Kolegijos ribos? Kaip pasiruošti vasarą

Prieš pat Aarono Wolfo atvykimą į Niujorko universiteto Tisch'o menų mokyklą, jam buvo diagnozuotas hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD). Iš pradžių jis to nepaisė. Tačiau netrukus jis ėmė kentėti nuo to, ką jis vadina „smegenų perkrova“. „Koledže jūs darote daug įvairių užduočių“, - sako gegužę baigęs Vilkas. Dirbk, mokėk sąskaitas, skalbk. Tai iššūkis. “

Sveikatos ekspertai ir kolegijų konsultantai sutinka - koledžas yra radikalus pasitraukimas iš vidurinės mokyklos. Paaugliui, turinčiam ADHD, eiti į šią sudėtingą akademinę ir socialinę aplinką reiškia palikti rutiną ir palaikymą, padėjusį jam funkcionuoti.

Vidurinės mokyklos struktūrinėje aplinkoje studentai nuolat bendrauja su savo mokytojais ir teikia praktinę pagalbą namuose. Priminimai atlikti namų darbus, valgyti pietus, vartoti vaistus - net ir mankštintis - yra integruoti į kiekvieną dieną.

Kolegijos gyvenimas yra gana priešingas: per savaitę pasklinda saujelė užsiėmimų, nei tėvai, nei mokytojai neprižiūri mokyklos darbų. Užduotys dažnai būna ilgalaikės, o egzaminų balai lemia pažymius. Ir begalinis laisvo laiko tiekimas. „Bedugnė didesnė, nei daugelis tiki“, - sako Ross Pollack, Specializuotų išteklių direktorius Centras ir ADA (amerikiečių su negalia įstatymas) koordinatorius Manhatano koledže Riverdale mieste, Niujorke.

Jūsų vaikas pats nedaro šio paminklinio šuolio. Jūs taip pat turite pasiruošti perėjimui - pradedant auklėti vidurinės mokyklos moksleivius ir ugdyti kolegijos pirmakursius. Yra visiškai naujas taisyklių rinkinys. Jūsų darbas nebėra įkalbinėti vaiką pabusti ar mokytis; naujas jūsų vaidmuo yra motyvuoti ir įgalinti jį daryti šiuos darbus savarankiškai.

[Nemokami ištekliai: paverskite savo paauglių apatiją]

Daugelis kolegijų pirmakursių gauna savarankiško savarankiškumo kursus, kai mokykla prasideda rudenį. Bet ADHD turinčiam studentui būtina palengvinti savo savarankiškumą. Štai kodėl reikia pradėti ruoštis kolegijai. „Kolegija yra brangi ir, jei suklysi, yra žemės drebėjimas“, - sako Pollakas. Užuot laukę, kol vaikas pasieks akademinę sieną, šią vasarą praleiskite ruošdamiesi, kaip pasikeis gyvenimas - jums abiems.

„Line Up“ palaikymas

Ko gero, didžiausias skirtumas tarp ADHD turinčio studento vidurinės mokyklos ir kolegijos yra tas, kad vidurinėje mokykloje federalinė vyriausybė skolina ranką. Asmenų su negalia švietimo įstatymas (IDEA) įpareigoja mokyklą nustatyti mokinius, turinčius mokymosi negalią, ir teikti paslaugas, kai jiems jų reikia. Koledže tokios prabangos nėra. Nors iš kolegijų reikalaujama „pagrįstų sąlygų“ besimokantiems neįgaliems studentams, jie neprivalo ieškoti šių studentų ar teikti diagnostikos paslaugas. Mokinys turi pranešti apie savo negalią savo mokyklai ir paprašyti pagalbos.

Tinkama vieta pradėti yra Pagalbos neįgaliesiems tarnyba, paslaugų centras, kuris palaiko ir organizuoja mokymosi apgyvendinimą miesteliu. Kai Aaronas Vilkas pateko į bėdą Niujorke, jis kreipėsi pagalbos į universiteto Henriko ir Liucijos Mozės studentų su negalia centrą. „Kolegija skiriasi nuo vidurinės mokyklos, ir aš nebuvau tam pasiruošusi“, - sako Vilkas. „Supratau, kad viskas nevyksta ir kad man reikia kažkieno, kuris man padėtų“.

