Tėvų pagiežos, dėl kurių stresas nuima jūsų pečius

Vaikų auklėjimas yra stresą mažinanti, protinga sveikos gyvensenos strategija auklėjimas. Įsivaizduokite tėvystę, kurioje būtų mažiau streso ir daugiau džiaugsmo. Įsigiję šiuos tėvų auklėtinius ar protingus įgūdžius, padėsite nuimti stresą nuo savo pečių, kad nesijaustumėte tokie sugniužti ir išsekę.

Ši tinkama frazė sklandė dešimtmečius ir pasirodė ant magnetų, marškinėlių ir bamperių lipdukų, nes ji yra tokia visuotinai tiksli: „Jei mama nėra laiminga, tai niekas laimingi. “(Šiuolaikiniai tėvai gali pridėti žodį„ poppa “.) Šie tėvų aukcionai padės padaryti jus laimingesnius ir mažiau streso, o pagal nutylėjimą jūsų pagerėjusi nuotaika padarys jūsų šeimą laimingesni, taip pat.

Stresą malšinantys tėvelių pagiežos dėl messų ir organizacijos

• Paimkite kovas iš valymo laiko, paversdami tai žaidimu. Žaiskite „muškite laikrodį“ nustatydami, kaip greitai jie galės pasiimti žaislus. Iššūkis juos mesti žaislus į žaislų dėžę ar krepšį. Įklijuokite virtuvės grindų plotą ir paprašykite mažų vaikų, kad jie pamėgintų įbrėžti trupinius ir išmėtytus grūdų gabaliukus. O, grokite smagią vaikų muziką. Tai padeda.
  instagram viewer
• „Popsicles“ yra mėgstama gerbėjų tarp vaikų, tačiau jie sukelia lipnią, varvančią netvarką. Iš kavos puodelio pagaukite netvarką plastikiniu dangčiu. Tiesiog perlenkite lazdą per skylę ir „ta-da“! Greitas lašėjimo dėklas.
• Pakabinkite skaidrių plastikinių batų laikiklius virš durų, kad sutvarkytumėte kumštines pirštines, skrybėles ir kitus žiemos reikmenis; plaukai surišti į uodegą, elastiniai elastinės dėžės ir kėdutės, maži žaislai ir kita.
• Jei jūsų mažamečiui vaikui labai patinka išvynioti tualetinį popierių, pritvirtinkite ritinėlį gumine juostele, kad juos sulaikytumėte.

Tėvų pagiežos dėl sveikatos ir saugos bei tėvų išsekimas

• Kūdikiams patinka raminantis tėvų rankos spaudimas, kai jie miega miegodami. Jei esate per daug išsekęs, kad galėtumėte stovėti prie lovelės, kartais galite ant savo mažylio nugaros pailsėti pirštines, užpildytas ryžiais ar kavos pupelėmis, kad jaustumėtės miegodami.
• Laikykite šaldiklyje ketvirčio dydžio milžinišką zefyro užpildytą maišiuką. Kai bobų vaikams reikia ledo, patraukite šią vaikams patogią ledo pakuotę, kuri yra minkšta ir tinkamos temperatūros.
• Paslydę baseino makaronų segmentą virš durų krašto, išvengsite skausmingų žiupsnelių iš užmuštų durų.
• Baseino makaronai yra patogios krašto apsaugos priemonės, kad maži vaikai nesikištų galvos į kampus ir kraštus.
• Ant kojinių dugno užtepkite dažus, kad jie neslystų.
• Nupieškite diagramą ant receptinių vaistų buteliuko, kad galėtumėte sekti paskirtas dozes.
• Nuimtus barstytuvus nuimkite, uždengdami juos kepimo soda ir vandens pasta, kelias minutes palaukite, kol atplaišos atsitrauks, lengvai sugriebkite ir ištraukite pincetu.

Tėvų hakatai menų ir amatų metu

• Jei jums reikia tvarkyti reikalus lauke, duokite savo mažyliui ar ikimokyklinukui kibirą vandens ir didelį teptuką. Leisk jiems smagiai piešti tvorą, namą, šaligatvius - viską, kas jiems patinka.
• Blizgučiai puikiai tinka projektams, bet baisūs - netvarkai. Netoli laikykite užrakto volelį, kad galėtumėte greitai suvynioti paklydusius blizgučius.
• Išspauskite truputį dažų į galono dydžio „Ziploc“ maišelius. Tvirtai priklijuokite juos prie lango ar sienos ir mėgaukitės vyresnio amžiaus kūdikio „be dažų“ patirtimi, kuriai nereikia purvo.
• Ant grindų užklijuokite didelį mėsos popieriaus lapą, šalia padėkite pieštukus ir žymeklius ir leiskite vaikams brėžti, piešti ir rašyti bet kada.

Stresą malšinantys tėvų pataikavimai padės įveikti mažus gyvenimo sunkumus

• Ar jūs einate į paplūdimį? Sumontuoti lakštai sukuria puikias zonas be smėlio. Paremkite lapo kampus su savimi turimais daiktais, pavyzdžiui, aušintuvu. Šis lapas gali būti dvigubas kaip šešėlinis dangtelis virš žaislo.
• „Lego“ gabalėlius ir kitus mažus žaislus reikia skalbti, tačiau kuris iš tėvų turi laiko ar energijos, kad galėtų juos plauti rankomis į kriauklę? Įmeskite gabaliukus į tinklinį maišelį (ar dar geriau, kad jūsų vaikai tai padarytų) ir mesti juos į skalbimo mašiną.
• Geriausiai tai erzina, kai vaikai užsirakina kambaryje. Jei nenorite pakeisti visų rankenų be užraktų, naudokite guminę juostą. Jis yra daug pigesnis ir toks pat efektyvus (kol jūsų vaikai supras, kaip jį pašalinti). Apjuoskite ją aplink vieną rankenėlę, patraukite prie kitos rankenėlės, perbraukdami ją per užraktą, ir užriškite aplink kitą rankenėlę.
• Apvyniokite gumines juostas aplink muilo dozatorių pompas, kad sumažintumėte muilo kiekį, kurį naudoja jūsų vaikai.
• Kai ateis laikas nujunkyti savo mažylį nuo žinduko, nukirskite antgalį nuo bodžių, kad jie taptų nenaudingi. Arba dėstykite ekonomikos pamoką, leisdami jiems atsiversti nusipirkti naują žaislą (tai geriau naudoti su ikimokyklinukais).
• Galbūt pastebėjote, kokie gali būti bjauriai garsūs vaikų žaislai. Šiek tiek juostos virš garsiakalbio prislopina.

Pašalinkite stresą nuo savo pečių ir mėgaukitės gyvenimu su vaikais, naudodamiesi šiais auklėjimo būdais. Mamos ir poppa bei vaikai bus laimingi.

Taip pat žiūrėkite:

• Tėvų auklėjimo programos, padedančios išlaikyti viską kartu
• Tėvų ištekliai: organizacijos, kurios padeda tėvams
• „Geriems tėvams“ yra tinkamas laikas ir vieta

straipsnių nuorodos