Grubus ir nepagarbus elgesys: pagalba ADHD paauglių tėvams
Nepagarbus jūsų vaiko elgesys yra signalas, sako Sharon Saline, Psy. D. Susidomėjimas, kas sukelia tą įspėjamąjį signalą, yra pirmasis žingsnis kovojant su melu, atstūmimu ir grubumu.
- Pažvelkite į savo vaiko žodžius ir elgesį. Opozicinis elgesys dažnai maskuoja kitas emocijas, pvz nerimas, depresija, prasta savigarba, sumišimas, nuobodulys, baimė ir nusivylimas. Daugelis vaikų, sergančių ADHD, pasinaudos meluoja kaip įveikos forma; impulsyvumas ir prasti savireguliacijos įgūdžiai kartais verčia juos daryti tai, dėl ko jie gailisi, ir užuot su tais dalykais elgdamiesi tiesiogiai, jie neigs savo veiksmus. Šiuo metu venkite spręsti šiuos paviršinius elgesio būdus – tikėkitės, kad jūsų vaikas kartais pasielgs. Prie temos grįžkite vėliau, kai emocijos atvės.
- Sukurkite įgyvendinamas rutinas. Kaip gali jūsų vaikas rutinos keisti, kad padidėtų jų pasitikėjimas ir sumažėtų nusivylimas, sukeliantis probleminį elgesį?
[Gaukite šį nemokamą atsisiuntimą: 2 savaičių vadovas, kaip nutraukti iššaukiamą elgesį]
- Tvarkykite savo jausmus. Provokuojantis jūsų vaiko elgesys gali sukelti jūsų reaktyvumą ir paaštrinti situaciją. Norėdami valdyti reaktyvumą ir nesakyti to, ko neturite omenyje, paklauskite savęs: „Kodėl aš dabar kalbu? Būna atvejų, kai prasmingiau tylėti ir klausytis, o ne įsitraukti.
- Sukurkite „dienos grąžinimo“ sistemą kur kiekvienas šeimos narys turi galimybę perdaryti. Ši praktika padeda kovoti su impulsyvumu, taip pat suteikia jūsų šeimai galimybę praktikuoti atleidimą.
- Pasikliaukite natūraliomis ir logiškomis pasekmėmis. Kai stovi lietuje, sušlapi. Kai pradėsite didžiulį mokyklos projektą naktį prieš jo terminą, galite gauti prastą pažymį. Jūsų bausmės ir grasinimai nepadės daug pakeisti jūsų vaiko elgesio, tačiau natūralios ir logiškos pasekmės – nes jie įgalina jūsų vaiką.
- Nustatykite aiškius ir tinkamus lūkesčius. Lūkesčiai turėtų atitikti jūsų turimą vaiką, ką jis gali padaryti ir ką gali beveik daryti. Venkite sutelkti dėmesį į tikslus, kurie jūsų vaikui sunkiai pasiekiami.
Žiūrėkite Dr. Saline'o ADHD ekspertų internetinį seminarą „Nemotyvuotųjų motyvavimas: strategijos vidurinių ir vidurinių mokyklų mokiniams, sergantiems ADHD“, kad gautumėte daugiau įžvalgų apie paauglių elgesio iššūkius.
Grubus ir nepagarbus elgesys paaugliams: tolesni žingsniai
- Nemokamas atsisiuntimas: Kaip užbaigti konfrontaciją ir nepaklusnumą
- Skaityti: Ar turėčiau bausti (ar ignoruoti) savo paauglio nepagarbų, šlykštų elgesį?
- Skaityti: Neišsigąsk! Ir dar 13 taisyklių, kaip įveikti paauglių elgesio iššūkius
ŠVEČIAME 25 PRIEDĖJIMO METUS
Nuo 1998 m. ADDitude dirbo siekdama teikti ADHD švietimą ir patarimus per internetinius seminarus, informacinius biuletenius, bendruomenės įtraukimą ir novatorišką žurnalą. Norėdami paremti ADDitude misiją, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.
- Instagramas
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude's. ekspertų patarimai ir pagalba, kaip gyventi geriau sergant ADHD ir su juo susijusią psichinę sveikatą. sąlygos. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu. ir patarimai kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