Visose kolegijose teikiamos tokios palaikymo paslaugos, nors jos skiriasi ir tuo, kaip dirba. Kai kurios mokyklos siūlo struktūrizuotas programas, o kitos paskiria mokymosi specialistą, kuris konsultuoja mokinius. Tikiuosi, jūs priėmėte šias paslaugas įvairiose mokyklose priėmimo metu. Dabar laikas vėl susisiekti su LD palaikymo tarnybomis. „Studentai turėtų nedelsdami prisistatyti neįgaliųjų pagalbos tarnybų pareigūnui ir sužinoti, ko universitetas reikalauja panaudoti išteklių “, - sako Lisa Weyandt, Ph.D., psichologijos profesorė Centrinio Vašingtono universitete Ellensburge, Vašingtone, kuri parašė apie kolegiją studentų su ADHD. „Niekada nemanykite, kad tai tas pats, kas vidurinė mokykla“.

[Perėjimas į kolegiją: ketverių metų gairės studentams ir tėvams]

Šią vasarą su savo vaiku apsilankykite LD paramos paslaugų centre ir susitikkite su direktoriumi ir jūsų vaiko akademiniu patarėju. Pateikite naujausius įvertinimus (per pastaruosius trejus metus), patvirtinančius jūsų vaiko ADHD, ir įsitikinkite, kad jie pateikia konkrečias rekomendacijas dėl jam reikalingų apgyvendinimo vietų. Aptarkite geriausią atvykstančio pirmakursio kursą, naudodami ADHD. Studentai, turintys net 12 kreditų, yra laikomi dieniniais, nors ekspertai nesutaria, ar sutrumpintas klasių tvarkaraštis yra geriausias būdas pradėti pirmakursius. Paklauskite, kokios mokymosi patalpos bus prieinamos - ir kaip joms pasirūpins LD pagalbiniai darbuotojai.

Gaukite tai, ko jums reikia

Žinoma, apgyvendinimas skiriasi priklausomai nuo individualaus studento. Ar jūsų vaikas kovoja su savo laiko ir užduočių organizavimu? Pagalbos tarnybos gali sudaryti jai specialų egzaminų tvarkaraštį, todėl ji niekada neturi daugiau nei vieną dieną. Ar jai sunku skaityti? Mokykla gali pasirūpinti, kad užduotys būtų užfiksuotos. Daugybė ADHD turinčių studentų mano, kad užrašų darymas yra iššūkis, nes reikia dviejų įgūdžių - klausymo ir rašymo - iš karto. Tokiais atvejais paramos tarnybos gali pasirūpinti užrašų gavėjais. Ar jūsų vaikas turi problemų dėl tam tikro dalyko? Ar jai sunku atkreipti dėmesį? Jai gali prireikti mažesnių klasių, o palaikymo tarnybos gali pasirūpinti, kad ji kuo anksčiau užsiregistruotų, kad ji jas gautų.

Mokytis apgyvendinimo gali būti taip paprasta, kaip sėdėjimas kambario priekyje ar papildomas laikas testui. Bet kad galėtumėte atsižvelgti į kokius nors specialius dalykus, mokykla turi iš anksto žinoti apie jūsų vaiko ADHD.

„Kai nuspręsite, kad reikia papildomo laiko bandymui, jūs negalite tiesiog įeiti ir pasakyti:„ Ei, aš noriu, kad mano testas būtų atliktas ne laiku “, - pažymi dr. Weyandt. „Universitetas tikėsis dokumentų.“

Jūsų vaiko įvertinimo perdavimas yra tik pradžia. „Studentai turėtų mokėti apibūdinti savo iššūkius ir žinoti, kokias apgyvendinimo paslaugas jie gali gauti“, - pabrėžia Lakshmi Clark, CSD (Studentų su negalia centro) koordinatorius Niujorke. „Jie turėtų perskaityti savo vertinimus ir suprasti rekomendacijas.“

Savipagalba

Būti iniciatyviam - tai dar vienas svarbus variantas, palyginti su vidurine mokykla. Būdami jauni suaugusieji, kolegijos studentai yra atsakingi už savo pačių gynimą. Tai nebėra jų tėvų ar mokytojų darbas. Ir tai yra nuolatinis procesas, kuris nesibaigia po to, kai jūsų vaikas pasirūpina turėti užrašų knygelę savo Vakarų civilizacijos klasėje. Jei užrašų davėjas suserga gripu, jūsų vaikas turi kreiptis į palaikymo tarnybas, kad rastų pakaitalą.

