Būtina perskaityti ADHD straipsnius apie laiko aklumą, hiperjaurumą, moterų autizmą

1. 3 pagrindinės ADHD savybės, kurių visi nepastebi

pateikė William Dodson, M.D., LF-APA

„Dauguma žmonių, įskaitant gydytojus, tik miglotai supranta, ką reiškia ADHD. Jie mano, kad tai prilygsta hiperaktyvumui ir silpnam susikaupimui, dažniausiai vaikams. Bet kai atsitraukiame ir paklausiame, Ką bendro turi visi, turintys ADHD, ko nepatiria žmonės, neturintys ADHD? susiformuoja kitoks simptomų rinkinys. Iš šios perspektyvos išryškėja trys pagrindiniai ADHD bruožai: susidomėjimu pagrįsta nervų sistema, emocinis per didelis susijaudinimas ir atmetimo jautrumas.”

• Skaityti toliau 3 ADHD ypatybės, kurių visi nepastebi

2. 5 nepastebėti ADHD požymiai – neatidus tipas

pateikė Sharon Saline, Psy. D.

„Žmonės su nedėmesingas ADHD nėra tingūs, kvaili, nenorintys ar opoziciški. Jie yra kūrybingi, mąstytojai, kurių protas nuklysta nuo neįdomių užduočių. Jie turi biologiškai pagrįstą iššūkį atlikti neįdomią užduotį, išlaikyti savo dėmesį ir laikytis jos, kol baigs. Labai dažnai jų smegenys pavargsta greičiau.

• Skaityti toliau 5 nepastebėti ADHD požymiai – neatidus tipas

3. 5 dalykai, kuriuos kiekvienas gydytojas (ir tėvai) turėtų žinoti apie merginas ir ADHD

pateikė Ellen Littman, Ph.D.

„Tendencija mergaičių su ADHD Norėdami užmaskuoti savo nedėmesingus bruožus ir įsisavinti jausmus, jų simptomus sunkiau atpažinti. Dėl to jie dažnai diagnozuojami vėliau, kai gretutinės ligos pradeda trukdyti sveikam elgesiui, kai nesveiki įveikimo įgūdžiai pradeda kenkti jų savijautai. Gydydamosi merginos linkusios save cenzūruoti. Jie nesiryžta išreikšti savo jausmų gydytojui be skatinimo. Jie gali atsakyti į klausimus sakydami „gerai“, kai jie turi omenyje „jokiu būdu nesakau, kad šios tabletės neveikia“.

• Skaityti toliau 5 dalykai, kuriuos kiekvienas gydytojas (ir tėvai) turėtų žinoti apie merginas ir ADHD

4. Ketinimų deficito sutrikimas: kodėl ADHD protai stengiasi pasiekti tikslus veiksmais

Russellas Barkley, Ph.D.

„Pagalvokite apie ADHD kaip apie veiklos sutrikimą. ADHD turintys žmonės žino, ką jiems reikia daryti, tačiau jiems kartais labai sunku, kad ketinimą paversti veiksmais, nesvarbu, ar tai ruošiamasi testui, ar baigia svarbų projektą darbe. Tai yra problema, tiesiogiai susijusi su vykdomosios funkcijos sunkumai būdingas ADHD. Ir vis dėlto šis labai tikras ADHD iššūkis dažnai painiojamas su tinginimu ir motyvacijos trūkumas, kurios daugelis sukelia žemą savigarbą ir netgi depresiją.

• Skaityti toliau Ketinimų deficito sutrikimas

5. Morkos vs. Lazdelės: mokslas apie atlygį ir bausmes vaikams, sergantiems ADHD

pateikė Gail Tripp, Ph.D.

