Mielas organizacinis treneris: Aš priklausomas nuo pirkimo organizavimo sistemų, kurių niekada nenaudoju!
Q: „Kiekvieną mano namų kambarį reikia organizuoti. Taigi aš perku kiekvieną knygą po saule, susijusią su organizacija, pažymėčiau ir pažymėčiau kiekvieną puslapį, išeinu į „Namų prekės“, kad galėčiau pridėti savo „organizavimo sistemos'... ir pribloškite, kol net neliesčiau savo šūdo krūvos! Jei (kai) šiek tiek susitvarkau ir darau etiketes, kad viskas būtų gražu ir tvarkinga, vis tiek randu daiktus. Kaip padaryti, kad viskas būtų pakankamai paprasta prižiūrėti ir būti naudinga? Prašau padėti! Turiu tai pasakyti paprastai, bet mano ADHD manęs neleis! “ —Mom2kheKlee’s
Sveiki, „Mom2thKlee“:
Jūsų klausimas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir dažniausiai keliančių nerimą suaugusiesiems, sergantiems ADHD. Tai ne tik sunku rasti organizuoti sistemas, kurios dirba jums. Bet to padaryti beveik neįmanoma palaikyti tie, kuriuos jūs einate. Čia gali būti keletas patarimų, kurie gali padėti:
1. Prieš apsipirkdami įsigykite atsargų
Natūralu, kad jauti norą pirkti organizacinius reikmenis prieš tai, kai iš tikrųjų organizuoji. Bet kol jūs nežinote, kas jums jau priklauso, kiek vietos galite skirti ir kokio tipo atsargų jums tikrai reikia, bet kokių
apsipirkimo kelione ketina tik pridėti prie griozdo. Atlikite namų darbus, tada pirkite.[Nemokamas šaltinis: 73 būdai, kaip viską sutvarkyti šiandien]
2. Viskas, ko reikia namams
Paklauskite savęs, ar žinote, kur viskas gyvena jūsų namuose. Ar visi jūsų daiktai turi nurodytą vietą? Ir ar ta vieta lengvai pasiekiama? Kai visiems daiktams priskiriate konkrečias „vietas“, erdvių tvarkymas tampa specifinis, paprastas ir lengvas.
3. Pašalinkite kelio blokus
Mes kiekvienas turime savo unikalų organizavimo stilių. Pradėkite klausdami savęs: „Kokia sistema jums veiks?“. Jei jums reikia pamatyti savo daiktus, kad žinotumėte, kad jie egzistuoja, tada nuimkite spintelių ir sandėliuko duris. Jei sulankstomi drabužiai nėra jūsų reikalas, pakeiskite drabužį dėžėmis, kuriose galite mesti marškinius, džinsus, kojines ir apatinius drabužius. Jei nenorite pakabinti drabužių ant pakabų, nusukite spintelės lazdelę ir užmaukite kabliukus. Apatinė eilutė? Jūsų sistema turi veikti JUMS!
O jei ieškote daugiau patarimų ir įrankių, apsilankykite mūsų svetainėje adresu orderoochaos.com. Mes turime daugybę NEMOKAMŲ šaltinių, vaizdo įrašų ir medžiagos šia tema.
[10 būdų, kaip pritraukti ramybės ir organizacijos į savo kasdienį gyvenimą]
Organizacijos guru Leslie Josel iš „Order Out of Chaos“ atsakys į klausimus PAPILDYMAS skaitytojams apie viską - nuo popieriaus griozdybių iki katastrofos zonos miegamųjų ir nuo darbų sąrašų sudarymo iki atvykimo laiku kiekvieną kartą.
Pateikite savo klausimus čia!
Atnaujinta 2019 m. Kovo 25 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
