Kaip aš pagaliau sureagavau kartu

Kai manęs paprašė parašyti apie tai, kaip subalansavau mokyklą ir savo socialinį gyvenimą, turėdamas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), mano pirmoji mintis buvo ta, kad aš klydau dėl to, kas iš tikrųjų balansuoja tarp mokyklos ir socialinio gyvenimo sėkmingai.

Realybė yra tokia, kad be taisymo aš linkusi pasitraukti į socialinio gyvenimo kryptį ir leisti savo mokykliniams darbams pasidaryti save. Tada įdomu, kodėl visada atsilieku.

Motyvacija elgtis kitaip yra raktas į mano poelgį. Tačiau kaip aš pats save motyvuoju? Žinant, kad turiu talentą, viziją ir intelektą, įdomu, kodėl esu nenuoseklus savo mokyklos darbe, o atsakymas yra akivaizdus. Kartais man tiesiog nerūpi.

Pasirinkimai, kuriuos turiu gyvenime, mane arba motyvuoja, arba neturi. Aš pasirenku tinginį, bet kodėl? Kodėl aš visada esu pavargęs TAI? Kodėl aš tą akimirką staiga sergu? Aš žinau, kad mane vargina ne tai, ką darau dienos metu; to ir nepadarau. Svarbu tik tai padaryti.

Kas man tinka, tai įsivaizduoti, kas tiksliai noriu būti, ir išeiti iš ten. Kai matau save kaip turinį ir motyvuotą, tampu būtent toks. Tu esi kaip elgiesi. Kai šypsausi, pasaulis šypsosi man; kai verkiu, nekenčiu savo gyvenimo; kai pavargstu, pasaulis man nuobodu; o kai aš pykstu, visi erzina.

Atsižvelgiant į tai, kad žinau šiuos dalykus, ar nėra pagrįsta manyti, kad aš taip pat moku save motyvuoti? Tačiau vietoj to turiu dirbti savo minties procesą. Kuo diena ilgesnė, tuo labiau man atrodo, kad atlieku esmines užduotis ir veikiu bevertes. Rezultatas? Galiausiai priėjau prie išvados, kad PRIVALUMU mokytis ir dirbti, ir NĖRA to, ką turiu daryti. Bet tada aš grįžtu namo ir staiga to nebedarau. Tas ryžtas dingo.

Senasis motyvacijos priešas yra vilkinimas, o šiuolaikinis jos pavadinimas yra „televizija“. Aš sakau sau: „Aš labai pavargęs. Aš nenoriu dirbti dabar. Aš tai padarysiu vėliau. Aš žiūrėsiu filmą, norėdamas pailsėti ir sukaupti energijos, kurią man reikia dirbti. “Valios trūkumas, tai mano problema. Aš renkuosi žiūrėti televizorių, žinodamas, kad už jį sumokėsiu vėliau, bet vis tiek tai padarysiu. Aš žinau, giliai į savo vidinį šliužą, kad poilsis, kad nebūčiau „labai pavargęs“, niekada neatliks to, ko noriu. Galų gale sėdžiu nieko nelaukdamas, kai galėčiau imtis veiksmų.

Taigi kaip pakeisti tinginystę, neigimą ir save žalojantį elgesį motyvacija ir veiksmais? Linkiu, kad būtų motyvacijos fėja, kuri galėtų pasitraukti ir palikti šiek tiek valios jėgų po mano pagalve. Deja, aš turiu dirbti dėl to... darn. Aš turiu stengtis atsibusti „dešinėje lovos pusėje“, nusistatyti pozityvių žingsnių ir veiksmų tikslus ir… čia yra sunki dalis… iš tikrųjų Daryk juos!

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 26 d