Kaip elgtis pirmą kartą paskyrus psichiatriją

Neseniai kažkas man parašė ir paklausė, kaip geriausiai susitvarkyti pirmą psichiatrijos paskyrimą. Tai geras klausimas, nes iš esmės žmonės žengia į didžiulį nežinomybę. Jei niekada anksčiau nebuvote matę psichiatro, kaip galėtumėte žinoti, ko tikėtis? O štai ką, gydytojas paprašys tu kodėl tu ten esi. Taigi tu esi tariama žinoti, ką pasakyti, kai jis tai sako. Taigi kaip elgtis pirmą kartą paskyrus psichiatrą?

Užsirašykite, kas jus jaudina prieš paskyrimą į psichiatriją

Daugelis žmonių prieš psichiatrą įšaldo, visiškai pamiršdami visas problemas, dėl kurių jie pirmiausia pateko. Tai nepaprastai dažna. Taigi, prieš pradėdami pirmąjį psichiatrijos skyrių, užsirašykite visus rūpesčius. Viskas, kas buvo keista, ir viskas, kas, jūsų manymu, gali būti keista, turėtų patekti į sąrašą su pavyzdžiais.

Pavyzdžiui, „Aš atrodau obsesiškai skaičiuoti dalykus. Negaliu palikti kambario neskaičiuodamas visų lubų plytelių. “

Nesvarbu, kokie yra jūsų rūpesčiai, patikėkite manimi, psichiatras juos visus girdėjo anksčiau.

Atnešk mylimam asmeniui savo pirmąjį psichiatrijos paskyrimą

Sėdėti priešais nepažįstamąjį ir išlieti savo širdį bei prisipažinti apie dalykus, kuriuos, ko gero, norėtumėte pamiršti, gali būti tikrai sunku. Bet jūs turite, todėl atveskite mylimąjį į savo pirmąjį psichiatrijos susitikimą, kad būtų lengviau. Šis asmuo bus jūsų pusėje ir galės užpildyti visus blankus, kuriuos galbūt pamiršite. Be to, šis asmuo gali pasiūlyti perspektyvą, kokius simptomus jis asmeniškai matė, ir tai gali būti labai naudinga gydytojui. (Jūsų mylimasis taip pat gali nurašyti susirūpinimą prieš susitikimą. Jie gali užšalti ir patirdami stresą ten būdami.)

Būkite atviras ir sąžiningas visais psichiatrijos paskyrimais

Sąžiningai, natūralu, kad norima slėpti medžiagą net nuo psichiatro, tačiau jis negali jums padėti, jei nepateikiate jam viso paveikslo, todėl labai svarbu būti sąžiningas su savo psichiatru. Jei jaučiate seksualinę disfunkciją - pasakykite taip. Jei siautėjate dėl savybių, pasakykite taip. Jei ką tik nusipirkote 5 000 USD rankinių, kurių negalite sau leisti - pasakykite taip. Visa tai yra svarbu, net jei ir nenorėtumėte.

Taip pat pabandykite atsakyti į psichiatro klausimus kiek įmanoma sąžiningiau. Nemėginkite savo atsakymų paversti diagnoze, tiesiog būkite sąžiningi. Tikrai tokiu būdu būsite tikslesnė diagnozė. Jūs nežinote, kas yra svarbu, todėl nemėginkite atlikti savo psichiatro darbo už jį.

Užsirašykite viską, ką gydytojas sako paskyrdamas į psichiatriją

Tikėtina, kad bus daug informacijos, kurią pasieksite pirmą kartą paskyrę psichiatrinę paskyrą, todėl užsirašykite ją vėliau. Tai gali būti jūsų mylimo žmogaus darbas.

Užduokite klausimus pirmą kartą paskyrus psichiatriją

Bet kokiame psichiatrijos susitikime svarbu tai, kad jūs suprantate, kas vyksta, ir negalite to padaryti be klausimų. Jokių klausimų nėra kvailas klausimas. Pasitikėk manimi. Aš girdėjau juos visus ir turbūt paprašiau jų visų ir jie visi yra svarbūs. Neišeik iš kambario, nesuvokdamas, kas vyksta ir kas vyksta toliau. Vėlgi, jūsų mylimasis gali padaryti kai ką iš jūsų to, jei jaučiatės priblokšti, o tai būtų natūralu. Tikėtina, kad per pirmąjį paskyrimą neturėsite visiško supratimo apie savo ligą, tačiau gydytojas gali rekomenduoti šaltinius (pvz., „HealthyPlace“), kur galite sužinoti daugiau.

Pirmasis jūsų psichiatro paskyrimas turėtų baigtis planu

Galite palikti arba neišleisti savo pirmojo psichiatrinio susitikimo su receptu, tačiau turėtumėte palikti planą kitiems žingsniams. Ar pamatysi ką nors kitą? Ar jums reikia bandymų? Kada galima diagnozuoti, jei ne dabar? Tokio tipo dalykas.

Turėtumėte suprasti visus jūsų pirmojo paskyrimo psichiatrijoje receptus

Jei gausite receptą, įsitikinkite, kad suprantate, kas tai yra, kam jis skirtas ir koks yra dažnas šalutinis poveikis. Taip pat turėtumėte žinoti, ar yra kokių nors specialių dozavimo nurodymų (pvz., Vartoti kartu su maistu (ir kiek maisto)) ir ar yra kokių nors sąveikos atvejų, dėl kurių reikėtų nerimauti.

Vėlgi, prieš pradėdami lankytis, galite užsirašyti, ką norite žinoti apie receptą, kad žinotumėte, jog išeidami turite visą reikalingą informaciją.

Jūsų pirmasis psichiatrinis paskyrimas yra to vertas

Manau, trumpai tariant, yra baisu susitikti su nepažįstamu žmogumi, turinčiu tiek daug galios jums padėti, ar ne, tačiau tai verta, nes, sąžiningai, dauguma gydytojų nori, kad jūs taptumėte geresnis. Taip, yra blogų obuolių, o jei tokių gausite, turėsite žinoti apie gydytojų pakeitimą, tačiau dauguma tikrai nori padėti. Taigi pabandykite įsitraukti į teigiamą požiūrį, palaikydami mylimo žmogaus atsarginę kopiją ir pradėkite gauti reikiamą pagalbą, kad galėtumėte tobulėti.

Tu gali rasti Nataša Tracy „Facebook“ arba „Google+“ arba @Natasha_Tracy „Twitter“ arba Bipolinis burbulas, jos tinklaraštis.