Kognityvinė elgesio terapija: kaip ji atskleidžia pozityvumą ir produktyvumą
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Epizodo aprašymas
Kaip J. Russellas Ramsay, mokslų daktaras, paaiškina, kad kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali suteikti žmonėms ADHD ir vykdomosios funkcijos trūkumai ir įgūdžiai įveikti netvarką, prastą laiko valdymą ir darbo vietą iššūkius.
Žiūrėkite vaizdo įrašo pakartojimą
Įveskite savo el. pašto adresą viršuje esančiame laukelyje „Vaizdo įrašo atkūrimas + prieiga prie skaidrių“, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašo pakartojimą (galimi subtitrai) ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą.
Atsisiųskite arba transliuokite „Podcast“ garsą
Spustelėkite toliau esantį paleidimo mygtuką, kad klausytumėte savo naršyklėje. Mobiliųjų telefonų naudotojai gali atidaryti šią seriją: Apple podcast'ai; Google podcast'ai; Siuvėjas; „Spotify“.; iHeartRADIO.
Skaitykite daugiau apie natūralų ADHD gydymą
- Nemokamas atsisiuntimas: ADDitude vadovas alternatyviam ADHD gydymui
- Kaip veikia kognityvinė elgesio terapija
- Mesk iššūkį savo mintims, pakeisk savo gyvenimą
- Sėkmės mąstymas ADHD atidėliotojams, svajotojams ir išgyvenusiems žmonėms
Susipažinkite su ekspertu pranešėju
Dr. J. Russellas „Rusas“ Ramsay, yra vienas iš įkūrėjų ir direktorius Pensilvanijos universiteto suaugusiųjų ADHD gydymo ir tyrimų programa ir klinikinės psichologijos docentas psichiatrijoje Pensilvanijos universiteto Perelmano medicinos mokykloje. Jis yra parašęs keturias knygas ir daugybę recenzuotų profesionalių ir mokslinių straipsnių, tyrimų santraukų, taip pat daugybę knygų skyrių apie suaugusiųjų ADHD problemas. Jis yra CHADD šlovės muziejaus narys, dirba redakcinėje kolegijoje Dėmesio sutrikimų žurnalasir yra Profesionaliose patariamosiose tarybose PRIDĖTI ir ČADAS, ir APSARD direktorių valdyboje.
Sekite ADDitude“Visas ADHD ekspertų podcast'as jūsų podcast'ų programoje:
Apple podcast'ai | Google podcast'ai | „Spotify“. | Google Play | Kišeniniai liejiniai | iHeartRADIO | Siuvėjas
- Instagramas
Vaizdo įrašo pakartojimas + prieiga prie skaidrių
Toliau įveskite savo el. pašto adresą, kad peržiūrėtumėte vaizdo įrašą ir atsisiųstumėte skaidrių pristatymą, taip pat gautumėte strategijas iš ADDitude el. paštu.
Galite bet kada atsisakyti. Naudojimo sąlygos ir Privatumo politika.
Nuo 1998 m. milijonai tėvų ir suaugusiųjų pasitiki ADDitude's. ekspertų patarimai ir pagalba, kaip gyventi geriau sergant ADHD ir su juo susijusią psichinę sveikatą. sąlygos. Mūsų misija – būti jūsų patikimu patarėju, nepajudinamu supratimo šaltiniu. ir patarimai kelyje į sveikatą.
Gaukite nemokamą leidimą ir nemokamą ADDitude el. knygą, taip pat sutaupykite 42 % viršelio kainos.
