Kaip išlaikyti savo ADHD namą tvarkoje: sauga ir organizavimas

Visi tėvai žino, kad vaikai gali būti apsaugoti nuo namų. Bet ADHD vaikų tėvai privalo imtis papildomų priemonių, kad jų energijos rutulys nenukentėtų.

Viena šeima, turinti labai drąsų keturmetį, jaudinasi pavojingos situacijos jis gali patekti prieš jiems pabudus ir budint. Atsakymas? Jo kambaryje jie įrengė olandiškas duris - su užraktu išorėje. Apatinės durys buvo užrakintos, kai jie eidavo miegoti, todėl atsitiktinis tyrinėtojas buvo saugiai uždarytas į jo kambarį. Viršutinės durys, kurios buvo per aukštos, kad jis galėtų perlipti, buvo paliktos atviros, todėl jis nesijautė atskirtas nuo šeimos.

Klauskite bet kurios motinos hiperaktyvus ikimokyklinukas, ir ji jums pasakys, kad yra visam laikui užvaldyta. „Verksmas, triukšmas, faktas, kad jie visada ten. Jis eina miegoti, kai aš darau, ir dažnai atsibunda prieš mane. Aš niekada negaunu pakankamai poilsio. Dieną jis bėga per visą namą. Aš nekenčiu savęs, kad jį šaukiu. Aš niekada nesijaučiu gerai kaip tėvas. “

Ar jūsų namų ūkį tvarko trejų – penkerių metų vaikas? Pirmiausia padarykite sau pertrauką. Ikimokykliniai metai tėvams yra patys intensyviausi. Antra, išbandykite šiuos namie atliktus patarimus, kad jūsų vaikas nesusižeistų - o jūs patys nesusipyksi.

Pirkite tinkamus baldus vaikams

Pasirinkite lengvai valomas, nešvarumus slepiančias grindų dangas tiems laikams, kai vaikas nusprendžia išpilti ryžių krispelius ir pieną ant jų.

Nuo dėmių atsparūs, tvirti baldai - kietas plastikas ar derva - gali atsistoti lipdami, šokdami ir plakdami. Pagalvok IKEA, o ne antikvariatas.

Negalima papuošti sudetiniais baldais ar aukštomis knygų spintelėmis, kurios vilioja lipti. Pagal plotą ant pledų uždėkite pagalvėles be slidžių. Tarnauti patiekalai ant plastikinių plokštelių, puodelių ir indų.

Galvok kaip ikimokyklinukas!

Norėdami baigti buities griozdas, pastatykite žemas, reguliuojamas lentynas, kuriose yra daugybė dėžių ir dėžių, skirtų laikyti.

Aiškiai nurodykite, kur viskas priklauso, su etiketėmis ar nuotraukomis. Tokiu būdu valymas yra supaprastintas, nesvarbu, ar jūs ar jūsų vaikas tvarko.

Apribokite žaislus

Neleisk likimui ar impulsui nustatyti, kiek žaislų turi tavo vaikas.

Jei yra žaislų ar žaidimų, kurie jus varo iš proto dėl daugybės gabalų, kurie baigiasi ant grindų ar po kilimėliais, padėkite juos, kol jūsų vaikas bus pakankamai senas pagalba atliekant darbus ir pasiimti paskui save.

Įkurti įprastą tvarką

Svarbu turėti nustatytą grafiką su laiku pasipuošti, valgyti pusryčius ir pradėti dieną.

Protingai naudokitės televizoriumi ar DVD, kad leistumėte sau laiko susitvarkyti ryto rutina. Nusirenkite į rytinę laidą ar mėgstamą filmą, kad užimtumėte savo vaiką po dušo ir apsirengtumėte po pusryčių.

Jei nerimaujate dėl to, kad jūsų mažylis neturi akių, leiskite vaikui žiūrėti televizorių jūsų miegamajame, kol apsirengsite. Tai veikia.

Apimkite tylų laiką

Kai jūsų ikimokyklinukas pavargsta, yra niūrus ir ant slenksčio ištirpimas, pasakyk jam, kad jis jausis geriau, jei ramiai praleis laiką.

Neišmeskite vaiko į savo kambarį, lyg jis būtų nubaustas. A geresnė tėvų strategija kad ši prastova būtų maloni. Paguldykite jį ant šeimos kambario sofos, nubrėžkite žaliuzes ir keletą minučių leiskite jam klausytis ramios muzikos.

Atnaujinta 2017 m. Balandžio 4 d