Kaip pritraukti atitraukto vaiko dėmesį

Kaip aš galiu sutelkti savo vaiką dėmesį?

Tikriausiai pastebėjote, kad vaikas, turintis dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD ar ADD), gali kryptingai (taip pat vadinama „hiperfokusavimu“) sutelkite dėmesį į tam tikrą veiklą, pavyzdžiui, žaisdami vaizdo žaidimus. Tačiau kalbant apie mokyklinius darbus jai sunku išlaikyti užduotis.

Tyrėjai tai pripažįsta ADHD nepablogina gebėjimo atkreipti dėmesį, o greičiau sugebėjimo valdyti tai, į ką atkreipiamas dėmesys. Vaistai gali daug padėti, kad vaikai galėtų susikaupti, tačiau visi vaikai, sergantys ADHD, gali būti naudingi metodai, skirti padidinti dėmesį aprašytas čia.

Padidinkite dėmesį klasėje

• Norėdami padidinti dėmesį, pasodinkite ADHD turinčius vaikus atokiau nuo dėmesio atitraukimo, tokias kaip durys, langai ir intensyvaus eismo zonos. Apsupkite juos gerai elgdamiesi klasės draugais. Išdėstykite kambario baldus, kad galėtumėte laisvai cirkuliuoti ir prieiti prie visų studentų - jūsų judėjimas sudomins juos ir leis nukreipti studentą, kurio dėmesys tolsta.
instagram viewer
• Padarykite pamokas įdomiomis, juokingomis, paslaptingomis. Išjunkite šviesą ir naudokite žibintuvėlį, kad apšviestumėte objektus ar žodžius ant lentos. Pakvieskite staigmenos svečią. Nubraižykite kvailas lazdas, kad iliustruotumėte svarbiausius dalykus, ir pakvieskite mokinius į lentą daryti tą patį. Jei įmanoma, suplanuokite pamokas pagal aktualius įvykius ar mokinius dominančias temas. Matematikos metu atkreipkite jų dėmesį į mušamųjų vidurkius ir kitą beisbolo statistiką.
• Įvairūs mokymo metodai, skirti padidinti dėmesį. Apribokite laiką, per kurį jūs kalbate, kol studentai klausosi. Paprašykite jų giedoti matematikos faktus, ištarti žodžių skiemenų skaičių arba suformuluokite klausimus, į kuriuos turėtų atsakyti klasės draugai.

[Savikontrolė: Ar jūsų vaikas gali turėti mokymosi negalią?]

Namie

• Tinkamai vartokite vaistus. Jei jūsų vaikas vartoja ADHD vaistus, įsitikinkite, kad jis naudojasi teisingai vaistus tinkamomis dozėmis. Kai jie naudojami kartu su elgesio metodais, stimuliatoriai ir kiti vaistai nuo narkotikų gali žymiai pagerinti vaiko sugebėjimą susikaupti.
• Padaryti mokymąsi aktyvų. Skatinkite vaiką visapusiškai įsitraukti į jo namų darbus. Leiskite jam pabraukti skaitymo medžiagą spalvotais pieštukais arba piešti animacinius filmus, kad būtų iliustruojami žodyno žodžiai. Kai jis dirba su matematikos problemomis, leiskite jam apskaičiuoti naudoti pūsto kukurūzo gabaliukus.
• Mokykite savikontrolės. Padėkite savo vaikui suvokti dalykus, kurie ją atitraukia. Laikui bėgant ir praktikuodama ji sužinos, kaip jaučiasi išsiblaškęs, ir supras, kai jos dėmesys tolsta. Asmenims, sergantiems ADHD, yra naudingi teigiami teiginiai, tokie kaip „Aš ten važiuoju“ arba „Aš galiu tam sutelkti dėmesį“. Išmokykite vaiką tai pakartoti, kad paskatintumėte save tęsti toliau.
• Žaisk dėmesį didinančius žaidimus. Daugeliui klasikinių vaikų žaidimų, įskaitant „Simon Says“ ir muzikines kėdes, reikia dėmesio ir gerų klausymo įgūdžių. Žaidime, pavadintame „Champion Distractor“, vienas žaidėjas daugiausiai dėmesio skiria užduoties atlikimui, o kitas bando jį atitraukti. Norėdami laimėti žaidimą, žaidėjas turi būti geras atitraukėjas ir sugebėti nesiblaškyti - abu sunkūs įgūdžiai vaikams, turintiems ADD.
• Praleiskite daugiau laiko lauke. Naujausi tyrimai susieja laiką, praleidžiamą lauke, ypač natūralioje aplinkoje, su geresne koncentracija. Pabandykite vaikščioti ar važiuoti vaizdingu keliu į mokyklą ir suteikite vaikui laiko žaisti lauke, kol ji atsisės atlikti namų darbų.

[Nuneškite laukan! ADHD gydymas mankšta]

Atnaujinta 2019 m. Gruodžio 13 d