Įstrigęs rutulyje? Kaip išeiti ir judėti pirmyn
Taigi, jūs įstrigote provėžoje, praradote pagreitį ar jaučiatės ne tokie džiaugsmingi kaip jūsų gyvenimas. Galbūt svajonės, kurių norėjote, iš tikrųjų nėra tokios puikios, arba idėjos, kurios, jūsų manymu, atneš jums laimę, nebeatlieka jūsų naudos. Garsai pažįstami? Tavo pasitikėjimas savimi ir savivertė užklumpa, kai esi įstrigęs provėžoje; tu pralaimi gyvenimo pusiausvyra ir linkę sušalti ar žengti kelis žingsnius atgal į savo komforto zoną.
Kai jūsų pasaulis atrodo niūrus arba jūs sergate ir pavargote nuo ligos ir pavargote, gali būti taip sunku jaustis gerai dėl savo idėjų, savo ateities ar net kito žingsnio.
Paimkite Beth, „Ivy League“ gradą, kuris labiau jaudinasi eidamas pas odontologą, o ne į biurą. Ji manė, kad jos karjeros kelias ir įgaliojimai bus tai. Ji jaustųsi gerai dėl savęs, užmokesčio čekio ir savo ateities, jei tai padarytų per ilgus naktis mokymasis ir krūvos dokumentų kad ji patektų į svajonių darbą.
Realybė yra tokia, kad ji, norėdama aistros, mielai sutrumpintų atlyginimą, tačiau net nebežino, kas tai daugiau. Kasdienis šlifavimas leidžia jaustis labiau mieguistu nei kupinu gyvenimo, o pasitikėjimas ir jaudulys, kurį ji išgyveno mokyklos metu, yra labai atmintyje. Ar galite susieti?
Realybės patikrinimas, kad padėtų įsivertinti
Beth, net jei ji pasitrauktų nuo 9–5, ji vis tiek bus praradusi tą meilų jausmą sau. Kartą ji vykdė savo svajones ir žiūrėjo, kur jie ją veda: į provėžą! Nusivylusi ir toli gražu ne laiminga, ji ieškojo patarimo. Klausimai, į kuriuos ji atsakė, buvo ne tiek apie psichinę sveikatą, kiek apie jos svajones, norus ir idėjas, kurioms ji metų metus negalėjo skirti dėmesio.
Klausimai, kai esate įstrigę provėžoje
Ar jūsų pasirinktas vaizdas, kurį gyvenate, galėtų pasirinkti mane? Perskaitykite toliau pateiktus dalykus ir užsirašykite savo atsakymus. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, tačiau jie gali nukreipti jus į pozityvesnę ir produktyvesnę vietą, turint didesnę savivertę.
- Kaip aš norėčiau augti asmeniškai? Kaip atrodytų ir jaustųsi mano asmeninio gyvenimo laimė?
- Kaip aš norėčiau augti dvasiškai? Kaip tai atrodytų, kaip jis jaustųsi?
- Ką aš daryčiau su savo laiku, jei turėčiau finansinę laisvę?
- Kai buvau mažas vaikas, kuo apsimečiau? Kur mane nunešė vaizduotė? Kokių darbų ar karjeros tada norėjau?
- Ką noriu išbandyti, bet atidėjau? Kodėl aš tai atiduodu (laiko trūkumas, baimė nesėkmės, baimė pradėti ką nors naujo)?
- Kur galiu rasti savo gyvenimo prasmę ir tikslą - su konkrečiais žmonėmis, veikla, vietomis?
- Kur noriu keliauti? Ką noriu pamatyti ar nuveikti šiame pasaulyje?
- Dėl kokių priežasčių ar ne pelno siekiančios idėjos verčia mane šypsotis ar intriguoja? Kodėl mane gali patraukti šios kampanijos?
- Kuo aš žaviuosi? Ką jie daro su savo laiku?
- Kaip aš praleisčiau laiką, jei turėčiau vieną mėnesį atostogų, neturėdamas darbo, mokyklos ar įsipareigojimų?
Šie klausimai gali padėti šiek tiek daugiau galvoti apie tai, ką norite jausti, nuveikti ar sukurti naudodamiesi savo gyvenimu. Tai nereiškia, kad galite palikti savo darbo vietą ar esamus santykius ir Valgyk, melskis, mylėk tai visame pasaulyje, bet kada nors galėtumėte tai padaryti. Kuo daugiau idėjų turite, tuo daugiau galite rasti prasmės rutulyje, kurioje šiuo metu gyvenate, ir tuo labiau galėsite padėti savivertei. Esant tokiai proto būsenai, jūs esate čia - tai turi suteikti jums galimybę pamatyti jūsų kelią ir ištirti galimybes.
„Kiekvieną dieną daryk tai, kas priartės prie geresnio rytojaus“. - „Doug Firebaugh“
Emily yra Išreikšk save: paauglių merginų vadovas, kaip kalbėti ir būti tuo, kas esi.Galite aplankyti Emiliją „Guidance Girl“ svetainė. Jūs taip pat galite ją rasti Facebook, „Google+“ ir „Twitter“.
