ADHD vadovas, skirtas programoms mobiliesiems ir skaitmeniniams įrankiams

January 10, 2020 17:20 | įvairenybės
click fraud protection

Delne turite neribotą kiekį įrankių ir informacijos - tiesiogine prasme! Programos mobiliosiomis ir skaitmeninėmis priemonėmis gali sekti jūsų treniruotes, pakeisti veidą ir netgi padėti valdyti sudėtingiausius ADHD simptomus, tokius kaip nemigos, atsiribojimo ir dezorganizacijos. Tačiau iš 3 milijonų (ir skaičiuojančių!) Mobiliųjų programų, iš kurių galite pasirinkti, kaip rasti išteklių, vertų jūsų pinigų ir atminties?

Štai kur mes įeiname! „ADDitude“ redaktoriai kruopščiai pateikė ekspertų rekomendacijas ir skaitytojų pasiūlymus, kad sudarytų daugiau nei 100 programų mobiliesiems ir įrankių, kurie tikrai pagerina ADHD simptomus, sąrašą.

Ši el. Knyga siūlo sprendimus:

  • Laiko valdymas ir darbų sąrašai
  • Žongliravimo prioritetai darbe ar mokykloje
  • Suprasti ir tobulinti socialiniai įgūdžiai
  • Pastatas kritiškas skaitymas, rašymas ir matematika sugebėjimai
  • ADHD lankstumas kūrybiškumo raumenys ir leidžiame skristi mūsų „Ferrari“ smegenims!

PASTABA: Ši elektroninė knyga yra atsisiunčiamas PDF failas; jis nepristatomas.

instagram viewer

Turėdami 70 puslapių programų mobiliesiems, kompiuterinių įrankių ir kitų internetinių šaltinių, ADHD vadovas, skirtas programoms mobiliesiems ir skaitmeniniams įrankiams bus jūsų produktyvumo, mokymosi ir laimės šaltinis. Į šią el. Knygą įtraukti sprendimai, padėsiantys jums:

  • Nustokite be proto naršyti internete darbe
  • Norėdami gerai miegoti, išjunkite smegenis
  • Suraskite koučingo strategijas ar CBT pratimus - nepalikdami banko
  • Sukurkite stipresnes smegenis, naudodami fokusavimo treniruotes ir atminties žaidimus

Neabejotinai nė viena programa negali išgydyti jūsų ADHD. Bet šia el. Knyga siekiama padėti jums surasti įrankius, galinčius padėti išlyginti konkurencijos sąlygas.

9 PRIEDŲ IR ĮRANKIŲ SKYRIUS

Šią el. Knygą tvarko įprastos ADHD „karštosios vietos“, kad būtų lengviau atsidurti įrankiuose, kurie jums veiks geriausiai. Skyriuose yra:

  • LAIKO VALDYMAS IR PRODUKTYVUMAS

    Prioritetus skirkite užduotims, stebėkite laiką ir kiekvieną dieną atlikite daugiau darbų.

  • INFORMACIJOS VALDYMAS

    Saugokite gyvybiškai svarbią informaciją, sudarykite protingesnius darbų sąrašus ir el. Paštas naudingas jums.

  • Dėmesys ir dėmesys

    Blokuokite blaškymąsi, dirbkite be darbo ir sukurkite stipresnes smegenis.

  • KŪRYBIŠKUMAS

    „Brainstorm“ semkitės puikių idėjų, paverskite mintis veiksmais ir palikite laisvą vaizduotę.

  • Miegoti

    Nutildykite neramias smegenis, išlipkite iš lovos, kai to reikia, ir diagnozuokite įprastas miego problemas.

  • SOCIALINIS SĖKMĖ

    Ugdykite stipresnius socialinius įgūdžius, išmokite aiškinti neverbalinius užuominas ir likite investuoti į svarbius santykius.

  • SKAITYMAS, RAŠYMAS IR MATMA

    Padėkite savo vaikui išsiugdyti stipresnius akademinius įgūdžius ir kompensuoti su ADHD susijusius mokyklos iššūkius.

  • PRAMONĖS IR MOKYKLOS

    Sekite užduotis, būkite tvarkingi ir atlikite namų darbus - be ašarų.

  • KOLEGIJOS IŠSAUGOJIMAS

    Neišmeskite mokyklos darbų, žongliruokite naujomis pareigomis ir įsisavinkite savo naujai įgytą nepriklausomybę.

Suraskite geriausias mobiliųjų programų ir įrankių, skirtų jūsų ADHD valdymui, šiandien - UŽSAKYKITE SPECIALIĄJĄ ATASKAITĄ DABAR!

Visoje e-knygoje yra dar daugiau ADHD trenerių, specialiojo ugdymo mokytojų ir pačių mūsų skaitytojų rekomendacijų - be to, daugybė papildomų šaltinių iš PAPILDYMAS!