Kai abu partneriai turi ADHD

Kiekvienas santykis turi savo iššūkių, o užduotis yra nustatyti tuos iššūkius ir rasti sprendimus, kurie tau veiks gerai. Taip, ADHD santuokoje gyvenančios poros gali gyventi laimingai kada nors, kai gali jausti humoro jausmą jų silpnybės ir teigiamas požiūris, priimant iššūkius, susijusius su gyvenimu PRIDEDAMAme namų ūkyje dovanos.

Negalima per daug pabrėžti struktūros ir organizacijos svarbos jūsų namuose.

Gaukite organizacinę pagalbą. Nebijokite ieškoti pagalbos iš išorės atlikdami užduotis, kurios jums abiems atrodo per daug. Jei jus abu ginčija popierinis darbas, mokesčiai ir sąskaitos, pasamdykite mokesčių konsultantą jūsų mokesčiams sumokėti arba profesionalų organizatorių, kuris nustatytų, kad jūsų namų biuras veiktų sklandžiai, taigi jūs turite failų tvarkymą, o ne krūvos valdymą. Suplanuokite įprastą laiką kalendoriuje, kad galėtumėte apmokėti sąskaitas, kad neatsiliktumėte.

Sukurti struktūrą. Įdiekite struktūrizuotas namų ruošos sistemas ir suplanuokite bei suplanuokite jų atlikimo laiką. Aiškiai nuspręskite, kieno atsakomybė yra ką daryti, ir rodykite darbus, kurių nė vienas iš jūsų nėra linkęs daryti. Treneris gali padėti jums sukurti sistemą, kaip tai padaryti, ir valdyti savo laiką, kad ji veiktų. Daugelis ADD porų mano, kad sutelkti savo išteklius norint išsinuomoti valymo tarnybą atvyktų kartą per savaitę - didelis palengvėjimas.

Pasitarkite su terapeutu. Jei emocijos užklumpa aukštai, kreipkitės į poros terapeutą, išmanantį apie ADD. Šeimos terapijos institutas Aleksandrijoje, VA, vadovauja porų grupei, skirtai PRIDĖTOJAMS. Sužinokite, ar jūsų rajone yra kažkas panašaus. Išsakykite savo rūpesčius ir poreikius specialistams, į kuriuos kreipiatės informacijos ir patarimų. Atminkite, kad niekas negali to padaryti vienas ir mums visiems reikia pagalbos. Dirbkite kaip komanda, juokitės ir linksminkitės!

Atnaujinta 2009 m. Spalio 29 d