„Mokslas rodo, kad vaikai, sergantys ADHD, skiriasi nuo savo neurotipinių bendraamžių atsakymais į teigiamas stiprinimas ir bausmė. Pagrindiniai skirtumai: Vaikai, sergantys ADHD, nėra veiksmingai motyvuojami pažadais (privilegijomis, kurias reikia uždirbti arba prarasti); teigiamas sustiprinimas yra ypač galingas, bet ir trumpalaikis ADHD smegenyse. Daugeliu atvejų teigiamas pastiprinimas yra veiksmingesnis motyvatorius nei bausmė, o tai gali turėti rimtų ilgalaikių pasekmių, jei vaikas emocijų reguliavimo įgūdžiai yra silpni“.

• Skaityti toliau Mokslas apie atlygį ir bausmes vaikams, sergantiems ADHD

6. Kaip galime pagerinti kolegijos studentų, sergančių ADHD, rezultatus?

Kevin Antshel, Ph.D.; Anne Stevens, mokslų daktarė; Michaelas Meinzeris, daktaras; ir Will Canu, Ph.D.

„Kolegijos studentų, sergančių ADHD, skaičius per pastaruosius 20 metų labai išaugo – nuo ​​maždaug 2 procentų studentų iki maždaug 11,6 procento. ADHD koledže taip pat yra susijęs su įvairiais iššūkiais. Pasak klinikinio psichologo Arthuro Anastopouloso, kolegijos pirmakursiai, turintys ADHD, susiduria su „tobula audra“, kai didėja tarpasmeniniai ir pažintiniai poreikiai. kartu su sumažėjusiu tėvų įsitraukimu ir parama, kartu su nuolatiniais vykdomosios veiklos sunkumais ir neatidumo simptomais bei impulsyvumas/hiperaktyvumas“.

• Skaityti toliau Kaip galime pagerinti kolegijos studentų, sergančių ADHD, rezultatus?

7. ADHD protai dabar yra įstrigę (ir kitos laiko valdymo tiesos)

pateikė Ari Tuckman, Psy. D.

„Gyvenimas atneša nuolatinį stimulų srautą, kuris konkuruoja dėl mūsų dėmesio ir tikslų, kuriems reikia mūsų pastangų. Sunku atsiriboti nuo akimirkos trukdžių ir pagundų sukurti erdvę, kurioje galėtume apgalvoti savo galimybes ir priimti geriausią sprendimą. Asmenys, turintys ADHD, labiau nei kiti įsisavina tai, kas vyksta dabar. Sunkiau sukurti tą erdvę, kad ateičiai priklausytų, kol ateitis taps dabartimi ir prasidės grumtynės.

• Skaityti toliau ADHD protai dabar įstrigę

8. Atsižvelkite į tai – žmonės, turintys ADHD, yra prijungti skirtingai

Oren Mason, M.D., Tamara Rosier, Ph.D.

„Dešimtmečius nežinojome, kaip tai padaryti ADHD smegenys dirbo, ir tai sukėlė daug nesusipratimų dėl sindromo. Daugelis gydytojų, terapeutų, socialinių darbuotojų ir trenerių bandė išmokyti vaikus, sergančius ADHD, sulėtinti tempą naudodami savikontrolės metodus, kuriuos naudoja neurotipiniai vaikai. „Giliai įkvėpkite ir paspauskite toliau nurodytus veiklos termostato mygtukus“ yra prasminga, jei laidai yra standartiniai, bet ne, jei laidai prijungti kitaip, kaip yra vaikams ir suaugusiems su ADHD. Naujausi smegenų vaizdavimo tyrimai leidžia mums atsekti laidus, todėl galime išnarpliokite ekspertų, taip pat ir ADHD turinčių klaidingą nuomonę apie sutrikimą ir smegenys“.

• Skaityti toliau Atsižvelkite į tai – žmonės, turintys ADHD, yra prijungti skirtingai.

9. Nesupainiokite savo vaiko ADHD simptomų dėl netinkamo elgesio

pateikė James M. Greenblatt, M.D.

