Atsisveikinimas su Willu Redmondu: išmoktos savigarbos pamokos

Šiandien norėčiau palinkėti jums visiems nuoširdžiai atsisveikinti, nes tai paskutinis mano įrašas Savigarbos ugdymas dienoraštį. Aš galvojau apie savo darbą „HealthyPlace“ ir norėčiau palikti jums keletą pamąstymų.

Svarbiausias dalykas, kurio mane išmokė mano savigarbos kelionė

Žvelgdamas į visus savo šių metų įrašus, radau vieną pagrindinę temą. Kiekviena mano aptarta tema yra įsišaknijusi savęs suvokimas (tai prasminga kalbant apie savigarba). Tačiau visa apimantis tašką būti atimtam yra tai tu yra vienintelis asmuo, kontroliuojantis jūsų savigarbą.

Kai kuriems tai gali atrodyti akivaizdu, bet tiems, kurie su tuo kovoja žema savigarba, kaip ir man, sunku tai suprasti. Mes nuolat kovojame už patvirtinimas iš kitų niekada sau to neduodami. Labiausiai aiškus ir pozityviausias momentas yra tada, kai sutelkiu dėmesį tik į tai aš pats. Padariau išvadą, kad gerai būti egoistui, kai kalbama apie savigarbą – nes esu vienintelis žmogus, kuriam turiu atsakyti.

Naudingi savigarbos stiprintuvai, kuriuos gavau pakeliui

Per visą savo kelionę čia, „HealthyPlace“, radau puikių pratimų ir patarimų, kurie padės sustiprinti savo savigarbą. Galbūt jie netinka visiems, bet jie tikrai padėjo man.

• Žodžiu arba užsirašykite savo teiginiai. Skirdami kelias akimirkas kiekvienos dienos pradžioje ar pabaigoje, kad primintumėte sau apie visa tai, ką esate, galite nueiti ilgą kelią.
• Atleisk savo praeities sau. Nesikabink į ankstesnes klaidas ar trūkumus – priimk jas kaip pamokas ir žinok, kad dėl jų tau bus geriau.
• Pirmenybę teikite dalykams, kurie jus (ir tik jus) daro laimingus ir ramius. Skirdami laiko sau, jūs padedate įsišaknyti savo tapatybėje ir sustiprina jūsų savigarbą. Ir toliau daryk tai, kas tave verčia, tu.
• Ir toliau išbandykite naujus metodus. Niekada nesužinosite, ar kažkas padės, nebent to išbandysite. Atsišakojimas naujose srityse gali jus nustebinti.

Tai tik keletas pagrindinių dalykų, kuriuos rašau „HealthyPlace“. Galite perskaityti mano darbą ir galbūt rasti keletą skirtingų pamokų. Svarbu tik tai, kad rastumėte tai, kas padeda, ir, tikiuosi, galėjau tai suteikti.

Atsisveikinimas su Willu Redmondu

Su tuo turiu atsisveikinti. Aš labai mėgavausi savo laiku rašydama Savigarbos ugdymas tinklaraštį ir per šį procesą nepaprastai išaugo. Bendravimas su jumis per komentarų skiltį buvo mano dienos akcentas kiekvieną kartą, kai tai vyksta. Tikiuosi, kad per mano darbą sugebėjote ugdyti teigiamus savigarbos įpročius – žinau, kad taip.