Nemokamas internetinio seminaro pakartojimas: stipresnis, nei jūs manote: vadovas, suteikiantis daugiau galimybių moterims, turinčioms ADHD

Labas rytas! Vaikystėje turiu ADHD diagnozę, kurią planuoju įvertinti kaip suaugusį. Aš esu JK kilmės ir laukiau septynių mėnesių, todėl artėjant aš pradėjau jaustis labai žemai ir nugalėti, vėl atidaryti senas žaizdas, susijusias ir nesusijusias su mano ADHD. Įvertinimo dokumentai privertė mane pasijusti taip, tarsi kažkas, kas iš prigimties „blogai“ mano skirtingais laidais, yra ne garbės ženklelis, kurį buvau įpratęs mylėti ir viltis. Aš taip pat turiu mėnesinių būklę (endometriozę), kuri, manau, yra tiesiogiai susijusi su mano ADHD dėl svyruojančio hormono pokyčiai - kažkur skaičiau, kad ADHD teigiamai reaguoja į estrogenus, o endo teigiamai reaguoja į turtingą progesteroną. aplinka.. kad man būtų labai mažas langas, kad būčiau laiminga, produktyvi, neskausminga ir be smegenų rūko kariaujanti karalienė, kokia esu.

Ar galite ką nors pasiūlyti perprasti mane kitą mėnesį; be to, ką patartumėte moterims, kurių produktyvumas, emocijos, pasitikėjimas savimi, santykiai ir t. t. kurios nebūtinai yra depresija, tačiau labiau susijusios su jų ADHD ir gali tiksliai atspindėti depresijos simptomus ir greičiausiai praeis? t.y. intelektualiai žinau, kad jausčiausi geriau, jei atsisėsiu ir truputį atsiplėšiu nuo savo darbų, tačiau, spoksodamas į polius, jaučiuosi priblokštas ir niekada nebūnu, kur pradėti, ir mane labai lengvai atitraukia aplinka ir mintys mano galvoje, todėl patenku į krūvą ar darau ką nors mažiau apmokestinamą ir tada jaučiuosi dar blogiau, kad „nepasiekiu“ nieko.
Be to, aš taip pat šiuo metu nesu medicininis, prieš porą metų sugalvojęs (ne) puikią idėją sustabdyti „Concerta“. Kol neįvertinsiu, kartais pasikliauju „Valium PRN“, kuris nieko neišsprendžia.

Sveiki, @littleladylost
Sunku pažvelgti į ADHD diagnozės patologiją. Tai yra visos blogos žinios ir yra pagrįsta priežastis: norint, kad sveikatos būklė būtų draudžiama, joje turi būti kažkas NETIKIMO. Taigi mes kenčiame tą neigiamą nuojautą mūsų skirtingais laidais, kad būtume gydomi medicininėmis intervencijomis, pvz. vaistas. Jūs teisus, „Valium“ nėra ADHD vaistas, tačiau jis slopina nerimą. Gal grįžimas į „Concerta“ būtų pirmas žingsnis po jūsų paskyrimo?

Retro estrogenas ir ADHD - yep, jums dvigubai svarbu, kad jums reikia progesterono, kad sustabdytų endometriozės eigą, kai jūsų smegenys šaukiasi daugiau estrogeno. Nepaminėjote, ar vartojate progesterono papildų, ar vartojate kontraceptines tabletes, tačiau tai turės įtakos jūsų nuotaikai. tt Šiandien bendro sutarimo rekomendacija yra ADHD moterims pritaikyti savo vaistus prieš pat mėnesinių pradžią. pvz. kai prasideda kraujavimas. Tai yra tada, kai tiek progesteronas, tiek estrogenas yra žemiausiame taške. Po kelių dienų abu vėl pradeda atsigauti ir nuotaika pagerėja.

Kartais toks medikamento koregavimas gali reikšti didesnę ADHD vaistų dozę arba galbūt laikiną antrojo ADHD medikamento pridėjimą - pvz. „Concerta“ ir trumpametražis „Adderall“. Kai kurioms moterims gerai tinka antidepresantų revakcinacija prieš pat jų mėnesinių pradžią. Pasitarkite su gydytoju, kas gali būti tikslinga, tačiau nenustebkite, jei jūsų OB-GYN neturi supratimo apie ADHD ir estrogeno ryšį. Šis laukas vis dar sutelktas į PMS / PMDD. Tai gerai, nes PMDD (priešmenstruacinis disforinis sutrikimas) yra didesnis ADHD moterų tarpe.

Didelio ADHD nusivylimo esmė yra pribloškimas. Bet jūs turite atsakymą į savo klausimą: išsitraukiate sąrašą „To Do“. Mano buvusio laikraščio redaktoriaus žodžiais: „Pradėkite bet kur! Pasirodys švinas “, o tai mums visiems reiškia, kad jei mes tiesiog darysime TIK VIENĄ dalyką... net jei tai nėra svarbiausia dalykas (ir mes nepriimame psichinės energijos, kad išsiaiškintume savo aukščiausią prioritetą), greičiausiai, jūs pradėsite dirbti dešinėje kelias. Patikėkite, Visata pateiks jums grįžtamąjį ryšį, jei per daug nenuklysite. Išbandykite ir leiskite man sužinoti, kaip tai veikia (jei tai veikia LOL).

Drąsos, mano drauge, drąsos! Tu nesi vienas!
Linda