„Esmė: jūsų vaikas nėra blogas vaikas. Jūs nesate blogi tėvai. Niekas nėra kaltas dėl ADHD. Todėl kaltinti dėl blogo vaiko elgesio ir bandyti tai ištaisyti kritika yra nenaudinga. Tačiau kaip apsisaugoti nuo „perdėto kritiškumo“? Kaip parodyti vaikui pagarbą, o ne paversti jį negatyvo antplūdžiu? Kaip pakeisti savo elgesį, kad padėtumėte savo vaiko elgesiui? Strategija, kurią naudoju su daugeliu tėvų, vadinama SAIL.

• Skaityti toliau Nesupainiokite savo vaiko ADHD simptomų dėl netinkamo elgesio

10. Kuo skiriasi moterų autizmas: unikalūs ASD simptomai, rizika

pateikė Theresa Regan, Ph.D.

„Moteris su autizmas gali parodyti didesnį emocijų spektrą jos veide ir balse. Galbūt ji gana gerai prisitaikys prie socialinių standartų, tačiau mano, kad tai vargina ir kelia įtampą. Moterų bendraamžių santykių drama gali jaustis tikrai didžiulė ir nedžiuginanti. Autizmas moterims taip pat gali pasireikšti su valgymo sutrikimas. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad apie 23% moterų, turinčių valgymo sutrikimų, priklauso autizmo spektrui.

• Skaityti toliau Kuo skiriasi moterų autizmas

11. Kovoti, Skristi, Sustingti… ar Fib?

pateikė Monica Hassall, R.N. ir Barbara Hunter, M.Ed.

„Žmogaus smegenys, susidūrusios su grėsme, turi sureaguoti per sekundės dalį; nuspręsti, kaip geriausiai apsisaugoti. Tai plačiai vadinama reakcija „Kovok, bėk arba sustingk“. Šiandien psichologai pradeda stebėti ir dokumentuoti ketvirtąjį „F“, kuris pasireiškia realaus ar numanomo pavojaus vaikams, paaugliams ir net suaugusiems ADHD: „fib“. Dažnai „supratimas“ arba „išsigalvojimas“ leidžia asmeniui pabėgti nuo baimės, sumišimo, nuosprendžio, kaltės ar gėdos – bent jau šiuo metu.

• Skaityti toliau Kovok, Skrisk, Sušalk… arba Fib?

12. Naujos įžvalgos apie atmetimui jautrią disforiją

pateikė William Dodson, M.D., LF-APA

„Atmetimui jautri disforija (RSD) yra viena iš labiausiai paplitusių ir labiausiai trikdančių pasireiškimų emocinis disreguliavimas – nepakankamai ištirtas ir dažnai neteisingai suprantamas ADHD simptomas, ypač suaugusieji. Disforija yra graikiškas žodis, reiškiantis nepakeliamą; jo naudojimas pabrėžia stiprų fizinį ir emocinį skausmą, kurį patiria žmonės, sergantys RSD, kai jie susiduria su tikru ar numanomu atstūmimu, kritika ar erzinimu. Emocinį RSD intensyvumą mano pacientai apibūdina kaip žaizdą. Atsakymas yra gerokai didesnis nei proporcingas jį sukėlusio įvykio pobūdžiui.

• Skaityti toliau Naujos įžvalgos apie atmetimui jautrią disforiją

13. Kodėl ADHD smegenys pasirenka mažiau svarbią užduotį ir kaip CBT pagerina prioritetų nustatymo įgūdžius

pateikė J. Russellas Ramsay, daktaras

„Atidėliojimo“ ir „aktyvumo“ derinys, terminas „vilkinimas“ taikliai apibūdina ginčą dažnas tarp suaugusiųjų, sergančių ADHD, kurie visada yra užsiėmę, bet, atrodo, niekada nedaro pažangos gyvenime tikslus. Jos esmė yra įgyvendinimo problema: asmuo žino, ką turi daryti, bet to nepadarys arba negali padaryti, todėl jie ir toliau užsiima skanesnėmis, bet ne tokiais svarbiomis užduotimis.

