„O ne, aš per daug pasakiau“.

Nustebau pastebėjęs, kad nesigilinau į šaltą scenos prožektoriaus šviesą. Jaučiau, kad turėjau būti. Aš daugiausia žinojau prožektorius, leidžiančius pastebėti, kaip dulkės šoka ore, tačiau stovėti viename - tai būti atskirai. Visa kita pasidaro tamsu, bet tavo kojos ir erdvė priešais tavo veidą. Dabar šoko dulkės plazdėjo mano krūtinėje, o miegantieji gatvės žibintai išsiliejo į kambarį, dažydami žemės auksą pro nulaužtas užuolaidas.

Aš ką tik baigiau gavybadarbių verbavimą, kuris yra niekam tikęs procesas, tačiau tai yra ypatingas pragaras moterys, sergančios ADHD. Datos, laikas, smulkmenos ir nuolatinės emocinės perkrovos yra nelaimės receptas. Bet aš tai padariau ir dabar, kalbėdama apie savo naujas seserų seseris, aš kalbėjau apie iššūkį, kurį įveikiau per mūsų „Moterys iš Alfa Phi“ naktį.

Nežinau, ar taip įveikti yra žodis, kurį naudočiau apibūdindamas ADHD. Manau, kad ADHD mane dažniausiai aplenkia, ir aš manau, kad visada taip bus. Skylės, iškastos per arti bangų, visada bus užpildytos vandeniu; susidoroti su ADHD yra taip. Ritalinas, papildomas laikas ir savimonė pakeitė mano arbatos puodelį į kibirą, tačiau mano kova nėra su negailestingu vandeniu. Mano kova yra rami, kai vanduo kyla. Mano kova yra mokymasis plūduriuoti, kai jis užpildo kraštą.

Aš nebekenčiu savęs, kad turiu ADHD. Aš nebekenčiu, kaip arti bangų esu ir visada būsiu. Taigi kalbėjau apie to įveikimą.

Iš pradžių kalbėjau su minia, bet paskui burna sekiau vidinio monologo traukinį. Aš sakiau dalykus, kurių nežinojau, kad esu visiškai pasirengęs pasakyti. Bet po to, kai išgirdau juos atkakliai, supratau, kad viskas gerai. Minios veidai buvo laimingi.

[Gaukite šį nemokamą šaltinį moterims ir mergaitėms: ar tai ADHD?]

Aš paaiškinau ADHD moterims, naudodamas metaforas. (Aš daug naudoju metaforas, bet šį kartą, atrodo, tai niekam netrukdė.) Jie nesiskyrė, kai numečiau rankas virš kaktos, kad mėgdžiočiau, kaip mano židinys veikia kaip vandens užtvanka. Dauguma žmonių gali valdyti, kiek vandens ar dėmesio gali leisti, bet aš negaliu. Mano vandens užtvanka yra atidaryta arba visiškai uždaryta, ir aš neturiu ką pasakyti apie riaumojančią vandens užtvanką, kuri nukreipia dėmesį į mano sistemą. Tačiau potvyniai virsta vaistais; tada aš kontroliuoju savo mintis sutelkdamas dėmesį.

Nežinojau, kad ketinsiu tai pasakyti, bet aš tada atskleidžiau giliai paslėptą paslaptį: Tabletes įvertina. ADHD vaistas padariau aukštesnius pažymius, nei galėjo Marimacas vienas, sakiau. Aš ir piktinuosi, kad neveikiu tokiu lygiu, kokį gali Medikai, prisipažinau. Mano draugai iš namų mane visada šaipėsi už tai. Racionas mane taip pat gąsdina, bet Medikamentinis pavydas yra emocinis kalnas, į kurį reikia lipti - loginis pagrindas neturi nieko bendra.

Giliai įkvėpiau, dulkės užpildė kvėpavimo takus, ir traukinys akimirkai sustojo į burną. Shakily paklausiau: „Ar tai turi prasmę?“ Puikiai žinodamas, kad tai neturi jokios loginės prasmės. Tabletės nevertina pažymių; žmonės daro.

Bet tada dėmesio centre esanti erdvė ištirpo. Aš nebuvau scenoje ar tiesiog vietoje, atskirtoje nuo minios. Buvau su jais - 50 merginų, kurios dabar buvo mano seserys. Mes visi sėdėjome kartu. Ir aš tai žinojau, nes jie linktelėjo. Visi jie linktelėjo. Pakankamai didelis, kad galėčiau tai pamatyti; jie norėjo, kad aš žinotų, kad jie linktelėjo.

[Spustelėkite, kad perskaitytumėte: „Tobulas yra mitas“ - ir kitus savivertės stiprintuvus]

Aš esu susipažinęs su savo dėmesio suskaidymu. Aš žinau, kas nutinka, kai mano pirštai atitrūksta nuo man suteiktos funkcijos, paliečiant ką nors naujo, kitokio, nesusijusio, išmesto. Aš žinau, kas nutinka, kai lūžta mano burna, atidaromos ir išsiliejančios istorijos, geriau paliekamos neišpasakytos šalia esančio žmogaus vandens slidės. Ir aš maniau, kad žinau, koks gali būti pertrauka.

Bet šis lūžis buvo toks, tarsi kiekvienas mano šonkaulis tapdavo kulkosvaidžio eilėmis ir kažkas padėjo žibintuvėlį ant mano krūtinkaulio. Atrodė, kad kažkas į mano stemplę įdėjo ištuštintus balionus ir iškart juos pripūtė. Jei laužymas, kurį manyje sukėlė jų linkčiojimas, būtų buvęs garsus, tai būtų skambėjęs kaip audros metu nuo medžio nuplėšta medžio galūnė. Buvau plėšomas, ant ugnies ir užspringęs. Panašu, kad buvau užsikimšęs į kambarį, tikėdamasis, kad plaksiu, tačiau tikėdamasis tylos ir šypsenų mainais, bet vietoj to, visas kambarys skambėjo užkimšdamas 50 seisminių cimbolų.

Aš buvau tiesiog užtvindytas vandeniu, ir tas vanduo yra tas chaosas, kuriuo visada vilkiu. Tačiau tvirtinimas, kad jų mazgai man davė, užplūdo mane kažkuo nauju, ir tai padeda. Tai nėra prožektoriaus šaltis; tai yra kažkas daugiau kaip saulės šviesa. Prožektoriai yra šalti ir surenka dulkes, tačiau saulės spinduliai sugauna paukščių siluetus, žiedadulkes ir jūros putas. Palaikymas, kurį man suteikė „Alpha Phi“, užliejo mane saulės spinduliais. Tą naktį prasidėjo šilto tvirtinimo sensacija, kurios tikiuosi niekada neprarasti.

Aš kalbėjau apie savo ADHD savęs stigmos įveikimą, bet aš nežinojau, kad vis tiek savyje nešiojau neapykantą neapykantai. Patvirtinimo banga sudegino tuos nenaudingus priedus, kurie mane laikė įkaitais. Atleisti mane nuo neapykantos buvo tarsi paleisti paukščių pulką į mano proto dangų. Nugalėjimas nėra skirtas kovoti su simptomais; jie visada spiralės aukštyn ir žemyn. Įveikimas yra skirtas kovai su dezorientacija, kurią sukelia verpimas ir grimzdimas. Svarbiausia yra surasti žmones, kurie padės pamatyti jūsų paukščių siluetus.

Tikiuosi, kad tai padės kam nors kitam surasti jų siluetus.

[Galima atsisiųsti nemokamai: Kaip pakeisti pasaulį kaip ADHD]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 12 d