Kova su psichine liga Stigma yra valdoma

Susidūrimas su psichikos ligomis yra lengvai valdomas ir aš sužinau šią tiesą iš daugybės patirčių, kurias man teko patirti gyvenime (Kas yra psichinės ligos stigma?). Tačiau praėjo nemažai laiko nuo tada, kai jaučiausi stipriai stigmatizuota dėl to, kad turiu bipolinis sutrikimas.

Aš esu labai atviras savo psichinės sveikatos būklei, o vienas pagrindinių mano gyvenimo tikslų buvo visais įmanomais būdais panaikinti psichinių ligų stigmas. Aš net sukūriau Britanijos Kolumbijos bipolinių sutrikimų draugijair aš labai stengiuosi suteikti pagalbą ir mokymą žmonėms, kenčiantiems nuo psichinių ligų stigmos. Aš tikiuosi iš tikrųjų įteigti kitiems, kad psichinių ligų stigma yra valdoma.

Mano asmeninė kelionė į psichinės ligos stigmą

Neseniai nusprendžiau atidėti vienai savaitei darbą ir keliauti į Meksiką, norėdamas atsivežti tris gelbėjimo šunis atgal į Kanadą būti su savo naujomis įvaikintomis šeimomis, ir šie šuniukai tikrai išgyveno labai sunkiai gyvenimas. Mane pagyrė galimybė mesti iššūkį sau ir padaryti kažką išties ypatingo, tačiau nesitikėjau, kokia iš tiesų bus sudėtinga ši kelionė.

Psichikos ligos stigma mums sako, kad kadangi mes turime psichinę ligą, mes nesugebame kovoti ir susidoroti su psichinių ligų stigma ir kitos sunkios situacijos, ir greičiausiai mes suskaidysime stresinėmis sąlygomis. Turėjau įrodyti, kad tai tikrai netiesa, todėl ėmiausi kelionės, kuri man ne tik atneštų didelių iššūkių, bet ir priverstų mane susitvarkyti su psichinių ligų stigma.

Po to, kai atvykau su trim išgelbėtais šunimis į Vankuverio oro uostą, niekada nesitikėjau, kad mano kelionė atgal į Kanadą įvyks įvykiu, kuris iš tikrųjų kilo dėl psichinių ligų stigmos. Po 10 valandų kelionės aš laukiau eilės kalbėtis su muitinės pareigūnu, ir mano rankos pradėjo drebėti kaip mazgas, tvirtai susietas mano skrandyje dėl nerimo simptomai nagrinėjant susidariusią situaciją.

Po dviejų valandų stovėjimo tuščioje eilutėje mane pagaliau išvežė į teritoriją, kur man liepė įeiti informaciją į pasenusią kompiuterinę sistemą, kad būtų galima pateikti reikalingus dokumentus, leidžiančius šunis patekti į Šalis. Tačiau aš negalėjau valdyti šios konkrečios sistemos ir paprašiau pagalbos; kiekvienas pareigūnas atsisakė paaiškinti procesą. Man ne tik buvo atsisakyta suteikti pagalbą, bet ir buvau išjuoktas, o painiodamas instrukcijų segtuvą, išmečiau kelią pro prekystalį.

Kai susidūriau su šia užduotimi, fizine mano bipolinio sutrikimo simptomai buvo parodytas, kai mano veidas pasidarė raudonas, rankos ir visas kūnas pastebimai drebėjo, o mano veidas tekėjo labai didelėmis iškiliomis ašaromis, kurios truko ilgai.

Galima valdyti psichinės ligos stigmą

Tai, kad psichinė liga dažniausiai nematoma sukelia psichinių ligų stigmą, kad pakeistų galvą daugeliu atvejų, ir dauguma visuomenės tai gydys žmonės, kurie psichinėmis ligomis serga kitaip, nei susiduria su kažkuo, gyvenančiu su regimuoju ligos. Tačiau mano situacijoje Kanados muitinėje psichinė kančia buvo akivaizdi, tačiau ne vienas pareigūnas, kuris mane matė, o jų buvo daug, net paklausė, ar man viskas gerai. Jaučiausi taip, lyg būčiau protiškai atitrūkusi prie siūlių, bet man pavyko susitelk ir kvėpuok, o po kurio laiko pagaliau sugalvojau, kaip parengti reikiamą dokumentaciją.

Galvoje vis kartojau savo asmeninę mantrą, kuri man sakydavo: „Anksčiau tau buvo blogiau ir tu išgyvensi tai dar kartą. “Mano praeities skausmai ir iššūkiai iš tikrųjų suteikė man vilties ir pasitikėjimo jausmu, kad ši situacija nenutrūks aš. Užuot sutelkęs dėmesį į šią neigiamą patirtį, pasirinkau pripažinti ir įvertinti savo asmenines pastangas, tokias kaip aš iš tikrųjų davė šiems šunims ir jų naujoms šeimoms didžiulę laimę, ir aš buvau apdovanotas už tai savo dėkingumas ir savijauta, plius asmeninis gydymas.

Vėliau susimąsčiau, jei vienas keliautojas galbūt būtų suklupęs ir išsitempęs kulkšnis, ar pareigūnai būtų jiems padėję? Esu tikras, kad jei būčiau pademonstravęs fizinę traumą, mano situacija būtų buvusi prižiūrima visai kitaip. Psichinė liga yra visiškai nematoma, tačiau ją galima aiškiai parodyti ir su emocijomis, ir, deja, tai dažnai verčia žmones jaustis nepaprastai nepatogiai.

Ar manote, kad žmonėms reikia vengti ir atsisakyti spręsti tai, kas, atrodo, yra psichinės ligos emocinis poveikis, ar iš tikrųjų priimtina apskritai su ja nesielgti?

Taip pat galite susisiekti su Andrea „Google+“, Facebook, „Twitter“, ir ne „BipolarBabe.com“