Kl.: Kodėl mano paauglys aplink mane elgiasi skirtingai ir blogiau?
Q: „Kodėl mano 16 metų sūnus, turintis ADHD, turi daugiau proveržiai aplink - ir mažiau pagarbos tėvui, su kuriuo jis labiausiai susijęs? “ —Almomof3
Gerbiamas „Almomof3“:
Jūsų klausimas suglumina daugelį tėvų. Kodėl ADHD sergantis paauglys blogiausiai elgiasi su savo pagrindiniu slaugytoju? Nors yra daug galimų atsakymų, bendra tema yra ryšio ir saugumo jausmas.
Kodėl paaugliai sukuria atstumą
Paauglystė yra laikas klausti: „Kas aš esu?“ ir „kur aš priklausau?“. Iki šiol mūsų vaikai pirmiausia atpažino kaip šeimos narį. Senstant jų dėmesys krypsta į savo bendraamžių grupes, etnines ar religines grupes ir priklausomybę tokiai veiklai kaip sportas, muzika, menas ar dramos. Jie išbando naujus vaidmenis ir mato, kurie jiems patinka labiausiai. Atskirti nuo tėvų yra natūralu, bet retai sklandžiai, net tiems vaikams, kurie neturi ADHD. Kai paaugliai šoka tarp atsiskyrimo ir artumo, jie bando apibrėžti santykį su jumis, kuris atitiktų jų klestinčią tapatybę.
Paaugliams yra normalu išbandyti ribas
Paaugliai pastumti atgal kai jie jaučiasi saugūs. Jie meta iššūkį ir išbando tėvų, kuriuos geriausiai pažįsta ir supranta, ribas. Nors būti tėvu nėra smagu, tačiau toks elgesys liudija tvirtą ryšį, kurį kartu užmezgėte nuo vaikystės. Patikėkite ar ne, jūsų sūnus jaučiasi pakankamai saugus, kad galėtų mesti iššūkį, nes žino, kad esate už jį. Konfliktas, nors ir labai nemalonus, yra intensyvi ryšio forma.
Pažinimas gali parodyti paauglio panieką
Tėvas, kuris yra dažniausiai šalia, dažniausiai vykdo drausminimo ir limitų nustatymo liūto dalį. Tėvas, kuris ne visada būna šalia, gali nežinoti apie kasdienes karšto mygtuko problemas ir leisti dalykams slysti. Paauglys rečiau eikvoja savo brangų ir ribotą laiką ginčydamasis su šiuo tėvu. Vietoj to, jis gali lengviau bendradarbiauti, kad išlaikytų taiką ir palaikytų pozityvumą. Šiuo metu gali atrodyti nesąžininga, kad elgiantis su sūnumi ir visą laiką, kurį praleidžiate kartu, elgiatės blogiausiai. Šis nusivylimas taip pat gali prisidėti prie kai kurių jūsų sūnaus sunkumų.
[Nemokamas atsisiuntimas: paverskite savo paauglių apatiją įsitraukimu]
Ramiai prisijunkite prie to, kas naudinga jūsų paaugliui
Visas teigiamas jūsų sūnaus indėlis vis dar slepiasi. Triukas yra tas ryšys, kuris yra daugiau bendradarbiavimo ir mažiau šaukimo pagrindas. Aš lažinuosi, kad jūsų sūnui nepatinka neigiamas tonas namuose. Jis tiesiog nežino, kaip tinkamai pagrįsti savo norus ir poreikius. Vietoj to jis praranda jį, norėdamas sukurti atsiskyrimą ir išnaudoti savo kylančią autonomiją.
Pabandykite suvaldyti savo jausmus ir būkite ramūs susidūrę su sūnaus shenaniganais. Kuo mažiau reaguosite, tuo daugiau galėsite apgalvotai reaguoti ir nutraukti dramos bei pasipiktinimo ciklą. Laikydamiesi dėmesio ir sudarydami bendradarbiavimo susitarimus klausimais, galite sumažinti jo protrūkius ir paskatinti pagarbų elgesį.
Penki būdai išsklaidyti konfliktus su savo paaugliu:
- Pasirinkite ramų laiką ir vietą, kur galite ramiai aptarti savo konfliktus. Galbūt jūs kalbatės po vakarienės ar prieš miegą. Pradėkite pasakydami jam, kad norėtumėte bendradarbiauti ieškant geresnio būdo jums abiems išspręsti argumentus ir susitvarkyti.
- Paklauskite jo nuomonės apie dalykus, kuriuos darote, kurie jį trikdo. Pakartokite jam tiksliai tai, ką jis sako, ir užrašykite. Tada paklauskite: „Ar yra dar kas nors?“ Baigęs savo sąrašą, pasidalykite vienu ar dviem dalykais, kuriuos jis daro, kad patektų į jūsų odą. Parašykite ir tuos.
- Pažvelkite į savo sąrašą ir sužinokite, ar kuri nors iš problemų sutampa ar nėra susijusi. Jei jie tai padarys, pasirinkite tuos du dalykus, į kuriuos pirmiausia kreipsitės. Jei jų nėra, eikite į sąrašą kartu ir iš kiekvieno sąrašo pasirinkite vieną problemą.
- Sutikite su konkrečiais veiksmais.
- Jūs kiekvienas nuoširdžiai pasistengsite pakeisti elgesį, kuris labiausiai varo kitą žmogų iš proto.
- Nors būtų idealiausia atsisakyti tokio elgesio, šiuo metu tai nėra labai realu. Verčiau šaudykite, kad sumažintumėte.
- Sukurkite sistemą savo progresui įvertinti. Jei norite, kad jis liautųsi keiktis ant jūsų, ir jis nori, kad jūs nustotumėte jį bauginti apie savo kambarį, išsiaiškinkite, kokius žodžius jis gali pasakyti ir kokius priminimus galite duoti, kurie yra abipusiai priimtini kompromisai.
- Jei kuris nors iš jūsų sulaužys susitarimą, susitarti dėl pasekmės. Gal įdėjote dolerį į stiklainį, prarandate brangų scenos laiką ar padarote kito žmogaus pasirinktą užmanymą.
Po kelių savaičių vėl susitikite, kad įvertintumėte savo pažangą link didesnės ramybės. Laikykitės šio plano keletą mėnesių. Jei viskas klostosi gerai, pereikite prie kito sąrašo elemento. Atminkite, kad jūsų sūnus iš tikrųjų jus myli ir gerbia, arba jis nesielgs tokiu būdu jūsų atžvilgiu.
Ar turite klausimų apie „ADDitude“ gerbiamą paauglių auklėjimo trenerį? Pateikite savo klausimą ar iššūkį čia.
[Jūsų paauglio ADHD protas]
Aukščiau pateiktos nuomonės ir pasiūlymai yra skirti tik jūsų bendroms žinioms ir nepakeičia profesionalių gydytojų patarimų ar gydymo atsižvelgiant į konkrečias sveikatos problemas. Negalėtumėte naudoti šios informacijos diagnozuoti ar gydyti sveikatos problemą ar ligą nepasitarę su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei kiltų bet kokių klausimų ar rūpesčių dėl jūsų ar vaiko būklės.
Atnaujinta 2018 m. Balandžio 17 d
Nuo 1998 m. Milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitikėjo ADDitude ekspertų gairėmis ir parama, kaip geriau gyventi su ADHD ir su juo susijusiomis psichinės sveikatos ligomis. Mūsų misija yra būti jūsų patikimu patarėju, nenutrūkstamu supratimo ir patarimų šaltiniu sveikstant.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą „ADDitude“ el. Knygą bei sutaupykite 42% nuo viršelio kainos.
