir su jais susitvarkyti. Aš nekalbu su jais ir nedarau nieko, ką jie gali liepti manyti, nors kartais tai yra daugiau nei gandai. Aš net nelabai elgiuosi kitaip, kai girdžiu balsus.
Nepaisant to, kad stengiuosi neleisti manęs gąsdinti, vis dėlto gali būti baisu. Neseniai Tomas ir aš buvome mūsų mėgstamame restorane, kol juos girdėjau. Buvau užsisakęs sušių. Prisimenu, kad žvelgiau į suši ritinį, kaip į būdą, kaip save paguldyti į pokalbio kąsnį, kurį jaučiau. Laimei vaistai nuo nerimo- paskyrė gydytojas, kad galėtų vartoti pagal poreikį, - mane paleido ir aš pradėjau jaustis stabiliau.
Aš net pradėjau tvarkyti situacijų, kurias išgyvenu girdėdamas šizoafektinius balsus, sąrašą. Aš dažnai žiūriu į sąrašą. Šiuo metu vedu klasę ir būdamas klasėje girdėjau balsus. Pas mane nėra nei Tomo, nei vieno iš tėvų. Aš naudoju klasę norėdamas atitraukti dėmesį, kai girdžiu balsus.
Taigi dabar, kai girdžiu šizoafektyvius balsus toli nuo namų, darau viską, kad jų nebijotų ir atitraukčiau nuo jų. Ir mano gyvenimas yra daug pilnesnis, nes neskubu namo akimirksniu pasigirsta skambučiai.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Čikagos Kolumbijos koledžo. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