LD paramos paslaugų biuras gali ne tik padėti jūsų vaikui gauti reikiamą būstą, bet ir nukreipti ją į kitus šaltinius lageryje. Pvz., Palaikymo tarnybos gali nukreipti jūsų vaiką į rašymo centrą, kur konsultantas gali padėti jai pateikti idėjų idėjas, pradėti dirbti ant popieriaus ar organizuoti savo mintis. Jei ji perspėja palaikymo tarnybas, kad jaučiasi priblokšta, jie gali nukreipti ją į konsultavimo centrą pasirašyti streso valdymo seminaruose.

Jei jūsų vaikas sako, kad kovoja dėl tam tikro dalyko, mokymosi pagalba gali ją susieti su auklėtoju. (Beje, gera idėja, kad jūsų vaikas rudenį gali asmeniškai įspėti savo profesorius apie jos ADHD.) Galbūt praverstų treneris, kurį siūlo mokykla arba samdoma privačiai. Niujorke Aaronas Vilkas kas savaitę susitinka su treneriu. „Aš atsinešu savo planuotoją ir organizuoju savo savaitę“.

Lakshmi Clarkas dirba su Vilku ir daugeliu kitų. Kartu su savo studentais ji sudarinėja dienos ir savaitės tvarkaraščius, suplanuodama kas 15 ir 30 minučių intervalus. Laikas skiriamas studijoms ir važiavimui į vaistinę nusipirkti šampūno. „Manau, kad studentams patinka užsiėmimai“, - sako Clarkas. „Daugelis ateina reguliariai ir mano, kad tai naudinga - net jei tik norėtumėte užsiregistruoti ir parodyti, kad jie atliko savo užduotis“.

Vasaros pamokos

Nors daugelis abiturientų, baigusių studiją, vasarą prieš kolegiją mato kaip paskutines puikias atostogas, tai yra paskutinė galimybė Ekspertai pataria, kad ADHD turintys studentai vasarą praleistų apsimesdami, kad pirmakursiai jau yra prasidėjo. „Kai struktūra išnyksta, ADHD turintiems studentams sunku galvoti apie tai, kas juos seka“. sako Catherine Axe, pagalbos neįgaliesiems paslaugų koordinatorė Rudo Brauno universitete Providense Sala. Taigi tėvai ir mokiniai turėtų išsiaiškinti, kas nutiks artimiausiais mėnesiais dabar.

Aptarkite su savo vaiku įpročius, kurių jam prireiks mokykloje rudenį, pavyzdžiui, pabudus be mamos ar tėčio pagalbos. „Jei kažkam reikia šešių aliarmų, kad pakiltų, laikas treniruotis“, - pabrėžia Vickie Ball, ADHD treneris Providense, Rodo saloje. Išsiaiškinkite, kiek miego reikia jūsų vaikui ir kas veikia, kad jis miegotų (ausų kištukai) ir atsikeltų (garsus žadintuvas).

Ar jūsų vaikas žino, kaip skalbti? Nustebtumėte, kiek daug vidurinių mokyklų senjorų nesąmoningai skalbia drabužius. Vasara yra puikus laikas vaikščioti su ja. Suskirstykite žingsnius - gaukite skalbinių maišą, atskirkite drabužius, pasirinkite ploviklį - ir sudarykite jų sąrašą. Kaip jūsų vaikas tvarko pinigus?

