Ar į traumą orientuota terapija yra privaloma išgyvenusiems dėl traumos?

Į traumą orientuota terapija yra metodas, atpažįstantis ir pabrėžiantis, kaip trauma veikia žmogaus gyvenimą. Jame tiriamas psichinis, elgesio, emocinis, fizinis ir dvasinis traumos poveikis, kartu pateikiami įgūdžiai ir strategijos, kaip pagerinti kliento sugebėjimą apdoroti ir valdyti savo emocijas. Į traumą orientuota terapija yra savaime terapinis požiūris, kuris ir turi tam tikrą pagrindą. Pažvelkime į svarbų į traumas orientuotos terapijos vaidmenį tiek suaugusiems, tiek vaikams, ir ko tikėtis atsižvelgiant į techniką, tikslus ir naudą.

Kokia yra traumos terapijos apibrėžtis?

Į traumą orientuota (kartais vadinama „informuota apie traumą“) terapija reiškia požiūrį, kurį taiko programa, organizacija ar sistema, apie kurią informuojama trauma. Ja siekiama padėti klientui ar pacientui rasti sveikesnę ir labiau pritaikomą prasmę trauminis įvykis jie patyrė.

Remiantis Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija (SAMHSA), terapija yra orientuota į traumą, jei ji atitinka šiuos kriterijus:

• Suvokia plačiai paplitusią traumos poveikis ir padeda asmeniui suprasti ir žengti pasveikimo keliais
• Pripažįsta traumos požymiai ir simptomai
• Reaguoja į traumas, integruodamas žinias apie traumas ir jų padarinius į politiką, praktiką ir procedūras
• Siekiama išvengti pakartotinių traumų ir joms atsispirti

Į traumą orientuota terapija yra būtina, nes ja siekiama atkurti nukentėjusio asmens saugumo jausmą, padėti jam atpažinti jų sukėlėjus ir vystytis sveiko susidorojimo įgūdžiai. Jis gali būti pritaikytas įvairaus amžiaus žmonėms bet kokio amžiaus.

Kas yra orientuota į traumą terapija vaikams?

Vaikams į traumą orientuota terapija paprastai apims metodus, naudojamus žaidimų terapija, dailės terapija ir kalbėjimo terapija. Šie metodai padės vaikui praktikuoti traumos apdorojimą saugioje vietoje. Tai gali vykti kartu su tėvu ar be jo.

Trumpuoju laikotarpiu pagrindinis dėmesys bus skiriamas tam, kad vaikas jaustųsi saugus ir dirbtų, pasireikšdamas simptomais, tokiais kaip naktinis siaubas, nerimas arba nesugebėjimas bendrauti. Ilgesnį laiką terapeutas gali dirbti jautriai, kad padėtų vaikui papasakoti savo istoriją. Tokiu būdu vaikas gali palaipsniui išgydyti traumą, integruoti ją į aplinkinį pasaulį ir kaupti atsparumą bei įgyti įgūdžių ateityje.

Kuo skirtinga terapija suaugusiesiems?

Į traumą orientuota suaugusiųjų terapija atrodo šiek tiek kitaip. Paprastai tai remiasi psichologiniu gydymu ar elgesio metodais, tokiais kaip kognityvinė-elgesio terapija (CBT). Jei pateikiate požymius potrauminio streso sutrikimas (PTSS) kaip suaugęs asmuo, jūsų terapeutas kartu su jumis apdoros jūsų traumą ir palengvins simptomus.

Suaugusiųjų kognityvinės elgesio terapijos, į traumą orientuotos, metodai gali apimti:

Įsivaizduojama ekspozicija: Čia galite „iš naujo gyventi“ trauminį įvykį. Galite pateikti žodinį terapeutui komentarą apie matomus vaizdus ar girdimus garsus, kol trauma nebus apdorota kaip atmintis, o ne kažkas, kas, jūsų manymu, vyksta vėl ir vėl vėl. Jei negalite kalbėti apie savo traumą, jūsų terapeutas gali remtis pasakojimo terapija ir pasiūlykite „perrašyti“ savo istoriją

Poveikis in vivo: Tais atvejais, kai tai daryti yra saugu, gali būti kviečiamas dar kartą apsilankyti jūsų traumos šaltinyje (pavyzdžiui, po avarijos vėl vairuoti automobilį ar aplankyti vietą, kur buvote užpultas). Taip siekiama, kad pamatytumėte, jog bijoma padėtis nebebus pavojinga.

Minties sustojimas: Tai CBT technika, galinti padėti įveikti kančią ar obsesinės mintys

Streso valdymas: Kitos technikos paskatins atsipalaiduoti, kvėpavimo būdai ir meditacija, siekiant palengvinti stresą ir nerimą, susijusį su trauma.

Daugelis suaugusiųjų kognityvinės elgesio terapijos, nukreiptos į traumą, ir iš tikrųjų į traumą orientuotos terapijos metodai sutampa su kitais terapiniais modeliais. Tačiau svarbu, kad bet kuris terapeutas, dirbantis su traumuotais pacientais, būtų parengtas ir kvalifikuotas tai padaryti ir kad jis būtų informuotas apie traumą.

Daugybė tyrimų parodė, kad teikiant medicininę priežiūrą dėl traumų pagerėja sveikatos būklė ir, jei trauma nebus gydoma, gali kilti problemų, tokių kaip priklausomybė ir bloga fizinė sveikata. Jei manote, kad jums gali būti naudinga terapija, pagrįsta trauma, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

straipsnių nuorodos