Aš turiu dalyką vyrams, sergantiems ADHD

Trijuose iš keturių rimčiausių mano santykių visi vyrai turėjo dėmesio stokos sutrikimą (ADHD arba ADD). Įtariu ir ketvirtą. Tuo metu buvo diagnozuotas tik vienas. Bet vėlesniais metais jie - ir aš - pagaliau buvę priblokšti gyvenimo, pagaliau patraukti pagalbos link ir pagaliau supratę, kad sutikome DSM nustatyti ADHD kriterijai.

Visi yra malonūs. Visi aklai genialūs. Visi labai, labai juokingi. Vienas iš jų yra hiperaktyvus; du neatsargūs, vienas greičiausiai mišrus. Aš patiriu „mišrių“ neaiškumų, vadinasi, parodau hiperaktyvumo savybes - impulsyvumas, retkarčiais nenutrūkstamas pokalbis, skubotus sprendimus - ir neatsargumas: niūrus, svajingas, tolstantis pokalbis. Mano vyras sako, kad sėdėjimas klasėje su manimi buvo tarsi buvimas šalia Luna Lovegood iš Hario Poterio: Pažiūrėjęs pro langą 20 minučių aš arba pakelčiau ranką ir nugirsčiau nuostabų atsakymą arba kažką beprotiškai ne pagal temą ir švelniai. nenuoseklus.

Taigi aš šiek tiek apie tai žinau ADHD santykiai: geras, blogas ir tikrai, tikrai blogas.

ADHD gudrybių anksti išmokau pas savo diagnozuotą vaikiną, kuriam buvo gana sunkus atvejis ir kuris jau vartojo vaistas metų metus. Tuomet buvome kolegijoje. Jam reikėjo pakankamai didelės dozės miego problemos buvo neišvengiami. Jis galėjo užmigti tik žiūrėdamas „Raudonojo spalio medžioklę“ ar gulėdamas šalia kažkieno, ir kvėpavimą derino prie jų. Sužinojau ką hiperfokusas reiškia iš jo, nors tada dar neturėjau vardo. Išmokau liesti jį, kai man reikėjo jo dėmesio, ir jis dirbo, aš išmokau judinti pirštus nuo veido į mano - universalųjį akių kontakto signalą - kai jis pradėjo dreifuoti.

Mes taip pat beveik susituokėme Vegase, kol galėjome legaliai gerti, pabėgome į Myrtle paplūdimį, kol aš buvau pasimatęs su kuo nors kitu, ir palaikėme netvarka namo. Mes kartu buvome pavojingi, visada kažko siekėme, visada stengdavomės siekti kažkokių švelniai antisocialinių tikslų. Mes rūkėme cigaretes ir vartojome didžiulį kiekį kofeino. Štai kaip linkę atrodyti jauni ADHD santykiai: daug impulsyvumo, daug dramos, daug kofeino. Mes, gailestingai, išsiskyrėme, kol neįvyko nieko neatšaukiamai blogo.

[Savikontrolė: ar galėtumėte turėti ADHD / ADD suaugusiesiems?]

Kiti du santykiai su nerūpestingais vyrais buvo tarsi grįžimas namo to, ko nežinojau, kad praleidau. Abu vyrai yra nuožmiai rūpestinga; tas, kurio nevedžiau, dalyvavo mano vestuvėse ir išlieka geriausiu draugu. Abu vyrai linksmai šypteli, kai atsiranda poreikis. Abu vyrai taip pat natūraliai linkę į buitinį chaosą, nesugebėjimą baigti projektų ir desperatiškai reikalaujančių legalių stimuliatorių.

Jie suprato ir suprato mane. Kai aš negeriu vaistų, mano namai yra legendinės nelaimės vieta; net su vaistais nesu įvaldęs a švarus automobilis. Aš gaunu puikių idėjų projektų, kurių niekada nebaigiu. Aš daugelį metų buvau priklausomas nuo nikotino, o mano „Red Bull“, arbatos ir kavos vartojimas viršija kiekvieną generalinio chirurgo įspėjimą.