Išmokite biudžetą kas savaitę ar kas dvi savaites, kad jūsų vaikas galėtų sumažinti impulsus. Norėdami sužinoti, kur eina jo pinigai, naudokite spalvotų vokų sistemą - raudoną voką transportavimo pinigams, mėlyną - pramogoms, žalią - tualeto reikmenims ir pan. Pasinaudokite išankstinio mokėjimo telefono kortele ir aptarkite, kaip dažnai planuojate palaikyti ryšį.

Kokia laiko valdymo sistema geriausiai tinka jūsų vaikui? Kai kurie studentai renkasi spausdintus kalendorius ar dienos planuotojus, kiti kreipiasi į skaitmeninius padėjėjus, pavyzdžiui, mobiliuosius telefonus. Tokie įtaisai daro puikias baigimo dovanas, nes studentai gali jas pradėti naudoti vasarą. Priešingu atveju, skubėdamas į kolegiją, pirmakursis ir jo pilotas „Pilotas“ gali niekada nesusipažinti.

Kolegija yra nepaprastai konkurencinga scena, kurioje net „protingi vaikai“ iš vidurinės mokyklos dažnai jaučiasi nepakankami. Vasaros kursai gali suteikti pranašumą ADHD turinčiam studentui. Jis turės galimybę pamatyti, koks yra klasės ritmas ir kaip jis susiduria su kritimu. Šis įvadas į akademinį gyvenimą gali padėti jam suplanuoti realų kursų krūvį - ir perleidžiami kreditai suteikia jam šiek tiek pasislėpimo, jei jo grafikas atrodo per sunkus.

Svarbiausia priminti savo vaikui, kad nebūsi su juo mokykloje. Kalbėkite apie jo stipriąsias ir silpnąsias puses. Dabar nustatykite jo galimas problemų vietas ir mintis, kaip jis turėtų su jomis elgtis. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek kasdien paraginote jam - „Billy, laikas vartoti vaistus“ - ir aptark, kaip jis gali savarankiškai susitvarkyti.

Ką turi daryti vienas iš tėvų?

Tėvo vaidmuo labai pasikeičia, kai vaikas keičia šį gyvenimą. Šis sureguliavimas gali būti ypač didelis, jei jūsų vaikas turi ADHD, nes jūs beveik 18 metų buvote jo akys ir ausys. Tačiau kai jūsų vaikas įstoja į kolegiją, turite leisti jam susirasti savo kelią.

„Nėra taip, kad jūsų tėvų pareigos nesumažėja, - sako Manhatano koledžo pollakas, - tačiau jos priskiriamos kitokio pobūdžio atsakomybei“.

Aišku, galite ir toliau įsitraukti - tiesiog įsitikinkite, kad jūsų jaunuolis turi priemonių sau padėti. Gerai, kad yra smalsu - iš tikrųjų tai yra privaloma. Paklauskite vaiko apie jo tvarkaraštį ir programą ir išnagrinėkite jo palaikymo namuose būdus. Geriausias būdas - galbūt vienintelis - sužinoti, kaip jam sekasi, palaikyti atvirą jūsų ir vaiko bendravimo linijas. Kitaip nei vidurinėje mokykloje, jūsų vaikui nereikia jūsų leisti į savo gyvenimą mokykloje, net jei jūs grindžiate sąskaitą. Suaugusius studentus gina privatumo įstatymai, o jūsų vaikas turi suteikti leidimą bet kokiai informacijai apie jį paviešinti. Net jo pažymiai laikomi privilegijuotais. Tačiau jei jūsų vaikas pasirašo akademinį leidimą ar atsisakymą nuo privatumo - gera mintis, sako Pollakas, mokytojai gali kalbėti apie jį.

Taigi, net leisdami savo vaikui spręsti savo problemas, nebijokite prisiregistruoti. „Jei jaunuoliai visada palaikė savo tėvus“, - sako Weyandtas, „jų ir toliau reikės tai gali būti kitaip, tačiau tai, ką tėvai nori, yra pritaikymas prie tavo vaiko poreikių apie.

[9 išgyvenimo strategijos jūsų paaugliams, sergantiems ADHD]

Atnaujinta 2018 m. Birželio 21 d