Ar veikia priklausomybės atkūrimo 12 žingsnių programos?

Dvylikos žingsnių programos yra turbūt geriausiai žinomos priklausomybės atkūrimo programos, tačiau ar jos veikia? Mano manymu, jie gali darbas - bet reikia kitų priklausomybių gydymas taip pat. Taigi, kokią dalį žaidžia priklausomybių atkūrimo programos 12 žingsnių?

Priklausomybės atkūrimo troškimas naudojant 12 žingsnių programas ir kitaip

Priklausomybė yra liga, kuria kenčia milijonai žmonių - jei ne tiesiogiai, tai netiesiogiai kaip priklausomų nuo narkotikų ar alkoholio asmenų šeima ir draugai. Dauguma tų narkomanų nenori gyventi taip, kaip yra, veikiau nori, kad nebūtų priklausomybės ir jokių neigiamų su tuo susijusių padarinių. Bet kaip jie tai daro? Kas yra geriausias būdas mesti naudojant ir išmokti gyventi kitaip, be priklausomybės?

Kai kurie bando tai padaryti vieni, bandydami būti švarūs ir blaivūs savo noru ir be profesionalų pagalbos. Kiti lanko priklausomybių gydymo įstaigosstacionare ar ambulatoriškai, norint pradėti jų atsigavimą. Vis dėlto kiti kreipiasi į 12 žingsnių programas, skirtas atsigauti priklausomybei.

Ką veikia priklausomybės atkūrimo 12 žingsnių programa?

Dvylikos žingsnių programos yra skirtos padėti žmonėms atsigauti po įvairių priklausomybių tipai. Anoniminiai alkoholikai (AA) buvo pirmoji 12 žingsnių programa, kurią 1930-aisiais įkūrė Billas Wilsonas ir daktaras Bobas Smithas. AA programa buvo pritaikyta padėti kitoms priklausomybėms, įskaitant anoniminius narkotinius vaistus, anoniminį kokainą, anoniminius overeterius ir daugelį kitų.

Pagrindinis 12 žingsnių modelis remiasi prielaida, kad žmonės gali padėti vienas kitam pasiekti ir išlaikyti abstinenciją nuo tos medžiagos ar elgesio, nuo kurio jie yra priklausomi. Tai daroma per susitikimus, kuriuose jie dalijasi savo patirtimi, jėgomis ir viliasi vieni su kitais bei siūlo palaikymą.

Narystė 12 žingsnių programose nereikalaujama, išskyrus tai, kad asmuo nori nutraukti žalingą elgesį, alkoholio vartojimą ar elgesį su juo. Susitikimai yra nemokami ir nėra vadovų, nėra terapeutų ar kitų medicinos specialistų ir nėra atsakingos už dalyvavimą.

Nariai yra skatinami, tačiau neprivalomi, per 12 programos žingsnių dirbti su rėmėju (kažkas, kuris yra labiau blaivus, kuris pats išgyveno veiksmus). Naudojami tik vardai, todėl nariai gali likti anonimi, jei pasirenka, ir draudžiama kalbėti apie kitus narius už kambarių ribų.

12 žingsnių priklausomybės atkūrimo programa turi ir trūkumų

Kaip ir bet koks gydymo būdas ar programa, yra ir privalumų bei trūkumų, susijusių su priklausomybės atkūrimo 12 žingsnių programomis. Pažvelkime į 12 žingsnių programų pranašumai Pirmas:

• Kaina - 12 žingsnių programos yra nemokamos, nors jos yra savarankiškos, todėl nariai gali paaukoti mažas kavos išlaidas, jei nori.
• Rėmimas - Tai vienas iš nedaugelio programų modelių, naudojančių rėmimą kaip atkūrimo įrankį.
• Struktūriniai susitikimai - Susitikimai vyksta laiku ir yra struktūriniai.
• Prieinamumas - Yra susitikimų, vykstančių bet kuriuo paros metu, skirtingose ​​srityse (įskaitant tarptautiniu mastu) ir skirtingais formatais, todėl palaikymas yra labai didelis.
• Draugija - 12 žingsnių programose jaučiamas didelis bendruomenės jausmas, paprastai labai mažai vertinama, o dauguma narių yra paslaugūs ir palaikantys.

Pažvelkime į 12 žingsnių programos trūkumai:

• Jokios atskaitomybės - Kadangi dvylikos žingsnių programos yra anonimiškos, už nelankymą nėra atsakingos.
• Kai kuriems nariams yra paskirta teismo nutartis - Daugelis narkotikų teismų reikalauja, kad pažeidėjai dalyvautų 12 pakopų posėdžiuose, todėl jie ne visada yra tam skirti teisingos priežastys ir jie gali atitraukti kitus narius nuo to, ko jiems reikia iš susitikimai.
• Nėra terapijos - Pagal 12 pakopų programas nėra terapijos, psichiatrinės priežiūros ar medicinos specialistų.
• Religinis atspalvis - Tiems, kurie nėra atviri religijai ar dvasingumui, kai kurių 12 žingsnių programų religinis atspalvis gali būti nuviliantis.

Ar 12 žingsnių modelis veikia priklausomybės atkūrimui?

Kadangi 12 žingsnių programos yra anoniminės ir nėra įrašų apie susirinkimus ir narius, sunku atsakyti į šį klausimą. Tiesiog kiek žmonių yra geba gauti ir likti švarūs geriausiu atveju būtų spėjimas naudoti 12 žingsnių programas. Tačiau šių programų žinomumas ir sėkmės istorijos, atgaunančios pasveikimą, rodo, kad jos yra veiksmingos.

Tikriausiai efektyviausias būdas tinkamai naudoti 12 žingsnių programas yra naudoti jas taip, kaip aš padariau, kartu su kitomis atkūrimo galimybėmis. Beveik trys ketvirtadaliai priklausomybės gydymo įstaigų į savo gydymo planus įtraukia 12 žingsnių, taigi, kai pacientai tikėtina, kad jie jau susipažinę su 12 žingsnių programomis, todėl jas tęsti bus lengva ateitis.

Jei ketinate pradėti 12 žingsnių programą, pabandykite ją išbandyti. Turėkite omenyje, efektyvus ir sėkmingas priklausomybių gydymas yra unikalus kiekvienam asmeniui. Nors šios programos neveikia visiems, jos veikia daugeliui, tad kodėl gi nepažiūrėjus, ar jūs priklausote paskutinei grupei?

Jami DeLoe yra laisvai samdomas rašytojas ir priklausomybių tinklaraštininkas. Ji yra psichinės sveikatos supratimo ir priklausomybės atkūrimo šalininkė bei pati atsigaunanti alkoholikė. Raskite Jami DeLoe savo tinklaraštyje, Blaivus maloningumas, „Twitter“ir Facebook.