4 požymiai Nerimas pradeda užvaldyti jūsų gyvenimą
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- 4 požymiai Nerimas pradeda užvaldyti jūsų gyvenimą
- 4 požymiai, kad nerimas užvaldė jūsų gyvenimą
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
4 požymiai Nerimas pradeda užvaldyti jūsų gyvenimą
Nerimas turi būdą klastingai šliaužti, kol nuolat jaudiniesi. Bet kaip jūs iš tikrųjų žinote, ar nerimas pradėjo užvaldyti jūsų gyvenimą, ar tiesiog jį per daug vertinate? Žinot nerimo požymiai perėmimas gali padėti sužinoti, ar jums reikia nerimo pagalbos, ar galite leisti šiam nerimauti.
4 požymiai, kad nerimas užvaldė jūsų gyvenimą
- nerimo baimė sukelia nerimą. Jus jaudina nerimas. Jūsų seni nerimai vis dar kabo, ir jūs dėl jų nerimaujate, kaip jūs visada darėte. Bet dabar jūs nerimaujate dėl to, kad nerimaujate.
- Nerimavimas reikalauja daug laiko. Galbūt atsidursite maisto produktų parduotuvės koridoriuje ir svajojate apie mitybos etiketes (galbūt net ieškote eskizinių ingredientų savo telefone ir įsikibote į nuorodų paspaudimo stresą). Gal jaudinatės, kad pirkdami supakuotus užkandžius, jūs tampate siaubingu tėvu. Kad ir kaip ten būtų, nerimas jus pristabdo.
- Jūs nebedarote to, kas jums patikdavo, nes esate linkęs linkti į savo nerimą.
- Jūs pastebite, kad nuolat klausiate žmonių:Ar manote, kad per daug nerimauju?.”
Jei pastebite, kad nerimas vis labiau ir labiau kontroliuoja jus, nepridėkite jo prie savo rūpesčių. Naudokite įžvalgą kaip būdą imtis žingsniai siekiant sumažinti jūsų nerimą.
Susiję straipsniai Kova su didėjančiu nerimu, psichine liga
- Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl nerimo?
- Pokalbis su gydytoju apie vaistus nuo nerimo
- Kas yra generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)?
- Lėtinis nerimas: lėtinio nerimo simptomų valdymas
- Triggeriai gali sukelti nerimą ir PTSD paūmėti
- Ką daryti, kai depresijos gydymas padidina nerimą
- Citatos apie nerimą
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kokius požymius ir simptomus pastebėjote, jei jus užklupo nerimas? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Kaip rašymas padeda geriau suprasti mano psichinę sveikatą
- Kodėl jūs turėtumėte užsiimti savo nerimu
- Kaip susitvarkyti su savižudybės partneriu
- Ar apie savižudybių bandymus pranešama nepakankamai?
- Kai kurie atostogų privalumai jūsų psichinei sveikatai
- 12 pakopų programa ir 12 pakopų grupės: ar jos yra sinonimai?
- Ar tai žodinis piktnaudžiavimas, ar kažkas kita?
- Subtilūs pasitikėjimo savimi požymiai, kurių jums gali trūkti
- Nerimo jausmas yra visa apimantis: linkiu, kad jis praeitų
- Pastovios nerimastingos mintys, paaiškintos ir ką su jomis daryti
- Psichikos sveikatos įpročiai, kad mano sveikimas vyktų kelyje
- Kokie yra priešingos lyties pokyčiai disociacinio tapatumo sutrikime?
- Kodėl jūs turite norėti, kad valgymo sutrikimai pasveiktų patys
- Ar darbe reikėtų vartoti depresiją?
- Ryšys tarp PTSD ir panikos priepuolių
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- 8 priežastys, kodėl paaugliai eksperimentuoja su alkoholiu
- Pagalba! Nerimas sako, kad viskas yra mano kaltė
- Ar naminis gyvūnėlis gali padėti sergant depresija ir sukurti palaimą?
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Žmonės nėra priklausomi nuo alkoholio ar narkotikų, jie yra priklausomi nuo pabėgimo nuo realybės".
Skaityti daugiau priklausomybės citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“ ar „stumbleupon“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite „HealthyPlace“ „Instagram“, „YouTube“ ir „Pinterest“, kur galite pasidalyti savo psichinės sveikatos patarimais Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: „HealthyPlace.com“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
