Valgymo sutrikimai ir nerimo pabaisa

Kiekvieną dieną prabundu su nerimu ir bijau susidurti su diena. Kiekvieną rytą mano nerimas yra toks stiprus, aš kartais jaučiuosi tarsi išlupusi iš odos. Aš susitvarkau nerimas ir depresija didžiąją savo gyvenimo dalį, tačiau ji nepaprastai padidėjo po to, kai išsivystiau anorexia nervosa. Atrodo, kad valgymo sutrikimai ir nerimas yra susipynę. Kasdieninis nerimas buvo vienas blogiausių anoreksijos šalutinių reiškinių. Aš dažnai sakiau „jei tik galėčiau atsikratyti nerimo.. ."

Kas tai yra, kaip gyventi su nerimu ir anoreksija

Kartais atrodo, kad kovoju su pabaisa, nerimo monstras atgyja man visiškai iš proto. Mano nerimas gali kilti dėl bet ko. Aš nerimauju dėl to, ką aš gali pasakė ar padarė neteisingai. Aš jaudinuosi dėl paskutinės mano mokyklos baigimo pažymio. Bijau, kad mano vyras / šeimos narys / draugas / profesorius / kas mane supykdo ir man niekada nebus atleista.

Žinoma, mano nerimas tikrai užklumpa, kai reikia valgyti. Šiuo metu bandau atsigauti po gana ilgo atkryčio ir todėl vis dar nuolat kovoju su maisto problemomis. Šiuo metų laiku jaučiuosi visur apsuptas maisto ir tai mane labai jaudina. (

nerimas ir anoreksija)

Mintys skrieja per mano smegenis. Aš per daug valgau. Aš ketinu priaugti svorio. Aš nenoriu priaugti svorio. Bet gydytoja sako, kad aš turiu priaugti svorio, kad būčiau sveika. Aš per liekna. Aš nesu pakankamai plona. Skaičius skalėje niekada nėra teisingas, nesvarbu, koks jis yra. Aš noriu tik paslėpti iki... gerai, kol maistas manęs nesukelia tiek daug nerimo. Kol galiausiai suprasiu tiesą, kad man reikia priaugti svorio ir aš galiu tai padaryti nesprogdindamas nerimo.

Ar kas nors iš to jums yra pažįstamas?

Nerimas ir valgymo sutrikimai

Aš netikiu, kad tokio tipo nerimas būdingas tik žmonėms, sergantiems anoreksija. Aš turiu kelis draugus, kurie kovoja persivalgymo sutrikimasir valgymas juos verčia nerimauti. Mano viena draugė Rachel yra nutukusi ir ji sakė, kad jaučiasi taip, tarsi valgydami visi spoksotų į jos lėkštę. Ji sunkiai dirbo, norėdama įveikti besaikį valgymo sutrikimą; vis dėlto ji vis dar mėgsta būti sociali ir eiti valgyti su savo draugais ir bažnyčios nariais. Bet žvilgsniai ir vėlesnis nerimas - ir aš nemanau, kad tai yra jos vaizduotė - dažnai verčia atmesti socialinius įvykius.

Aš žinau apie kitus žmones, kurie kovoja nervinė bulimija O buvimas aplink didelius maisto kiekius verčia juos nerimauti. Kaip mes įeiname atostogų sezoną, mums visiems, turintiems valgymo sutrikimų, bus vis sunkiau išvengti didžiulių maisto švenčių, kurios, atrodo, yra jo dalis, tačiau dažnai mus tiesiog verčia nerimauti.

Nerimo ir valgymo sutrikimų gydymas

Taigi ką gali padaryti nerimo ir valgymo sutrikimų turintis žmogus? „HealthyPlace“ tinklaraštininkė Kate White siūlo keletą puikių patarimų kova su nerimu apskritai. Kelios hospitalizacijos metu išmokau įvairių nerimo valdymo metodų Labiausiai randi tuos, kurie pašalina mane iš daugumos dirgiklių ir leidžia man tiesiog kvėpuoti bei atsipalaiduoti naudinga.

Taip pat yra vaistai nuo nerimo. Aš šią vasarą nenoriai sutikau su mažomis „Ativan“ ir „Seroquel“ dozėmis, kai pradėjau jausti, tarsi nerimas mane gyventų. (Seroquel, antipsichozinis vaistas, dažnai vartojamas mažomis dozėmis nerimui sergantiems pacientams. Tai vadinama išrašyti ne etiketę.)

Vaistai šiek tiek nuramino mano nerimą, ir aš žinau, kad be jo negalėčiau funkcionuoti taip pilnai, kaip aš. Viskas, kas įveiktų Nerimo pabaisą.