• Skaityti toliau Kodėl ADHD smegenys pasirenka ne tokią svarbią užduotį

14. Socialinės vykdomosios funkcijos įgūdžiai, kurių neįmanoma išvengti ADHD sergančių vaikų

pateikė Ryanas Wexelblattas, LCSW

„Dominuojantys pokalbiai. Nerodo susidomėjimo kitais. Kalbėti anekdotai. Kovoja nestruktūrizuotose socialinėse situacijose. Vaikai ir paaugliai, turintys ADHD, tai žino socialines kovas ir nesusipratimų per gerai. Norint naršyti socialinėje sąveikoje, reikalingi įvairūs psichiniai procesai arba vykdomosios funkcijos įgūdžiai. Šių įgūdžių trūkumai ir vėlavimai, kuriuos aš vadinu socialinės vykdomosios funkcijos įgūdžiais, yra dažni sergant ADHD, ir jie paaiškina daugelį mūsų vaikų problemų socialinėje srityje.

• Skaityti toliau Socialinės vykdomosios funkcijos įgūdžiai, kurių neįmanoma išvengti ADHD sergančių vaikų

15. ADHD ir valgymo sutrikimai: tyrimų, diagnostikos ir gydymo gairės

Roberto Olivardia, Ph.D.

„Daugelis tyrimų rodo, kad ADHD sergantiems asmenims yra nuo trijų iki šešių kartų didesnė rizika susirgti valgymo sutrikimais, palyginti su asmenimis, neturinčiais ADHD. Atliekant tyrimą, kuriame dalyvavo pacientai, gydomi nuo bulimijos, ketvirtadalis tiriamųjų turėjo ADHD. Kas daugiau, valgymo sutrikimai atrodo, kad kartu su ADHD simptomais stiprėja. Keli veiksniai – biologiniai, kognityviniai, elgesio ir emociniai – gali paaiškinti, kodėl ADHD skatina asmenis į valgymo sutrikimus ir iššūkius. Šių veiksnių supratimas yra būtinas kuriant tinkamą ir veiksmingą gydymo planą.

• Skaityti toliau ADHD ir valgymo sutrikimai: tyrimų, diagnostikos ir gydymo gairės

16. 7 nuostabūs būdai, kaip ADHD pasireiškia klasėje

pateikė Markas Bertinas, M.D.

„Studentas, kuris, atrodo, neturi a mokymosi sutrikimas neprogresuoja skaitymo srityje. Atrodo, kad studentė nemėgsta bendraamžių, yra socialiai izoliuota ir valgo viena. Mokytojas dviem minutėmis įspėja klasę, kad baigsis savarankiško skaitymo laikas, o mokinys nenustoja skaityti. Tai visi mažiau atpažįstami būdai, kaip ADHD simptomai pasireiškia mokykloje – ir čia yra produktyvių būdų, kaip išspręsti kiekvieną iš jų.

• Skaityti toliau 7 nuostabūs būdai, kaip ADHD pasireiškia klasėje

17. Disleksijos ir ADHD sutapimas: kodėl vertintojai painioja sąlygas

pateikė Cheryl Chase, Ph.D.

„Egzistuoja didelis sutapimas disleksija ir ADHD – nuo ​​skaitymo problemų iki paveldimumo – ir abi sąlygos dažnai pasireiškia kartu. ADHD ir disleksija yra susiję su problemomis mokykloje ir su mokymusi, tačiau dėl skirtingų priežasčių. Galiausiai šie sutampantys bruožai apsunkina ADHD ir disleksijos vertinimą, ypač kai yra abi sąlygos. Norint gauti tinkamą pagalbą, labai svarbu atlikti išsamų įvertinimą, kuriame kruopščiai atsižvelgiama į kiekvieną simptomų grupę.

• Skaityti toliau Disleksijos ir ADHD sutapimas: kodėl vertintojai painioja sąlygas

18. ADHD reikia geresnio pavadinimo. Mes turime vieną.

pateikė Edward Hallowell, M.D., ir John Ratey, M.D.

