Kaip įveikti laikrodį naudojant aukštųjų technologijų laikmačius
Dauguma suaugusiųjų ir vaikų su dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) gerai veikia naudodamiesi paprastu virtuvės laikmačiu. Nuspręskite, kiek laiko reikia kažkam padaryti - penkias minutes, valandą ir pan. - ir nustatykite. Kai skamba garsinis signalas, laikas judėti toliau.
Jei jums sunku prisiminti atlikti konkrečias, pasikartojančias užduotis (imtis ADHD vaistai, vaikų paėmimas ir pan.), jums gali būti naudinga a „WatchMinder3“ (watchminder.com). Šis vibruojantis laikrodis rodo bet kurį iš 60 iš anksto užprogramuotų pranešimų ir iki dešimties suasmenintų pranešimų. Galite nustatyti net 30 žadintuvų, kad vibruotų kasdien.
Jei esate toks asmuo, kuris tiesiog praranda laiką,
jums gali patikti Laiko laikmatis (timetimer.com). Ši programėlė, pasiekiama laikrodžio pavidalu, taip pat kompiuterinė programa ir programa rodo likusį laiką su mažėjančiu raudonu disku.
PASTABA: Šis puslapis paskutinį kartą buvo atnaujintas 2013 m. Birželio mėn.
IŠ MŪSŲ RĖMĖJO
Laikrodis yra vienintelis vibravimo laikrodis, kurį išrado vaikų psichologas!
Paspauskite čia išmokti, kaip tai gali padėti jums ar jūsų vaikui laiku atlikti užduotį.Atnaujinta 2018 m. Vasario 6 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
