Depresijos viktorina: ar esu depresijos viktorina
Ši depresijos viktorina gali padėti nustatyti depresijos simptomai.
Depresija yra dažna psichinė liga su kuriais milijonai amerikiečių susiduria kiekvieną dieną. Depresijai būdinga silpna arba prislėgta nuotaika, kuri neigiamai veikia kasdienį gyvenimą. Depresija yra gydoma liga, tačiau, jei liga yra pripažinta ir depresijos gydymas yra ieškoma.
Depresijos viktorinos instrukcijos
Už tai „Ar aš depresija?“ viktorinoje atsižvelkite į tai, kaip jautėtės ir elgėtės per pastarąsias dvi savaites. Užduokite sau klausimą apie kiekvieną depresijos viktorinos klausimą ir atsakykite „taip“ arba „ne“. Patikrinkite žemiau esantį depresijos testų įvertinimo skyrių, kad sužinotumėte, ar sergate depresija.
- Ar didžiąją dienos dalį praleidžiu liūdnai ar dažnai verkiu burtus?
- Ar aš mėgaujuosi mėgstama veikla?
- Ar pasikeitė mano svoris ar apetitas?
- Ar aš galėjau tinkamai išsimiegoti? Ar aš jaučiuosi pailsėjęs?
- Ar jaučiuosi neramus ar susijaudinęs? Ar aš jaučiuosi sulėtėjęs?
- Ar aš turiu normalų energijos kiekį?
- Ar jaučiuosi turinti vertę? Ar aš turiu savivertės?
- Ar man sunku susikaupti ar priimti sprendimus?
- Ar aš nuolat galvoju apie mirtį ar savižudybę?
- Ar aš jaučiuosi mylimas ir globojamas kitų?
- Ar man labai rūpi šie jausmai? Ar šie jausmai turi įtakos mano gebėjimui veikti?
Depresijos viktorinos įvertinimas
Pateikite sau vieną tašką už kiekvieną iš šių viktorinos atsakymų:
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Ne
- Taip
- Taip
- Ne
- Taip
Jei šioje viktorinoje surinkote daugiau nei penkis, galite sirgti depresija. Tačiau depresiją diagnozuoti gali tik sveikatos priežiūros specialistas. Jei manote, kad sergate depresija ar kita psichine liga, atsispausdinkite ir paimkite savo depresijos viktorinos rezultatus ir aptarkite juos su kvalifikuotu specialistu.
Taip pat žiūrėkite:
- Depresijos požymiai: Įspėjimai apie depresiją
- Depresijos tipai - skirtingi depresijos tipai
- Depresijos gydymo galimybės
- Paauglių ir vaikų depresijos simptomų atpažinimas
