„Kaip mes geriau pasiekėme rytą pasveikindami kūrybiškumą kasdienybėje“

Gyvenimas ADHD turinčio vaiko tėvu - kurį nustebau išmokęs - gali pasikartoti. Kodėl? Norėdami, kad mūsų lengvai išsiblaškę vaikai neatsidurtų kelyje ir judėtų atlikdami užduotį, turime pakartoti kiekvieną žingsnį kiekvieną dieną lygiai taip pat.

Laiku pasinaudoję ryto rutina ir sugaudami mokyklinį autobusą, jūs tikrai galite suskambėti kaip sugadintas įrašas - ypač jei namuose turite lėtą kišenę, kuri lengvai blaškosi į dalykus, smagiau nei valyti dantis ir lova darymas.

aš žinau tai darbinės atminties trūkumas ADHD smegenyse vaikams, turintiems ADHD, tampa sudėtinga laikyti daiktus atmintyje ir veikti jiems tinkamu metu vėliau, tačiau kartais vis tiek būnu nekantrus.

Štai kaip atrodo tipiškas mokyklos rytas ADHD namas:

Žadintuvas išsijungia vieną, du, tris kartus. Pusiau užmigęs vaikas patraukia į vonios kambarį ir keletą minučių spokso į veidrodį.

„Eik į dušą. Ir įsitikinkite, kad plaukus plaukite tikrai gerai, naudodamiesi šampūnu “, - sakau griežtai atsisakiusi judėti, kol pamačiau, kaip snaudžiantis sūnus atsiduria po vandeniu. Pajutęs pasitenkinimą jo progresu, grįžtu į savo rytinę rutiną, bet galų gale suprantu, kad dušas vis dar veikia... 20 minučių vėliau.

[Paimkite šį ADHD simptomų testą vaikams]

„Laikas baigėsi“, skelbiu, stengdamasis neskambėti. „Prašau išlipti iš dušo dabar ir palikti likusiam namui karšto vandens!“

Grįžtu prie su mama susijusių užduočių virtuvėje. Praėjo dar kelios minutės ir aš jaučiu, kad atėjo laikas dar vienam pažangos patikrinimui.

„Ar valomi dantys? Nepamirškite valytis dantų. Jūsų plaukai taip pat turi būti valomi. Negaliu eiti į mokyklą su tokia netvarka ant galvos. Kai baigsite, prašome pasipuošti. “

Praėjo dar kelios minutės Vis dar nėra pasipuošusio vaiko ženklo, jau nekalbant apie pasiruošusį mokyklai. Panika užklumpa ir einu į minėtą vaiko miegamąjį. Skausmingai suprantu, kad mokyklinis autobusas atvažiuoja per 15 minučių, o pusryčiai lieka nevalgomi.

[Atsisiųskite šią rytą ir naktį rutiną]

Už miegamojo durų vis atrodau jo apatiniuose drabužiuose, ištiestuose ant šlapio rankšluosčio, darančiame tai, kas primena naujai sugalvotas jogos pozas. Bandydamas nekreipti dėmesio į mano greitai plakančios širdies ausyse garsą, aš kiek ramiau sakau: „Prašau pasipuošti! Jūs praleisite autobusą! “

Likus vos 8 minutėms laisvo laiko, mano visiškai apsirengęs vaikas pagaliau pasirodo - su LEGO - parodo man savo naujausią dizainą.

