Nemokamas dalomoji medžiaga: kaip sutelkti dėmesį (kai tavo smegenys sako „ne!“)
6 būdai, kaip išlaikyti dėmesį (kai tavo smegenys sako „ne!“)
Atsisiųskite šią medžiagą apie tai, kaip sutelkti dėmesį, kai ADHD sutrinka, ir gaukite daugiau strategijų, kaip gyventi iš suaugusiųjų ADHD iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Ši vieno puslapio trumpa nuoroda paaiškina šešis būdus, kaip suaugusieji, sergantys ADHD, gali pagerinti savo sugebėjimą sutelkti dėmesį.
Nėra taip, kad žmonės, turintys dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD) negaliu atkreipk dėmesį. Tiesiog mums sunku pasilikti suderinta. Tai ypač pasakytina apie tuos atvejus, kai veikla, į kurią reikia atkreipti dėmesį, nėra tokia, kuri mus ypač žavi. Ar kada stengėtės atkreipti dėmesį į nuobodžią paskaitą? Arba dalyvaukite verslo susitikime, kuris vyksta toliau?
Šie triukai, kuriuos dr. Quinn sukaupė per 30 ir daugiau metų dirbant su suaugusiaisiais, sergantiems ADHD, padės jums išmokti patekti į zoną, kad padarytumėte daugiau, net kai jūsų smegenys atsitraukia.
6 būdai, kaip išlaikyti dėmesį (kai tavo smegenys sako „ne!“)
Atsisiųskite šią medžiagą apie tai, kaip sutelkti dėmesį, kai ADHD sutrinka, ir gaukite daugiau strategijų, kaip gyventi iš suaugusiųjų ADHD iš „ADDitude“ el. Paštu.
Mes neparduosime ir neišnuomosime jūsų el. Pašto adreso jokioms trečiosioms šalims. Perskaitykite mūsų Privatumo politika čia.
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