Už visą netvarką ir chaosą, už nesugebėjimą gaminti maisto (mano vyras ir aš tik valgėme, kol gimė antrasis sūnus), už visus skubėjo terminai ir visi-naikintojai ir „riedintys mobilieji mobilieji telefonai“, vadinami automobiliais, šie vyrai mane supranta. Jie to nepriima asmeniškai, kai aš dreifuoju ar kai esu susitelkęs ir negirdžiu jų kalbėjimo. Mes juokaujame apie netvarką, užuot menkinę vieni kitus. Niekas nepriekabiauja dėl kofeino vartojimo, dėl neatliktų projektų, dėl grandiozinių planų, kurie nugrimzta. Mes gūžčiojame pečiais vienas ant kito, einame su savo dienomis. Štai kas mes esame.

Padeda tai, kad iki to laiko, kai aš su jais susidraugavau, buvau pakankamai gerai suprantama aptarti mano emocijas - ir jie buvo kur kas labiau subrendę, nei aš, jei ne per metus, o apie savęs sampratą ir emocijų valdymą. Tai padeda tai, kad sugebėjome išsikalbėti. Kai mūsų nediagnozuota ADHD išsigandę nekontroliuodami, vienas kitą trumpai iškėlėme: Žiūrėk, tu turi tai pabaigti, jei nepavyks. Žiūrėk, mes turime pritraukti visokią naktį, arba nė vienas iš mūsų nebaigs klasifikuoti šių dokumentų. Žiūrėk, mes turime kūdikį ir mes negalime pamatyti netvarkos grindų, ir tai yra problema.

[Nemokami ištekliai: tvarkykite ADHD poveikį jūsų santykiams]

Jie retkarčiais paleisdavo mano impulsyvumą, bet dažniausiai laikydavo mano kojas ant žemės. „Nepasakok visiems, kad ketini ką nors padaryti, kol iš tikrųjų nepadarysi“, - man sakė mano vyras. Jis padėjo man išsitraukti cigaretes ir sukurti vidinį jutiklį. Mūsų automobiliai vis dar pilni šiukšlių. Mūsų namas yra švarus tik todėl, kad mes vaistais. Bet mes suprantame, kad sunku pradėti tai, ką randame neįdomu ir gali paskatinti vienas kitą. Mes galime ištraukti vienas kitą iš žvilgsnio, kai vaikai rėkia, o vakarienę reikia gaminti. Labiausiai mes suprantame kodėl elgiamės taip, kaip elgiamės: ten yra abipusis supratimas, tokio tipo, kaip dauguma ADHDers dalytis be sutuoktinių neturi. Aš už tai esu labai dėkingas.

Niekas manęs netrukdo vėl pamečiau telefoną. Niekas nesupyksta, kai užrakinu raktelius mašinoje. Nebėra baimės, kai mano vyras nutraukia klasifikavimą iki paskutinės minutės ir turi tai padaryti per atostogas iš darbo. Mes suprantame. Tai dovana.

Niekada negalėčiau būti su tuo, kuris vėl yra impulsyvus. Kolektyvinis neracionalaus sprendimo svoris ilgainiui mus priverstų ištirpti ar patekti į kalėjimą. Tačiau neatsargūs vyrai, kai aš įvairialypė, dirba puikiai. Daugybė ADHD turinčių žmonių nerimauja dėl santykių su kuo nors kitu. Aš jų klausiu: ar ne jūs būtumėte labiau su kažkuo, kas jus pagavo, nei su tokiu, kuris to nepadarė? Ar nenorėtumėte, kad būtumėte su žmogumi, kuris supranta jūsų kovas, užuot prižiūrėjęs juos iš išorės, susipainiojęs dėl jūsų motyvacijos ir elgesio?

Esu dėkinga už tai kiekvieną dieną. Bet aš taip pat esu dėkinga, kad niekada neištekėjau Vegase.

[ADHD santuokų tyrimas: darbo pasidalijimas iš abiejų perspektyvų]

Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 22 d