„ADHD yra netikslus ir potencialiai ėsdinantis pavadinimas. Terminas „deficito sutrikimas“ priskiria ADHD patologijos arba ligos sričiai. Asmenys, turintys ADHD, neserga nei liga, nei dėmesio trūkumu; Tiesą sakant, tai, ką jie turi, yra dėmesio gausa. Iššūkis yra jį kontroliuoti. Todėl mes teigiame, kad reikalingas tikslesnis aprašomasis terminas – ir mes jį turime.

• Skaityti toliau ADHD reikia geresnio pavadinimo. Mes turime vieną

19. ADHD ir trauma: priežastys, simptomai ir gydymas

pateikė Kerry J. Heckmanas, LICSW

„Įsivaizduokite sudėtingą voratinklio sudėtingumą – vienas siūlas prisiriša prie dešimčių kitų; patraukite tik vieną šilkinę sruogą ir visas tinklas subyrės. Gyvenimas su ADHD ir traumomis gali jaustis panašiai – simptomai taip susipynę, kad vienas vilkimas gali privesti prie viso to.

• Skaityti toliau ADHD ir trauma: priežastys, simptomai ir gydymas

20. Vykdomųjų funkcijų vadovas pedagogui: kaip suprasti ir padėti mokiniams, kuriems reikia pagalbos

Karen Hubert, M.Ed. ir Maureen Bechard, M.S.

„Vykdomasis funkcionavimas reiškia psichinius procesus, leidžiančius susikaupti, planuoti, organizuoti, atlikti užduotis ir kt. Jie dažnai atrakina arba užkerta kelią sėkmei klasėje. Vykdomosios veiklos sutrikimai yra visur paplitę vaikams, sergantiems ADHD, o tai padeda paaiškinti, kodėl tiek daug studentų serga dėmesio trūkumas yra priekaištaujama dėl pamirštų namų darbų, nesutvarkytų projektų, laiko trūkumo testams ir daugiau. Tačiau ADHD turintys studentai nėra vieninteliai, kurie kovoja su EF įgūdžiais. Pedagogai turėtų mokyti vykdomosios kalbos kalbos visiems besimokantiems klasėje, o ne tik tiems, kurie turi trūkumų. Kai pedagogai padeda mokiniams nustatyti jų vykdomosios veiklos stipriąsias puses ir poreikius, jie taip pat moko juos, kaip ginti savo poreikius klasėje ir už jos ribų.

• Skaityti toliau Vykdomųjų funkcijų vadovas pedagogui

21. Jūsų ADHD smegenų paslaptys

pateikė William Dodson, M.D., LF-APA

„Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas yra paini, prieštaringa, nenuosekli ir varginanti būklė. Mano darbas pastarąjį dešimtmetį rodo, kad mums trūksta kažko svarbaus apie pagrindinius dalykus ADHD smegenų prigimtis – savybė, kurią turi visi, turintys ADHD, o neurotipiniai žmonės neturi turėti. Ši savybė yra ADHD nervų sistema, unikalus ir ypatingas kūrinys, kuris reguliuoja dėmesį ir emocijas skirtingai nei nervų sistema tiems, kurie neturi šios būklės.

• Skaityti toliau Jūsų ADHD smegenų paslaptys

22. Kenksmingas kanapių poveikis ADHD smegenims

Roberto Olivardia, Ph.D.

„Kanapių vartojimo sutrikimo (CUD) išsivystymo rizika – problematiškas modelis kanapių vartojimas susijęs su kliniškai reikšmingu sutrikimu, yra dvigubai didesnis žmonėms, sergantiems ADHD. Priešingai populiariems įsitikinimams, asmenys gali būti psichiškai ir chemiškai priklausomi nuo kanapių ir nuo jų priklausomi. Šiuolaikinėje marihuanoje THC koncentracija didesnė nei istoriškai buvo pranešta, o tai dar labiau pablogina situaciją. Be to, neigiamas kanapių poveikis ypač sustiprėja žmonėms, sergantiems ADHD.

