Ką turėčiau daryti su savo gyvenimu? Užfiksuokite savo papildomas aistras šypsenų faile!

Ką turėčiau daryti su savo gyvenimu?

Ar kada susimąstote, ar jūsų pomėgiai turi prasmę ar tikslą? Ar trūksta pasitikėjimo tam tikromis savo gyvenimo sritimis? Ar a karjeros žingsnis apeiti tave? Ar jums patinka tyrinėti dalykus, kurie sužadina jūsų susidomėjimą ir vaizduotę? Ar kartais pasaulis jaučiasi kaip milžiniškas galvosūkis, laukiantis išsprendimo?

Jei kuri nors iš šių minčių ar elgesio apibūdina jus, šypsenos failo sukūrimas padės sukurti pasitikėjimą savo talentais ir suteikti jums motyvacijos siekti a naujas darbas arba nauja gyvenimo kryptis.

Kas yra šypsenų failas?

„Šypsenos failas“ yra nuotraukų, laiškų, straipsnių, citatų, piešinių ir kitų daiktų, parodančių, ką padarėte per savo gyvenimą, rinkiniai, kuriuos jaučiate gerai. Dalykai, kurie priverčia nusišypsoti. Daugeliui iš mūsų yra sutrikęs dėmesys (ADHD arba ADD) įveikėme save dėl klaidų, klaidų ir ADHD elgesys nes mes buvome vaikai. Pamirštame, kokie šaunūs esame ir kiek daug davėme savo šeimoms, darbams, draugams ir pasauliui. Šypsenos failas yra priešnuodis

neigiamos mintys ir išgyvenimai. Tai vizualus ir rašytinis įrodymas, kad mes įnešėme ir toliau įnešėme reikšmingą indėlį į pasaulį. Turėtume jaustis gerai dėl tų indėlių.

Jūsų šypsenos failas primins jums apie jūsų aistras ir kodėl svarbu susirasti darbą, kuris visą gyvenimą jus džiugintų, intriguotų ir įdomu. Mūsų smegenų laidai leidžia mums plačiau pažvelgti į pasaulį daugelyje situacijų. Štai kodėl daugelis ADHD turinčių asmenų yra sėkmingi vadovai ir verslininkai. Jie gali pamatyti, ko klientams reikia, ir suteikti tai jiems.

Pažvelgę ​​į šypsenos failo elementus matote modelius ir užmezgate ryšius, kurie sukelia puikių idėjų ar karjeros kryptį, kuri naudoja jūsų stipriąsias puses. Jūsų šypsenos failas sąžiningai pavaizduoja, kas esate ir kas jums yra svarbu pasaulyje. Tai perteikia jūsų nuostatas gyvenime. Galbūt tai patvirtina, kodėl galbūt nesidžiaugėte ankstesniu darbu.

[Nemokami ištekliai: ko paprašyti savęs rasti geriausią darbą]

Po kelių savaičių užpildę savo šypsenų failą savo aistrų ir mąstymo reprezentacijomis, ieškokite įkalčių, kokie galėtų būti jūsų tolimesni gyvenimo žingsniai. Garbinkite savo pasiekimus ir ugdykite pasitikėjimą savimi. Mes turime daryti tai, ko esame iš tikrųjų patrauklūs. Kai mes tai pagerbiame, galime priimti sprendimus remdamiesi šia tiesa, kuri yra jūsų šypsenų byloje.

Kaip sukurti šypsenų failą

„Smile File“ nėra menų ir amatų projektas. Tai yra nuolatinis to, kas jums svarbu, vaizdas. Raskite „talpyklą“, kuri reprezentuoja jus. Kai kuriems tai gali būti paprastas failų aplankas. Kitiems tai gali reikšti sudėtingesnį aplanką arba išgalvotą segtuvą su plastikiniais intarpais arba iškarpų knygą. Jei jums patinka rankdarbiai, eikite į miestą apsirengę savo šypsenų failą. Priešingu atveju laikykitės paprasto! Kai jūsų pirmasis indas bus pilnas, pradėkite nuo kito. Triukas yra prisiminti tai padaryti.

Suplanuokite kalendoriaus laikus jei norite pridėti prie savo šypsenos failo bent kartą per mėnesį, dažniau, jei norite. Tikslas yra tas, kad prisimindami, pamatę ar padarę tai, kas įtraukia jūsų aistrą ar daro jus laimingą, automatiškai pagalvojate apie „Smile File“.

„Smile File“ yra daugybė naudojimo būdų. Tai gali būti aplankas, skirtas parodyti savo darbą potencialiam klientui ar darbdaviui. Padarykite tai aiškiu priminimu, kodėl esate toks išsiskiriantis pasaulyje. Galbūt šiandien tai yra vienintelė priežastis, kodėl jums reikia sukurti šypsenų failą.

[Voverės bingo: geras jausmas, kurį mėgsta mūsų skaitytojai]

Padarykite tai šeimos reikalu

Kai kuriate savo šypsenų failą, apsvarstykite galimybę tai padaryti šeimos veikla. Galite įsivaizduoti, kaip vaiko šypsenos failas teigiamai paveiks jos gyvenimą augant. Tai nėra iškarpų knyga. Tai yra projektas, teikiantis informaciją ir užuominas apie tai, kur vaikas gali eiti ateityje. Šypsenos failas moko ADHD turintį vaiką švęsti jo nuostabą. Tai dovana, trunkanti visą gyvenimą.

---

Ką įtraukti į šypsenų failą

• rekomendacinis laiškas
• nuotrauka su tavimi su kuo nors ypatingu
• įkvepianti knyga, straipsnis ar eilėraštis, kurį perskaitėte ar parašėte
• jūsų sukurtos svetainės paveikslėlis
• eilėraštis ar pasakojimas, kurį mėgsti
• viskas, ką sukūrėte - meno nuotraukos, baldai, papuošalai, jūsų suprojektuoti namų patobulinimai
• žmonių pastabos, kurios jus komplimentuoja ar sako, kokia esate šauni
• bet kokio pobūdžio kūrybinis rašymas
• užrašai iš kalbos ar seminaro, kuris jums patiko
• akį traukiančios parduotuvių ar gamtos nuotraukos.

[ADHD pasitikėjimo spragos panaikinimas]

Atnaujinta 2019 m. Liepos 29 d