Gerb. Papildymas: Kaip aš galiu padėti savo lėčiau pavėluotai paaugliui būti laiku?

PAPILDYMAS Atsakymai

Asmenys, turintys ADHD, dažnai kovoja su laiko valdymu. Šis straipsnis, Vėluoju? Suaugusiųjų ADHD laiko valdymo patarimai, paaiškinama, kaip patobulinti laiko valdymo įgūdžius.

Be to, bendravimas su vaikais, kai jiems sukanka paauglystė, nėra pats lengviausias dalykas! Tėvai su ADHD: drausmės ir elgesio patarimai siūlo keletą puikių patarimų, kaip bendrauti su tėvais, kurie jums gali būti naudingi kalbant su dukra apie vėlavimą į mokyklą.

Tikiuosi tai padės!

Paskelbė Kate
PAPILDYMAS bendruomenės moderatorius

„Reader“ atsakymai

Mano 16-metis yra tas pats. Ji nuolat vėluoja ne tik į mokyklą, bet ir į daugelį kitų užsiėmimų, kuriuose ji užsiima, net ir į linksmybes su draugais. Jos draugai dažniausiai jos laukia, bet linkiu, kad jie porą kartų nebendrautų, todėl ji gauna nuotrauką. Aš norėčiau išgirsti iš kitų tėvų.

Paskelbė „Yankees“

„Reader“ atsakymai

Jums turbūt dabar aišku, kad esate teisus ir pasekmės gali nesudaryti įspūdžio. Tačiau už gerą elgesį nustatant atlygio sistemą dažnai pasiekiama daug geresnių rezultatų. „ADDitude“ paskelbė keletą straipsnių, kaip nustatyti atlygio sistemas, pvz .:

8 paprasti žingsniai gerai gyvenančiam vaikui
Kaip apdovanoti elgesį be technologijų
Apdovanojimas už gerą elgesį klasėje

Kai kuriems mano klientams, kurie yra ADHD turinčių vaikų tėvai, tai puikiai pavyko.

Paskelbė [email protected]

„Reader“ atsakymai

Tai skamba tiksliai kaip mano situacija. Mano dukrai yra 15 metų ir ji turi būti mokykloje tuo pačiu metu kaip ir jos jaunesnis brolis (kuris taip pat turi ADHD), taigi kai ji praleidžia autobusą, aš privalau juos vairuoti abu - ir, kaip ir kitas plakatas, aš darau ją tokiu, kuris yra vėlai. Tai mane varo iš proto, nes ne todėl, kad ji atsikelia vėlai (paprastai!), Bet todėl, kad negali susitvarkyti savo laiko. Jai yra daugiau nei valanda pasiruošti, tačiau, kai pasižiūriu į ją, ji turės 10 minučių išeiti pro duris ir ji vis dar nevalgė pusryčių, valė dantis ir nenešiojo batų. Ji vis tiek rinksis aprangą, vilkės makiažą ir pan. (net jei aš bandžiau dalyką „išmesk savo drabužius vakare“, bet taip, sėkmės su tuo).

Paskelbta rjmumsie

„Reader“ atsakymai

Aš nesutinku su natūraliais padariniais ar bausmėmis, tačiau klausimas, kuris visada kyla į galvą su bausmėmis, yra „kas yra šis mokymas“. Paprastai nieko. Yra keletas vaikų, kuriems tai tikrai nerūpi, bet dauguma jų daro - ir tada viskas turi būti kitaip. Tuo pačiu būdu, kurį mes propaguojame savo vaikams, mes taip pat turime padėti jiems išmokti būti detektyvais, tiriančiais sprendimus - sprendimus, kurie jiems tinka, turėdami stipriąsias ir silpnąsias puses. Laikrodis vonios kambaryje gali padėti vienam asmeniui, bet kitam jis nieko nereiškia, ypač jei jie niekada jo nežiūri.