Aš žinau atsakymus, bet vis tiek klausiu: „Ar jūs pasiėmėte nešvarius drabužius iš vonios grindų? Ar pakabinai šlapį rankšluostį ir pasidarei lovą? O kaip su žibintais, ar juos išjungei? “

Vis dar spokso į LEGO, jis atsako, „Ar žinojai, kad jis turi sparnus, todėl gali skristi?“

„Ne, gaila, kad nepastebėjau sparnų. Ar galime į tai pažvelgti po mokyklos? “- klausiu paduodamas jam pusryčių barą ir skubiai siūlau jam tęsti judėjimą. „Eime, jūs ketinate praleisti autobusą. Sutelkite dėmesį į tai, kad prieš autobusą greitai susitaupytumėte priešpiečius ir kuprinę... O ne! Ten važiuoja autobusas! “

Jei tai skamba kaip rytas jūsų namuose, jaučiu jūsų nusivylimą. Galbūt kartojate tuos pačius žodžius, kad jūsų vaikas su ADHD galėtų įveikti tuos pačius ryto iššūkius. Šiandien mano vaikas atsiribojo nuo LEGO - gal tavo susikaupė tualetinio popieriaus atsargas sukrauti į dangoraižį. Ar jūs kada nors kaltinate save ar galvojate, kodėl jūsų vaikas tiesiog negali perimti tokios rutinos, kaip visi kiti?

Aš čia noriu pasakyti, kad nesi vienas.

Įprasta: kokia kaina?

Bet štai dalykas: jūs tikriausiai girdėjote iš ekspertų - pediatro, terapeuto, jo mokytojų, jūsų uošvės -, kad svarbu turėti rutiną. Teigiama, kad įprastos programos sukuria labai svarbią struktūrą, kurią turi klestėti ADHD turintys vaikai. Šie vaikai turi žinoti, ko tikėtis, kokius veiksmus turėtų atlikti ir kokia tvarka juos turėtų atlikti.

Supratau. Įprastos struktūros suteikia struktūrą, bet aš negaliu jaudintis, kad visa ši struktūra nepalieka vietos spontaniškumui. Daug vaikai su ADHD gyvena turtingą gyvenimą jų galvose. Jie yra tokie kupini savo fantazijos ir kūrybiškumo; ar visa tai netrukdo struktūrai?

Nesu visiškai tikras, tačiau žinau, kad kai kurie tyrimai rodo, kad rutina gali apriboti smegenų galimybes kaupti įgūdžius ir žinias. Netikite manimi? „Google“ rutinos poveikis kūrybingumui ir pamatysite, ką turiu omenyje. Be to, ši mąstymo linija man sukelia daug prasmės. Taigi aš siūlau šiek tiek kitokį požiūrį į rytą, kuris išryškina jų unikalius talentus ir sugebėjimus bei leidžia pasijusti geriau.

Vakar tai buvo detalus piešinys garuojančiame vonios veidrodyje. Šiandien LEGO kūrinys. Rytoj gal mane linksmins originali daina ar trumpas šokio numeris. Kas žino, gal net abu? Gali būti būtent tai, ko reikia puikiai jų dienos pradžiai, jei norite sukurti rutiną, leidžiančią daugiau laiko kūrybingumui įsilieti.

Apsvarstykite tai: jūsų vaikas nėra toks kaip visi kiti. Pažymėkite savo ypatingą charakterio bruožų rinkinį - tai bus degalai, kurių jam reikia vieną dieną pakilti aukštyn ir pasiekti puikių dalykų. Apsaugokite ir skatinkite šiuos bruožus ir darykite viską, ką galite, kad jūsų vaikas pagerintų šiuos įgūdžius.

Ar yra taisyklė, draudžianti rytinę rutiną įlieti tam tikru džiaugsmu? Negali būti!

Taigi, sakau šokis ir valyti tuos dantis.

Esi pagrindinis grupės dainininkas duše.

Praktikuokite jogą ant šlapio rankšluosčio.

Kiek tai bekainuotų.

Tuo tarpu būkite ramūs ir tęskite toliau, pripažindami, kad taip atrodo gyvenimas, kai gyvenate su vaiku, turinčiu ADHD. #ItNeverGetsBoring * gūžčioja pečiais *

[Naudokite šį pavyzdinį tvarkaraštį vaikams, sergantiems ADHD]

Atnaujinta 2020 m. Sausio 3 d