• Skaityti toliau Kenksmingas kanapių poveikis ADHD smegenims

23. Viskas, ko niekada nežinojote apie ADHD smegenis

pateikė Alison Kravit, Psy. D.

„Prefrontalinė žievė (PFC) yra sankirta, per kurią vyksta dėmesys, elgesys, sprendimas ir emocinės reakcijos (aš manau, kad tai automobiliai). Žmogus, turintis ADHD, greičiausiai reaguos į tai, kas tuo metu yra jo dėmesio centre – kitaip tariant, greitesnis automobilis. Žmonėms, sergantiems ADHD, PFC nereguliuojamas; nėra šviesoforų ar sustojimo ženklų, nurodančių, kuris pranešimas (automobilis) patenka pirmas. Galite būti protingiausias, labiausiai motyvuotas mokinys, bet jei mokytojas sako „Šios rūšies šuo...“ ir jūsų mintys pereina į „Įdomu, ką šiuo metu veikia mano šuo?“, jūs išsiblaškote.

• Skaityti toliau Viskas, ko niekada nežinojote apie ADHD smegenis.

24. Kas yra klausos apdorojimo sutrikimas? Simptomai, gretutinės ligos ir pratimai

pateikė Beverley Holden Johns

“Klausos apdorojimo sutrikimas (APD) išveda vaiko ausis ir smegenis. Šis neatitikimas gali sukelti daugybę iššūkių – kovą su klausos diskriminacija, klausymu triukšmingoje aplinkoje, prisimindami tai, ką girdėjote, ir prisimindami ištartų žodžių seką. APD gali sukelti bendravimo sunkumų, tačiau tai nerodoma atliekant tradicinius klausos praradimo testus. Tai neteisingai suprantama ir beveik nepastebėta būklė, kuri gali pasireikšti 3–5% visų vaikų.

• Skaityti toliau Kas yra klausos apdorojimo sutrikimas?

25. ADHD vaistai nustojo veikti! Kaip pašalinti gydymo triktis

pateikė Thomas E. Brownas, daktaras

„Tyrimai rodo, kad ADHD vaistai saugiai ir efektyviai pagerina ryšį tarp ADHD smegenų neuronų. Amfetaminas buvo naudojamas nuo 1937 m., o metilfenidatas - nuo 1956 m. Šių vaistų rūšių tyrimų atlikta daugiau nei bet kurio kito vaisto, kurį kada nors vartosite. Dauguma ADHD skiriančių specialistų darbo yra susiję su titravimo koregavimu, ypač pirmosiomis savaitėmis. Šiuos klausimus dažniausiai išgirstame iš pacientų.

• Skaityti toliau ADHD vaistai nustojo veikti!

Garbingas paminėjimas: kas yra jutimo apdorojimo jautrumas? Bruožai, įžvalgos ir ADHD nuorodos

Bianca Acevedo, Ph.D.

„Naujausi tyrimai rodo, kad gali būti trys jautrių žmonių grupės. Apie 40 procentų žmonių patenka į vidutiniškai jautrią grupę (tulpės). Mažai jautrūs asmenys (kiaulpienės) sudaro apie 30 procentų asmenų, o labai jautrūs asmenys (orchidėjos) – dar 30 procentų. Kai kurie labai jautrių žmonių požymiai yra tai, kad reikia privatumo nuo stimuliavimo, būti lengvai užvaldomi ryškios šviesos, stiprūs kvapai, garsus triukšmas, drabužių medžiagos ir kiti dirgikliai, kuriuos veikia kitų žmonių nuotaika ir jaučiasi priblokšti, kai prašoma atlikti per daug dalykų vienu metu laikas."

• Skaityti toliau Kas yra jutimo apdorojimo jautrumas?

---

ŠVEČIAME 25 PRIEDĖJIMO METUS
Nuo 1998 m. ADDitude dirbo siekdama teikti ADHD švietimą ir patarimus per internetinius seminarus, informacinius biuletenius, bendruomenės įtraukimą ir novatorišką žurnalą. Norėdami paremti ADDitude misiją, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest