Tai trunka vieną kaimą

Aš, kaip mano žmona Margaret, aš skaitau senus įrašus ir kaupiu medžiagą „ADHD tėtis“ knygai, kurią išleisime kitų metų pradžioje, ir aš kažką atradau: Kai prieš septynerius metus pradėjau rašyti dienoraštį, galvojau apie „ADHD tėtį“ kaip dienoraštį - būdą kalbėtis su savimi viešai. Paskaičiau, kad mano psichinės sveikatos istorija yra unikali ir žmonėms tai bus įdomu, ar ne, ir taip bus. Atrodo, lyg būčiau susivokęs, kad būsiu pastebėtas gyvendamas savo iškreiptą ir nuožmią gyvenimą, užklijuotą universalinės parduotuvės vitrinoje, kurį mano auditorija nepalietė kaip nuogas manekenas. Reikėjo tik vieno mano pirmojo pranešimo, skaitytojui 2009 m. Balandžio mėn., Komentaro, kad pradėčiau suvokti, koks aš neteisus buvau.

„Tu ne vienas!“ - rašė Christina Kett. „Kartais viskas atrodo taip stulbinamai ir, nepaisydama dalykų, tai man padeda žinoti, kad nesu vienintelis toks, kuris patiriu visa tai. Galėčiau pakeisti keletą jūsų istorijos detalių ir ji apibūdintų įvairias mano gyvenimo scenas. Taigi atminkite, kad nesate vienišas, o viską galite padaryti toliau stengdamiesi. “

Po įrašu apie mano ne ADHD žmona, Margaret, bandydama susitvarkyti su vyru ir dviem ADHD vaikais ir niekada neklausydama vienintelio ramaus šeimoje, Penny Williamsas rašė: „Aš visiškai bendrauju. Aš turiu tavo žmonos vaidmenį savo šeimoje…. Aš esu tas, kuris viską palaiko kartu “.

Kai kiti rašė atsakydami į mano pranešimus, aš supratau tai, kas turėjo būti akivaizdu, bet man tai nebuvo - buvau bendruomenės dalis. Mano ir mano šeimos ADHD patirtis nebuvo tokia unikali; čia buvo daugybė žmonių, išgyvenančių panašias kovas ir triumfą. Jų klausimai man kelia iššūkį; jų perspektyvos keičia mano mintis ir nuolat priverčia mane jaustis viltingesne ir atsparesne.

„Laikas mums veikia skirtingai - akimirkos ir mėnesiai susikerta - kodėl gi nepagailėjus metų parašyti apie savaitę? Kelionė per jūsų minties nerašymo procesą yra tokia pati apreikšminga kaip pati istorija “, - kolega PAPILDYMAS tinklaraštininkė Kristen Kaven rašė, kai prisipažiniau, kad turiu problemų dėl žodžių užrašymo ant popieriaus.

[Ar tu laikas aklas? 12 būdų, kaip efektyviai naudoti kiekvieną valandą]

Vis dėlto yra viena problema. Nesu labai greitas korespondentas. Kartais praleidžiu atsakymą per mėnesius, bet visada stengiuosi susigrąžinti bet ką, kas rašo, - nes aš tiek daug išvedu iš pokalbių. ADHDers yra tiek daug įvairiausių pomėgių, iššūkių ir kūrybiškumo, kad aš nuolat stebiuosi, judu ir įkvepiu to, ką skaitau.

Tačiau šis bendruomenės jausmas ir dalijimasis patirtimi namuose pastaruoju metu kliuvo kitu būdu. Štai kodėl aš pradėjau galvoti apie bendruomenės jausmą ir savo atsakomybę. Jaučiuosi apsaugotas nuo šios žmonių grupės, tokios kaip aš, kurios netinka neurotipiniam linijinių procesų pasauliui, kuriame gyvename. Aš pats sunkiai dirbu ir skatinu kitus būti kantriais su tais, kurie tampa nekantrūs su mumis, ir niekada nenaudoti mūsų skirtingai laidžiamos smegenys kaip pasiteisinimas, kartais aš susprogdinu saugiklį, einu į skambančią medžiagą ir patariu, kas gali būti, naudinga. Štai kas atsitiko neseniai, kai atsakiau darbščiai žmonai ir motinai, kuri jautėsi vertinama už tai, kad vartoja artimiausius vaistus. Aš parašiau:

„Aplink mūsų namus - dukra važiuoja, žmona - jos, mes visi imamės papildų - mes esame panašūs į jetsonus, visokias tabletes - mes visada klausiame vienas kito, ar mes pasiėmėme savo medicininės priemonės, ypač jei dalykai mums kelia ypač didelį stresą ir mes beveik tai primename kitam asmeniui, kaip pasitikrinti save, ir todėl, kad mums gerai kita. Aš nemanyčiau, kad jūsų vyro priminimai yra lengvi, ar vertinsiu tai kaip jūsų sprendimą, nebent, žinoma, jis tiesiog turi mintį, bet tai nėra taip, kaip jūs kalbate. “

„Kalbant apie buttinus draugus ir giminaičius, kurie pataria jums pabandyti atsisakyti vaistų, tai tiesiog neteisinga dėl tiek daugelio priežasčių, kad jis yra anapus. Jei santykiai jums svarbūs, siūlau atsisėsti ir mandagiai pasakyti jai, kad esate dėkingas, kad ji rūpi ir viskas, bet kad jūsų vaistai jums yra medicininė būtinybė ir kad jūs būtumėte dėkingi, kad ji nepasakojo temos vėl. Jei ji neatsitraukia - ar su pažįstamais ar nenuorama kaimyne - būkite mažiau mandagi ir, jei reikia, eikite į „DEFCON 4“ ir nekreipkite dėmesio į jos egzistavimą “.

[Nemokamas atsisiuntimas: Taip, yra žmonių, tokių kaip jūs! Daugybė ADHD veidų]

„Jūs turite visas teises jaustis puikiai apie save ir nėra jokios priežasties, kurios jūs kada nors turėtumėte klausytis nežinomo triukšmo, kuris menkina jūsų savivertę, nesvarbu, kaip tariamai jis to norėjo yra. Gerai, tai yra mano dienos retenybė, todėl būkite sveiki ir neleiskite, kad geros manieros neleistų jums atsistoti už save. Ir dar kartą labai ačiū, kad skaitote ir komentavote mano įrašą “.

Štai dalykas. Turbūt neturėčiau patarinėti. Visi žinome, kad tikras būdas padėti vienas kitam, nesvarbu, koks esame laidų vedėjas, yra tik atvirumas ir meilė. Nesu terapeutas ar nieko artimo. Aš esu tik tėtis su ADHD ir pora ADHD vaikų, pacientė žmona ir šuo, kuris kramto popierių ir kasinėjasi kieme. Aš ir toliau rašysiu istorijas, būsiu pagirtas ir nustebintas jūsų atsakymų, tačiau jei einu į atlaidus, prašau, paimkite tai su druska. Turiu omenyje, Dievo labui, akivaizdu, kad esu riešutas - aš vaistus.

Atnaujinta 2018 m. Lapkričio 2 d