„Atsiribojimų karalienė: kaip moterys, turinčios ADHD, gali užkariauti chaosą, susirasti dėmesį ir daugiau nuveikti“

Ar jūs valdote netvarkingumo, netvarkos ir chaoso sritį? Ar nuolat kovojate, kad viskas būtų padaryta? Ar esate pasirengęs atsisakyti ir mesti savo dienos planuotoją į požemį (kitaip žinomą kaip jūsų spinta)? Jei taip, galbūt tiesiog būsite Išblaškymo karalienė. Nesvarbu, ar jums oficialiai diagnozuotas dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), tikriausiai jau žinote, kad kažkas turi duoti.

Išblaškymo karalienė pristato praktinius įgūdžius, padedančius ADHD turinčioms moterims padėti susikaupti ir išlaikyti pusiausvyrą visose gyvenimo srityse, nesvarbu, ar tai namie, darbe ar santykiuose. Psichoterapeutas Terry Matlenas gilinasi į moteriškąją ADHD pusę - šios būklės ypatumus moterims, tokios kaip: santykiai, odos jautrumas, maisto planavimas, auklėjimas tėvams ir nekontroliuojamų reikalų tvarkymas hormonai. Be to, knygoje pateikiami naudingi patarimai ir strategijos, kaip kontroliuoti jūsų simptomus, ir aprašytos kelios veiksmingos gydymo galimybės, kurių jums reikia.

Nuo suknelės ryte, iki pokalbio dėl darbo, vakarienės planavimo ― kartais ADHD turinčiai moteriai gali būti sunkus išbandymas. Jei esate apkaltintas pasiklydimu savo pasaulyje, galbūt laikas atlikti pokyčius. Jei būsite pasirengę pradėti organizuotis ir nustosite maisto produktus palikti mašinoje, ši knyga gali padėti. Tai daugiau nei tik išgyvenimo vadovas; tai yra ADHD

kaip padėti tau klestėti!