Būdamas ADHD neturintis suaugęs žmogus, neturintis laiko prasmės, aš buvau NUOSTOLIS nusivylęs vėluodamas ir niekada nežinodamas kodėl. Aš rūpinausi, buvau sugniuždyta, patyriau stresą. Tada aš supratau, kad neturiu laiko suvokti, ir aš pradėjau būti laiko detektyvu. Laiko nustatymą padariau viskam, kad galėčiau išmokti, kiek laiko reikėjo nusiprausti po dušu, nuvažiuoti į darbą ar maisto prekių parduotuvę. Turėjau žiūrėti į tai, kas man atėmė laiką ir išvedė mane iš kelio. Aš tikrai neturėjau idėjos! Nenuostabu, kad visada vėluodavau!

Rytais turėjau sudaryti laiko grafiką (sau, o paskui su dukra, kai ji tapo viskesnė) nepriklausomas ir kuris taip pat neturi laiko pojūčio) išvardijant VISĄ veiklą su laiku IR naudodamiesi laikrodžiais ir laikmačiais laikykis to. Mes kartu dirbome be streso. Tai nebuvo stebuklinga. Tai užtruko, mes turėjome jį patobulinti daugybę kartų ir kartais atsiliekame nuo tvarkaraščio - bet tai tiek pastangų verta. Beje, aš tai padariau su dukra, o ne dėl jos. Jai reikėjo nusipirkti ir patikėti, kad tai gali būti naudinga. Plius, galiausiai, aš norėjau išmokyti jos gyvenimo įgūdžių.

Man atrodo, kad tas pats sprendimas yra labai naudingas, kai planuojame kitus dalykus, įskaitant tai, kaip praleisime savo dieną ar priversime ką nors padaryti namuose. Tai nėra tos pačios detalės, mes galime tam skirti tik 5 minutes, tačiau išankstinis planavimas visada padeda viskas vykti sklandžiau.

Jei jūsų smegenys neveikia tokiu būdu, sunku suprasti, kodėl to gali prireikti, bet patikėkite manimi: taip yra! Kai jūsų smegenys kovoja su planavimu ir laiku, „jūs turite tik 15 minučių“ yra tik varginantis, o ne naudingas. Mano vyras taip pat turi ADHD, tačiau neturi laiko problemų. Turėjau jį įtikinti, kad iš anksto planuoti tikrai verta pastangų. Bet iš tikrųjų yra. Daug gražiau yra leisti savo energiją dirbant su šeima ieškant sprendimų, o ne skubant aplink vienas kitą rėkti.

Beje, tą laikrodį vonios kambaryje aš turėjau pasakyti savo dukrai „kai išlipi iš dušo, greitai patikrink laiką ir įsitikink, kad esi pagal grafiką“ - niekada nekreipė dėmesio.

Paskelbė docheidi

„Reader“ atsakymai

OHHHHHH - toks tipiškas! Visai kaip mūsų 15-metis! Aš pasirinkau „atsitraukti“ nuo kasdienės dramos, kai stengiuosi išlaikyti savo užduotį ir laiku eiti į mokyklą. Vienintelis dalykas, kurį gavau už visas mano pastangas, yra aukštas kraujospūdis. Dabar nieko nesakau, išskyrus: „Praneškite man, kai būsite pasiruošę išvykti“, ramiu balsu. (Aš išbandžiau klyksmą, grasinimus ir pasekmes, bet niekas nepagerino jos savalaikiškumo). Dažniausiai rytais ji vėluoja į mokyklą arba turi vos minutę, kad galėtų nubėgti į savo pirmąją klasę (kuri visą kelią vyksta miesteliu). Mokyklos politika? X dydžio pavėlavimai suteikia jai šeštadieninės mokyklos. Ei, aš ką tik supratau, kad ji jau perėjo 10 balų ir aš dar negirdėjau iš mokyklos... hmmm, aš geriau rytoj atiduodu juos.

Paskelbė Ceebee

Atnaujinta 2017 m. Rugsėjo 25 d