Pagalba draugui per dvipolio nuotaikos epizodą

Žmonės manęs dažnai klausia, kaip padėti draugui per bipolinį nuotaikos epizodą. Tai yra puikūs draugai, apie kuriuos galiu sąžiningai pasakyti, kad kiekvienas, kuris serga kokia nors liga, turėtų lobius. Tiek daug žmonių atsigręžia į rimtus žmones psichinė liga, taigi, kai žmogus iš tikrųjų nori padėti, mes jus mylime. Jei esate draugas, kuris nori padėti kam nors bipolinės nuotaikos epizode, pagalvokite apie šiuos dalykus.

Ko reikia bipolinio nuotaikos epizodo turinčiam asmeniui?

Man beveik neįmanoma pasakyti, ko reikia konkrečiam bipoliniu sutrikimu sergančiam asmeniui, kuriam yra nuotaikos epizodas. Kartais mes turime būti palikti vieni, kartais mums reikalinga socialinė sąveika (Bipolinis sutrikimas ir socializacijos svarba) ir kartais mums reikia kažko, kas sutvarkytų skalbinius. Niekas, nesvarbu, koks intuityvus žmogus yra, negali žinoti, kurio iš šių dalykų žmogui reikia.

Dėl šios priežasties pirmas bipolinės nuotaikos epizodo pagalbos žingsnis yra paklausti jo, ko jam ar jai reikia. Geriausiai pasakyti gali tik bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo.

Ką daryti, jei asmuo nežino, kaip galite padėti dvipolio nuotaikos epizode?

Jei asmuo, eidamas bipolinės nuotaikos epizodą, nežino, ko konkrečiai jam reikia, galite pasiūlyti keletą galimų variantų.

Keletas variantų, kurie gali padėti asmeniui bipolinės nuotaikos epizodo metu:

• Namų ruošos darbai yra puiki idėja. Daugelis iš mūsų epizode tiesiog neranda energijos tai padaryti.
• Padaryti maistą bipoliniu būdu sergančiam žmogui yra dar viena puiki idėja. Daugelis iš mūsų to nedaro gerai maitinkis bipolinės nuotaikos epizode. Galite prisijungti prie žmogaus, kad galėtų pavalgyti, arba galite netgi atsisakyti patiekalų, kad jis / ji galėtų tiesiog sušilti ir valgyti vienas.
• Pasiūlykite apsilankyti „vienas prieš vieną“ atmosferoje, kuri būtų patogi žmogui. Daugelis iš mūsų, gyvenančių bipolinės nuotaikos epizode, vengs minios, todėl gali veikti kava namuose arba viena kavinėje (jei jis ar ji nori išeiti iš namų).
• Pasiūlykite pasiimti vaistus iš vaistinės arba nuvykti į susitikimus.

Dienos registracija gali padėti jūsų draugui per dvipolio nuotaikos epizodą

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą norėdami sužinoti, kaip kažkas tokio paprasto, kaip dienos tekstinė žinutė, gali padėti asmeniui net rimtame bipolinės nuotaikos epizode.

Svarbiausias dalykas, kurį draugas gali padaryti kam nors dvipolio nuotaikos epizode

Kai gyvenu bipolinį nuotaikos epizodą, noriu, kad draugai man pasakytų: „Mums rūpi tau. Tai nekeičia mūsų požiūrio į jus. Mes laikysimės jūsų. Mes norime jums padėti.

Taigi net jei net neįsivaizduojate, ką daryti, kad padėtumėte, pabandykite pasakyti aukščiau pateiktus teiginius. Aš pažadu; mes tai įvertinsime.

Peržiūrėkite Natasha Tracy knygą: Pamiršote marmurą: įžvalgos apie mano gyvenimą, sergant depresija ir bipoliais ir susisiekite su ja Facebook, „Google+“ arba „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.

„Flickr“ vartotojo vaizdas Leticia Bertin.